Los líderes de calidad deben estudiar, comprender y aprender, para darse cuenta, del significado del patrimonio y la historia de su organización, o es imposible, saber, dónde hacer avanzar a su grupo. Uno debe verdaderamente, saber y comprender, donde su grupo HA SIDO , y construyó, esa base, herencia e historia, de una manera empática, relevante y sostenible. Con esto en mente, este artículo intentará brevemente, considerar, revisar y discutir, utilizando el enfoque mnemotécnico, por qué esto es importante y algunos de los factores más importantes e importantes involucrados. Recuerde, cada organización es diferente, en ciertas formas clave, únicas, y por lo tanto, hasta / a menos que uno proceda, para descubrir esto, primero, nunca se convertirá en el mejor líder posible.
1. Creencias; beneficios tráelo; en general; mejor / mejor: ¿Cómo podría alguien, convertirse, el tipo de líder que su grupo necesita y merece, a menos que se tome el tiempo y haga el esfuerzo de descubrir, aprender, apreciar y enfatizar las creencias de sus electores? ¡Este es un componente / aspecto necesario para generar la mejor forma de liderazgo relevante y sostenible! Los líderes de calidad, deben servir, ampliamente y representar a sus partes interesadas y grupos, de manera relevante, en lugar de meramente, siguiendo los movimientos, o buscando el camino, de menor resistencia. Debería ser nuestro enfoque, mejorar los beneficios, a fin de brindar el mejor servicio y representación posibles, y dejar a su grupo, más fuerte y mejor, después de que termine su mandato, que cuando asumió el cargo.
2. Empatía; énfasis: el líder real debe comenzar con ambos. una buena disposición y capacidad para escuchar y aprender de manera efectiva. De cada conversación, experiencia, y proceder, con el mayor grado de empatía genuina. Solo cuando esta sea la prioridad, los interesados existentes, querrán involucrarse más y los potenciales buscarán pertenecer. Los líderes empáticos colocan su énfasis, donde hará el mayor bien y se enfocará en las necesidades, objetivos, percepciones, prioridades y mejores intereses de sus miembros y organizaciones.
3. Energizar; efectivo: ¿No debería un líder, tratar de energizar a su grupo de una manera positiva, y reunir a sus electores, con el objetivo de unificar, para el bien común? ¡Uno no puede convertirse en el mejor líder posible, a menos que, hasta que se vuelva realmente efectivo y significativo, de una manera relevante y sostenible!
4. Necesidades; matices nervio: ya que cada grupo es algo diferente y único, un verdadero líder debe comprender y abordar los matices específicos y las necesidades de la organización y sus constituyentes. Esto a menudo requiere un grado de nervio, porque significa, expandir las limitaciones y restricciones de lo simple, hacer lo mismo - viejo, mismo - viejo, y proceder más allá de la zona de confort.
Obviamente, un líder será desafiado, para ir, a donde debería, si no sabe, entender y apreciar, ¡donde ha ESTADO! ¿Crees que estás a la altura?
Fuente: Richard Brody
viernes, 30 de noviembre de 2018
jueves, 29 de noviembre de 2018
La vida es demasiado corta para preocuparse por lo que dicen otras personas
No podemos complacer a todos. ¿Entonces, por qué nos preocupa? Vivamos la vida al máximo y divirtámonos. Al menos les damos algo de lo que hablar.
Verificación de la realidad: no es posible cumplir con las expectativas de todos. Siempre habrá personas que nos juzgarán sin importar lo que digamos o hagamos, o cómo los tratemos. Es inherente a la naturaleza humana. De hecho, a menudo nos preocupamos de lo que otros piensan de nosotros, pero no nos ayudará a seguir adelante con la vida. Solo nos molestará y dificultará nuestra visión para ver las cosas desde una perspectiva más clara.
A veces, tendemos a conformarnos con el status quo. Tenemos la tendencia de cambiar la vida solo por las cosas que hacemos para complacer a los demás, no como resultado de lo que creemos. Eventualmente, nuestras acciones se ven forzadas por la forma en que esperamos que los demás nos entiendan. No podemos evitar que las personas nos juzguen, pero podemos hacer algo para disminuir su impacto en nosotros.
