7 consejos de éxito para la rehabilitación del alcohol para una recuperación más rápida

Según la Organización Mundial de la Salud, el consumo de alcohol es responsable de muchas enfermedades comunes, discapacidades y muertes en el mundo. Si se consume alcohol y desea deshacerse de esta adicción, es posible que desee ingresar a una rehabilitación. Esto te ayudará a mantenerte limpio y sobrio. Sabremos más.

1. Sé honesto

No es necesario que haga una promesa con su familia, amigos o seres queridos antes de ingresar a una rehabilitación. Todo lo que debes hacer es ser honesto sobre lo que quieres hacer. Antes que nada, debes hacerte algunas preguntas para saber si realmente bebes demasiado alcohol. Si lo haces, necesitas ayuda.

2. Deshacerse del estigma

En 1956, la Asociación Médica Estadounidense (AMA) declaró que el alcoholismo es una enfermedad. Aparte de esto, la OMS considera que el alcoholismo es uno de los mayores problemas de salud en el aquí y ahora. Por lo tanto, es seguro decir que esta adicción es una enfermedad.

Debes tener en cuenta que si bebes demasiado no significa que seas una mala persona. Solo necesitas ayuda. No importa qué tan grave sea su problema, puede beneficiarse del tipo de tratamiento adecuado.

3. Participar

Si quieres que tu rehabilitación de alcohol funcione para ti, asegúrate primero de probarlo. Lo que debe hacer es participar en su propia recuperación, además de ir a una rehabilitación. Tienes que involucrarte para que funcione. Debe involucrarse si desea crear una base sólida para su recuperación.

4. Construye la base para el éxito

No hay dos personas iguales desde todos los aspectos. El éxito de la rehabilitación de alcohol depende de un plan de tratamiento que puede ayudarlo a largo plazo. Si cuenta con profesionales capacitados para ayudarlo, puede armar un plan que pueda ayudarlo a mantenerse sano luego de un tratamiento exitoso en una rehabilitación.

5. Hacer un equipo de tratamiento

De nuevo, los profesionales de tratamiento y consejeros en la clínica de rehabilitación lo ayudarán a alcanzar el éxito. También es una buena idea hacer amigos con los asistentes a la reunión y otros pacientes. Sin embargo, no debes tomarlo demasiado rápido.

6. No desarrolles relaciones incorrectas

Durante su período de rehabilitación, le sugerimos que no establezca nuevas relaciones, especialmente aquellas que son dramáticas e intensas. No es una buena idea pensar en las ideas románticas y el júbilo. De hecho, la euforia puede ser beneficiosa. Sin embargo, le resultará difícil mantenerse limpio y sobrio si comienza una relación con la persona equivocada. Pero no hay daño en comenzar una relación positiva.

7. Adopte actividades saludables

También necesita hacer una lista de algunas actividades saludables. Por ejemplo, puedes leer un libro, salir a caminar, escuchar música o ver películas. Como cuestión de hecho, la rehabilitación de drogas le proporciona un entorno seguro para probar cosas nuevas para obtener placer. La rehabilitación de drogas también le brinda un lugar para que pueda resolver sus otros problemas.

Con suerte, estos consejos para el éxito de la rehabilitación del alcohol lo ayudarán a recuperarse rápidamente.

Autor: Shalini Madhav