Tipos de sueños que tenemos al dormir

Sueña despierto

Los estudios demuestran que todos tenemos la tendencia a fantasear un promedio de 70 a 120 minutos al día. Soñar despierto es clasificado como un nivel de conciencia entre el sueño y la vigilia. Se produce durante las horas de vigilia, cuando dejamos que nuestra imaginación nos lleve lejos. Como nuestra mente comienza a vagar y nuestro nivel de conciencia disminuye, nos perdemos en nuestro escenario imaginado y la fantasía.

Sueños Lúcidos

Los sueños lúcidos se producen cuando se da cuenta de que estás soñando. "Espera un segundo. Esto es sólo un sueño!" La mayoría de los soñadores se despiertan una vez, y se dan cuenta que solo estaban soñando. Otros soñadores han cultivado la habilidad de permanecer en el estado de lucidez de los sueños. Se convierten en un participante activo en sus propios sueños,  toman decisiones en sus sueños e influyen en el resultado del sueño sin despertar.

Pesadillas

Una pesadilla es un sueño perturbador que provoca que el soñador se despierte sintiéndose ansioso y asustado. Las pesadillas pueden ser una respuesta al trauma y situaciones de la vida real. Este tipo de pesadilla pertenece a una categoría especial llamada post-traumático de estrés Pesadilla (PSN).

Las pesadillas pueden también ocurrir porque hemos ignorado o negado  aceptar una situación de vida particular. La investigación muestra que la mayoría de las personas que tienen pesadillas regulares han tenido una historia familiar de problemas psiquiátricos, las malas experiencias de drogas, personas que han contemplado el suicidio, y / o relaciones traumáticas.

Las pesadillas son un indicio de un miedo que necesita ser reconocido y confrontado. Es una manera para que nuestro subconsciente "Preste atención!".  Vamos a tener más adelante en el libro acerca de las pesadillas y los pasos que puede tomar para superarlos.

Sueños recurrentes

Los sueños recurrentes se repiten con poca variación en la historia. Estos sueños pueden ser positivos, pero más a menudo son de pesadillas. Los sueños pueden repetirse porque un conflicto representado en el sueño sigue sin resolverse o se ignora. Una vez que haya encontrado una solución al problema, sus sueños recurrentes cesarán.

Los sueños de curación

No tienes que interpretar tus sueños con el fin de resolver tus problemas. Pero así como existe el dicho de que "la muerte el tabaquismo cura," podrías encontrar que al entender tus  sueños puedes ayudarte a ti mismo,  a resolver algunos problemas antes de que estos sucedan o sean mayores.

Tienes que tener en cuenta que el significado de los sueños no es literal, sino metafórico. O sea que si suenas que estás enfermo, nada tiene que ver de que eso está pasando dentro de ti, por supuesto que no.

 Pero tal vez si interpretas tú sueño y descubres que cuando sonabas que estabas enfermo y recuerdas algún detalle como que, mientras estabas enfermo sentías miedo que te ibas a morir, lo que significa tus sueños es que tal vez tengas miedo al cambio.

Los sueños proféticos

Los sueños proféticos también se conocen como precognición o sueños psíquicos, Son sueños que parecen predecir el futuro. Una teoría racional para explicar este fenómeno es que nuestra mente es capaz de soñar juntando fragmentos de información, y observaciones que normalmente se pasan por alto o que no consideramos seriamente.

En otras palabras, nuestra mente inconsciente sabe lo que viene antes de conscientemente reconstruir la misma información.

Los sueños de Señales o Avisos

Los sueños de señales o avisos, ayudan a resolver problemas o tomar decisiones en su vida de vigilia.

Los sueños Épicos

Los sueños épicos (o grandes sueños) son tan grandes, tan convincentes, y tan vivos que no se puede ignorar. Los detalles de esos sueños permanecen con usted durante años, como si los soñó la noche anterior.

Estos sueños tienen mucha belleza y contienen muchos arquetípica simbología. Cuando se despierte de un sueño, te sientes que has descubierto algo profundo o sorprendente sobre ti mismo o sobre el mundo. Se siente como una experiencia que cambia la vida.

Usted podría preguntarse qué es exactamente lo que está pasando en tu cabeza cuando sueño.