Piense en el peor factor que podría suceder una vez que alguien lo juzgue por lo que está haciendo. Te garantizo que nada puede pasar. Podemos reaccionar a ese respecto, pero a nadie le importa.
Empieza a defender tus causas, opiniones, cualquier cosa. Usted va a poseer aquellos que de todos modos lo hacen, por lo tanto, ¿por qué no específicamente lo que realmente siente? Aprendí que es mejor ser apreciado por un par de personas que te importan, que ser apreciado por todos. Estos son familiares, amigos, quienes te aman por lo que eres, y también la gente que te acompañará en tus peores momentos.
Preocuparse por lo que otros suponen que se convertirá en una profecía autocumplida, como resultado de los medios que predecimos, comienza a convertirse en los medios que tendemos a comportarnos. Estas personas se vuelven complacientes con las personas y se acomodan excesivamente con los demás, pensando que esto evitará que sean juzgados. De hecho, el público no ama las flexiones y se apaga por ello. El comportamiento que tendemos a utilizar en un esfuerzo por complacer a otros realmente causará el resultado opuesto. Esto implica que si usted es un empujón, entonces atraerá a otros en su vida, por lo que la OMS también lo será.
Tendemos a pensar que esto suele ser la norma y que nos mantenemos cómodos, lo que a menudo no es un área en la que desea estar. En primer lugar, desea comprender lo que es vital para usted en la vida, lo que realmente vale y lo que finalmente busca. Una vez que reconoces quién eres realmente y qué te importa, lo que otros piensan de ti se convierte en nada.
Deja de decir SÍ a todo. En su lugar, aprende a decir NO y endereza tus valores.
Rodéate de aquellos que son seguros de sí mismos y viven la vida sin comprender sus valores fundamentales.
Fuente: Rosemarie Sumalinog Gonzales
Verificación de la realidad: no es posible cumplir con las expectativas de todos. Siempre habrá personas que nos juzgarán sin importar lo que digamos o hagamos, o cómo los tratemos. Es inherente a la naturaleza humana. De hecho, a menudo nos preocupamos de lo que otros piensan de nosotros, pero no nos ayudará a seguir adelante con la vida. Solo nos molestará y dificultará nuestra visión para ver las cosas desde una perspectiva más clara.
A veces, tendemos a conformarnos con el status quo. Tenemos la tendencia de cambiar la vida solo por las cosas que hacemos para complacer a los demás, no como resultado de lo que creemos. Eventualmente, nuestras acciones se ven forzadas por la forma en que esperamos que los demás nos entiendan. No podemos evitar que las personas nos juzguen, pero podemos hacer algo para disminuir su impacto en nosotros.
Piense en el peor factor que podría suceder una vez que alguien lo juzgue por lo que está haciendo. Te garantizo que nada puede pasar. Podemos reaccionar a ese respecto, pero a nadie le importa.
Empieza a defender tus causas, opiniones, cualquier cosa. Usted va a poseer aquellos que de todos modos lo hacen, por lo tanto, ¿por qué no específicamente lo que realmente siente? Aprendí que es mejor ser apreciado por un par de personas que te importan, que ser apreciado por todos. Estos son familiares, amigos, quienes te aman por lo que eres, y también la gente que te acompañará en tus peores momentos.
Preocuparse por lo que otros suponen que se convertirá en una profecía autocumplida, como resultado de los medios que predecimos, comienza a convertirse en los medios que tendemos a comportarnos. Estas personas se vuelven complacientes con las personas y se acomodan excesivamente con los demás, pensando que esto evitará que sean juzgados. De hecho, el público no ama las flexiones y se apaga por ello. El comportamiento que tendemos a utilizar en un esfuerzo por complacer a otros realmente causará el resultado opuesto. Esto implica que si usted es un empujón, entonces atraerá a otros en su vida, por lo que la OMS también lo será.
Tendemos a pensar que esto suele ser la norma y que nos mantenemos cómodos, lo que a menudo no es un área en la que desea estar. En primer lugar, desea comprender lo que es vital para usted en la vida, lo que realmente vale y lo que finalmente busca. Una vez que reconoces quién eres realmente y qué te importa, lo que otros piensan de ti se convierte en nada.
Deja de decir SÍ a todo. En su lugar, aprende a decir NO y endereza tus valores.
Rodéate de aquellos que son seguros de sí mismos y viven la vida sin comprender sus valores fundamentales.
Fuente: Rosemarie Sumalinog Gonzales
miércoles, 21 de noviembre de 2018
Alivio rápido para el trauma y trastorno de estrés postraumático
¿Luchas con trauma o trastorno de estrés postraumático? ¿Te sentiste inseguro en tu infancia o vida adulta por abuso? ¿Estás trabajando en un campo donde ves tragedias que le sucedieron a personas y animales? Puedes ser, entre otros, un bombero, un oficial de policía, una enfermera, un médico o un paramédico.
¿Las experiencias traumáticas permanecen contigo y afectan tu vida de manera negativa? Por ejemplo, ¿tienes dificultades para dormir, tratar con tus seres queridos o estar en el presente y en la alegría porque las escenas te persiguen?
Como terapeuta matrimonial y familiar con licencia durante más de 35 años, he ayudado a muchos hombres y mujeres a superar sus traumas mediante un proceso que desarrollé. HART significa Transformación Holística y Rápida.
El proceso terapéutico utiliza el poder de la imaginación. Si cierras los ojos e imaginas un animal aterrador en la habitación, sentirás miedo y tu cuerpo reaccionará como si realmente estuviera allí apretándolo. Sin embargo, si imaginas una escena positiva en la que la habitación esté llena de cosas que amas, tu cuerpo se relajará y te sentirás seguro. Por lo tanto, el cuerpo emocional y físico no sabe lo que es en realidad, y solo responde a lo que imaginas o visualizas.
El otro factor clave en la terapia HART es el hecho de que tomamos decisiones de cada experiencia. Esas decisiones positivas o negativas afectan nuestras vidas. Por ejemplo, cuando ve una tragedia o experimenta un trauma, puede decidir que usted y / o las personas no están seguras. Ese pensamiento negativo puede causarle mucha ansiedad y mantenerlo despierto por la noche preocupándose por su seguridad y la de sus seres queridos. ¿Te identificas?
1. Relajación
Para comenzar, cierra los ojos, respira hondo varias veces y relájate en un lugar cómodo donde no te molesten. Ahora califica tu calma de 1-10, siendo 10 la alta.
Luego imagina que estás en un lugar seguro en la naturaleza o donde sea que te sientas seguro. ¿Qué estás viendo o imaginando? ¿Cómo te sientes allí?
Y ahora imagina un color que te ayude a sentirte seguro y tranquilo. (Azul o verde son colores comunes). Permita que el color calmante y seguro llegue a la parte superior de su cabeza y recorra todo su cuerpo para ayudarlo a sentirse más seguro y tranquilo. Tome dos respiraciones profundas.
2. Identificando la decisión negativa de una experiencia negativa
Ahora, imagínate que estás en una sala de cine y te separas de la escena. Y permítase proyectar en la pantalla una experiencia traumática. ¿Qué decisión negativa estás tomando de esta experiencia negativa? (Por ejemplo, yo y mis seres queridos no estamos a salvo). Y ahora, desaparece la escena; La pantalla del cine se vuelve blanca. Toma dos respiraciones profundas.
3. Creando una escena positiva para tomar una decisión positiva
Ahora permítete visualizar una escena positiva. (Por ejemplo, tu y sus seres queridos están seguros y felices). ¿Qué nueva decisión positiva está tomando con esta experiencia positiva? (Por ejemplo, "Mis seres queridos y yo estamos a salvo".) Respira profundamente dos veces y abre los ojos. Para sentirte conectado a tierra, frota tus manos y colócalas en tus piernas.
Ahora califica tu calma de nuevo del 1-10. ¿Te sientes más tranquilo? Si no se siente mejor, repite el proceso, ya que puede haber tomado más de una decisión negativa del evento perturbador. (Por ejemplo, "No soy lo suficientemente bueno").
El proceso de curación HART puede ser útil para liberar rápidamente cualquier imagen o pensamiento negativo. Mereces sentirte bien, y eres lo suficientemente bueno sin importar lo que pase o no suceda.
Fuente: Helene Rothschild
¿Las experiencias traumáticas permanecen contigo y afectan tu vida de manera negativa? Por ejemplo, ¿tienes dificultades para dormir, tratar con tus seres queridos o estar en el presente y en la alegría porque las escenas te persiguen?
Como terapeuta matrimonial y familiar con licencia durante más de 35 años, he ayudado a muchos hombres y mujeres a superar sus traumas mediante un proceso que desarrollé. HART significa Transformación Holística y Rápida.
El proceso terapéutico utiliza el poder de la imaginación. Si cierras los ojos e imaginas un animal aterrador en la habitación, sentirás miedo y tu cuerpo reaccionará como si realmente estuviera allí apretándolo. Sin embargo, si imaginas una escena positiva en la que la habitación esté llena de cosas que amas, tu cuerpo se relajará y te sentirás seguro. Por lo tanto, el cuerpo emocional y físico no sabe lo que es en realidad, y solo responde a lo que imaginas o visualizas.
El otro factor clave en la terapia HART es el hecho de que tomamos decisiones de cada experiencia. Esas decisiones positivas o negativas afectan nuestras vidas. Por ejemplo, cuando ve una tragedia o experimenta un trauma, puede decidir que usted y / o las personas no están seguras. Ese pensamiento negativo puede causarle mucha ansiedad y mantenerlo despierto por la noche preocupándose por su seguridad y la de sus seres queridos. ¿Te identificas?
1. Relajación
Para comenzar, cierra los ojos, respira hondo varias veces y relájate en un lugar cómodo donde no te molesten. Ahora califica tu calma de 1-10, siendo 10 la alta.
Luego imagina que estás en un lugar seguro en la naturaleza o donde sea que te sientas seguro. ¿Qué estás viendo o imaginando? ¿Cómo te sientes allí?
Y ahora imagina un color que te ayude a sentirte seguro y tranquilo. (Azul o verde son colores comunes). Permita que el color calmante y seguro llegue a la parte superior de su cabeza y recorra todo su cuerpo para ayudarlo a sentirse más seguro y tranquilo. Tome dos respiraciones profundas.
2. Identificando la decisión negativa de una experiencia negativa
Ahora, imagínate que estás en una sala de cine y te separas de la escena. Y permítase proyectar en la pantalla una experiencia traumática. ¿Qué decisión negativa estás tomando de esta experiencia negativa? (Por ejemplo, yo y mis seres queridos no estamos a salvo). Y ahora, desaparece la escena; La pantalla del cine se vuelve blanca. Toma dos respiraciones profundas.
3. Creando una escena positiva para tomar una decisión positiva
Ahora permítete visualizar una escena positiva. (Por ejemplo, tu y sus seres queridos están seguros y felices). ¿Qué nueva decisión positiva está tomando con esta experiencia positiva? (Por ejemplo, "Mis seres queridos y yo estamos a salvo".) Respira profundamente dos veces y abre los ojos. Para sentirte conectado a tierra, frota tus manos y colócalas en tus piernas.
Ahora califica tu calma de nuevo del 1-10. ¿Te sientes más tranquilo? Si no se siente mejor, repite el proceso, ya que puede haber tomado más de una decisión negativa del evento perturbador. (Por ejemplo, "No soy lo suficientemente bueno").
El proceso de curación HART puede ser útil para liberar rápidamente cualquier imagen o pensamiento negativo. Mereces sentirte bien, y eres lo suficientemente bueno sin importar lo que pase o no suceda.
Fuente: Helene Rothschild
martes, 20 de noviembre de 2018
Aceptar la naturaleza insondable de la pena
No queríamos ir. Realmente no lo hicimos Y allí nos sentíamos como peces fuera del agua, solo mirándonos unos a otros, cuando este caballero se acerca y se presenta. El resto es historia.
Estábamos en una celebración de cumpleaños para una joven querida. Y aunque nos sentimos fuera de lugar, habiendo perdido a nuestra niña de la misma edad, hubo una extraña sensación de que realmente teníamos que estar allí. Incluso si apenas nos sentimos cómodos. Estábamos honrando la memoria de nuestra hija.
No sabíamos qué esperar. Cuando entramos, intentamos sonreírle a los demás y nos saludaban, pero cada vez que nos mirábamos el uno al otro fruncíamos el ceño. Y, sin embargo, tuvimos la extraña sensación de que teníamos que intentarlo. Si teníamos que estar allí, teníamos que intentarlo. Debemos. Para nuestra hija.
Mientras estábamos allí de pie, como mullets atontados tontos, James se acercó. Por supuesto, James no es su verdadero nombre. Queremos proteger su identidad. Pero él era una bendición. Si Dios conocía la oración tácita e inconsciente de nuestro corazón, y ciertamente lo hace, nuestro Señor sabía exactamente lo que necesitábamos. Y ese fue el tipo de distracción que este hombre y su conversación fueron para nosotros.
¿Sabes de lo que hablamos?
... hablamos de pena.
Y no fue difícil ni agonizante ni cliché. No fue una experiencia difícil, tampoco fue traumática. ¡Oh, cuán difíciles y angustiosas y duras y agonizantes y clicheadas han sido las experiencias anteriores de discusiones sobre el dolor! ¡Podríamos haber estrangulado a algunos bienhechores!
Nos hemos cansado tanto de tener que explicarnos a nosotros mismos y por qué lamentamos la forma en que hacemos o corregimos a los demás a medida que avanzan sobre nuestros cuerpos morales. Nos hemos cansado tanto de soportar nuestra carga sin apoyo solo para que otros se sientan cómodos. ¡Acabamos de cansarnos!
Y aún así, James camina hacia nosotros, un hombre con eternidad en sus ojos, una persona que ya parece conocer a nuestra hija, un ser espiritual listo para arremangarse y escuchar. Él estaba tan interesado en nosotros, y por todas las razones correctas. Era como si fuéramos las únicas personas en la habitación. ¿Cómo supo lo que necesitábamos? Bueno, nuestra fe nos dice que Dios sabía, y alabamos a Dios por este hombre.
Durante una conversación de dos horas, pasar tiempo compartiendo vislumbres de las pérdidas del otro, confiándonos cada vez más y descubriendo que Dios ya nos había precedido a todos, dejamos esa fiesta transformada e imbuida de confianza espiritual. ¡Estamos listos para confiar más en Dios!
Compartimos durante un tiempo los innumerables matices del dolor, las partes que nunca queremos que se curen, la presencia de nuestros seres queridos en el cielo esperándonos, el papel de la culpa y la ira y todo tipo de historias. Eso surgió, entre tanto más.
Oh, qué bueno eres, Dios, que mientras caminábamos aterrorizados por lo que las próximas horas podrían requerir de nosotros, caminaste antes de nosotros y preparaste a este hombre para que charláramos. Gracias, Señor, por las historias dentro de su pérdida, por su gentil disponibilidad de quebrantamiento y su entrega a la valiente vulnerabilidad.
Gracias, Señor, que nos demostraste esta noche que no estamos solos, que hay muchos que sufren la pérdida de seres queridos, que entienden y "entienden" cuando no podemos explicar cómo nos sentimos, y que nos aceptan y el misterio. Por lo que somos, y lo es.
Gracias, Señor, que estemos de acuerdo en que no podemos arreglar este dolor; que solo podemos aceptar en lo que se ha convertido nuestra vida; que hay paz en eso.
Fuente: Steve Wickham
Estábamos en una celebración de cumpleaños para una joven querida. Y aunque nos sentimos fuera de lugar, habiendo perdido a nuestra niña de la misma edad, hubo una extraña sensación de que realmente teníamos que estar allí. Incluso si apenas nos sentimos cómodos. Estábamos honrando la memoria de nuestra hija.
No sabíamos qué esperar. Cuando entramos, intentamos sonreírle a los demás y nos saludaban, pero cada vez que nos mirábamos el uno al otro fruncíamos el ceño. Y, sin embargo, tuvimos la extraña sensación de que teníamos que intentarlo. Si teníamos que estar allí, teníamos que intentarlo. Debemos. Para nuestra hija.
Mientras estábamos allí de pie, como mullets atontados tontos, James se acercó. Por supuesto, James no es su verdadero nombre. Queremos proteger su identidad. Pero él era una bendición. Si Dios conocía la oración tácita e inconsciente de nuestro corazón, y ciertamente lo hace, nuestro Señor sabía exactamente lo que necesitábamos. Y ese fue el tipo de distracción que este hombre y su conversación fueron para nosotros.
¿Sabes de lo que hablamos?
... hablamos de pena.
Y no fue difícil ni agonizante ni cliché. No fue una experiencia difícil, tampoco fue traumática. ¡Oh, cuán difíciles y angustiosas y duras y agonizantes y clicheadas han sido las experiencias anteriores de discusiones sobre el dolor! ¡Podríamos haber estrangulado a algunos bienhechores!
Nos hemos cansado tanto de tener que explicarnos a nosotros mismos y por qué lamentamos la forma en que hacemos o corregimos a los demás a medida que avanzan sobre nuestros cuerpos morales. Nos hemos cansado tanto de soportar nuestra carga sin apoyo solo para que otros se sientan cómodos. ¡Acabamos de cansarnos!
Y aún así, James camina hacia nosotros, un hombre con eternidad en sus ojos, una persona que ya parece conocer a nuestra hija, un ser espiritual listo para arremangarse y escuchar. Él estaba tan interesado en nosotros, y por todas las razones correctas. Era como si fuéramos las únicas personas en la habitación. ¿Cómo supo lo que necesitábamos? Bueno, nuestra fe nos dice que Dios sabía, y alabamos a Dios por este hombre.
Durante una conversación de dos horas, pasar tiempo compartiendo vislumbres de las pérdidas del otro, confiándonos cada vez más y descubriendo que Dios ya nos había precedido a todos, dejamos esa fiesta transformada e imbuida de confianza espiritual. ¡Estamos listos para confiar más en Dios!
Compartimos durante un tiempo los innumerables matices del dolor, las partes que nunca queremos que se curen, la presencia de nuestros seres queridos en el cielo esperándonos, el papel de la culpa y la ira y todo tipo de historias. Eso surgió, entre tanto más.
Oh, qué bueno eres, Dios, que mientras caminábamos aterrorizados por lo que las próximas horas podrían requerir de nosotros, caminaste antes de nosotros y preparaste a este hombre para que charláramos. Gracias, Señor, por las historias dentro de su pérdida, por su gentil disponibilidad de quebrantamiento y su entrega a la valiente vulnerabilidad.
Gracias, Señor, que nos demostraste esta noche que no estamos solos, que hay muchos que sufren la pérdida de seres queridos, que entienden y "entienden" cuando no podemos explicar cómo nos sentimos, y que nos aceptan y el misterio. Por lo que somos, y lo es.
Gracias, Señor, que estemos de acuerdo en que no podemos arreglar este dolor; que solo podemos aceptar en lo que se ha convertido nuestra vida; que hay paz en eso.
Fuente: Steve Wickham
lunes, 19 de noviembre de 2018
Las formas inteligentes de desarrollar habilidades para establecer objetivos
· Detener la dilación -
La dilación puede ocurrir en cualquier momento. Ocurre cuando evitamos tareas que nos parecen desagradables. Se obstaculiza su éxito a largo plazo. No es suficiente identificar que estás evitando un proyecto. Debes poder luchar contra la dilación tomando pasos activos. Este proceso requiere tiempo y determinación, pero una vez que tomes el control de tu horario de trabajo y tu entorno de trabajo, seguramente podrás superar la postergación reduciendo el tiempo en retrasar las cosas cada día. A su vez, podrás mejorar tu productividad y lograr tus objetivos. Esto aumentará tus habilidades de fijación de objetivos .
· Sigue las Cuatro P -
Al establecer objetivos, es importante recordar las Cuatro P de la fijación de objetivos. Necesitan ser positivos, personales, posibles y priorizados.
· Se positivo: esto ayuda a centrarse en lo que quieres lograr en lugar de lo que quieres evitar. Ser positivo siempre puede mejorar tus posibilidades de éxito.
· Hágalos personales: es importante que los objetivos se hagan personales. Hasta y a menos que cuando no los hagamos personales, no actuamos de manera efectiva. Hay un impacto diferente de ser personal e impersonal en nuestras vidas.
· Posible: sé honesto contigo mismo y, al crear metas, asegúrate de que sean posibles. Cuando estableces metas imposibles, te configuras para el fracaso y la decepción.
· Priorizar: los objetivos que son importantes para ti deben priorizarse primero. Esto te ayudará a mejorar tus habilidades para establecer objetivos . Ellos merecen tu atención especial ya que el resto de las cosas dependería de tu logro. Debe elegir estos objetivos mientras los priorizas según tus pasiones y asegúrate de que cubran todas las áreas de tu vida, incluyendo profesional, salud, crecimiento personal, finanzas, etc.
· Mantente motivado -
Para alcanzar tus metas, es importante que encuentres formas de motivarte. Siempre ten en cuenta esos recuerdos fuertes que crean sentimientos positivos. Te alentarán y te motivarán a seguir avanzando y alcanzar tus metas. También es una buena idea anotar tus metas de vez en cuando. Escribir metas crea un recordatorio visual de a dónde vas.
Siempre es bueno mantener un registro de tu progreso. Debes saber lo que has logrado durante un período de tiempo particular. El seguimiento de tu progreso te ayudará a ver tus logros y las áreas que requieren más esfuerzo. Además, ver las mejoras que realices te motivará a continuar con tu arduo trabajo.
El establecimiento de metas es fácil si sigues una estrategia simple de hacer metas SMART.
SMART significa metas que son:
· S - Específico
· M - Medible
· A - alcanzable
· R - Relevante
· T - Tiempo límite
Ten en cuenta esta estrategia cuando establezcas objetivos para mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y familiar. Una vez que se vuelve explícito y orientado a los detalles, la ejecución de los objetivos se vuelve fácil.
Mukesh Sharma
La dilación puede ocurrir en cualquier momento. Ocurre cuando evitamos tareas que nos parecen desagradables. Se obstaculiza su éxito a largo plazo. No es suficiente identificar que estás evitando un proyecto. Debes poder luchar contra la dilación tomando pasos activos. Este proceso requiere tiempo y determinación, pero una vez que tomes el control de tu horario de trabajo y tu entorno de trabajo, seguramente podrás superar la postergación reduciendo el tiempo en retrasar las cosas cada día. A su vez, podrás mejorar tu productividad y lograr tus objetivos. Esto aumentará tus habilidades de fijación de objetivos .
· Sigue las Cuatro P -
Al establecer objetivos, es importante recordar las Cuatro P de la fijación de objetivos. Necesitan ser positivos, personales, posibles y priorizados.
· Se positivo: esto ayuda a centrarse en lo que quieres lograr en lugar de lo que quieres evitar. Ser positivo siempre puede mejorar tus posibilidades de éxito.
· Hágalos personales: es importante que los objetivos se hagan personales. Hasta y a menos que cuando no los hagamos personales, no actuamos de manera efectiva. Hay un impacto diferente de ser personal e impersonal en nuestras vidas.
· Posible: sé honesto contigo mismo y, al crear metas, asegúrate de que sean posibles. Cuando estableces metas imposibles, te configuras para el fracaso y la decepción.
· Priorizar: los objetivos que son importantes para ti deben priorizarse primero. Esto te ayudará a mejorar tus habilidades para establecer objetivos . Ellos merecen tu atención especial ya que el resto de las cosas dependería de tu logro. Debe elegir estos objetivos mientras los priorizas según tus pasiones y asegúrate de que cubran todas las áreas de tu vida, incluyendo profesional, salud, crecimiento personal, finanzas, etc.
· Mantente motivado -
Para alcanzar tus metas, es importante que encuentres formas de motivarte. Siempre ten en cuenta esos recuerdos fuertes que crean sentimientos positivos. Te alentarán y te motivarán a seguir avanzando y alcanzar tus metas. También es una buena idea anotar tus metas de vez en cuando. Escribir metas crea un recordatorio visual de a dónde vas.
Siempre es bueno mantener un registro de tu progreso. Debes saber lo que has logrado durante un período de tiempo particular. El seguimiento de tu progreso te ayudará a ver tus logros y las áreas que requieren más esfuerzo. Además, ver las mejoras que realices te motivará a continuar con tu arduo trabajo.
El establecimiento de metas es fácil si sigues una estrategia simple de hacer metas SMART.
SMART significa metas que son:
· S - Específico
· M - Medible
· A - alcanzable
· R - Relevante
· T - Tiempo límite
Ten en cuenta esta estrategia cuando establezcas objetivos para mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y familiar. Una vez que se vuelve explícito y orientado a los detalles, la ejecución de los objetivos se vuelve fácil.
Mukesh Sharma
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