Masculinidad: ¿Los hombres fuertes reprimen sus emociones?

Si bien los hombres y las mujeres son seres emocionales, a veces puede parecer que algunos hombres no lo son. Sin embargo, no sería correcto decir que esto solo se aplica a los hombres, ya que algunas mujeres pueden estar igual de desconectadas.

No obstante, cuando un hombre se encuentra de esta manera, puede mostrar que está fuertemente identificado con su mente. Operar desde aquí le permitirá experimentar una buena cantidad de control sobre cómo se siente.

Fuerza

Si surge un sentimiento que lo hace sentir incómodo, pronto podría terminar presionándolo. Sentimientos como estos se pueden ver de la misma manera que un jardinero ve las malezas, y es necesario eliminarlas de inmediato.

La parte estructurada y racional de él, entonces trata con la parte no estructurada e irracional de él. Esto puede verse como algo que le permitirá pensar con claridad y no comportarse de manera destructiva.

Una fuerte reaccion

Si iba a encontrarse con alguien que está actuando emocionalmente, puede terminar juzgando su comportamiento. Esta persona puede ser vista como débil y carente de lo que se necesita para controlarse.

Su crítica puede ser aún más severa si se encuentran con otro hombre que actúe de esta manera. Este hombre podría ser visto como alguien que necesita recomponerse.

Una ruptura

Digamos que iba a encontrarse con un hombre que tiene mucho dolor debido a haber roto recientemente con su pareja. Este puede ser un momento en el que le dice al chico que hay muchas mujeres y que no debería estar tan molesto.

Según este hombre, la clave será que aclare su mente y, una vez que esto ocurra, ya no estará molesto. Dicho de otra manera, sus emociones solo estarán fuera de control porque su mente está fuera de control.

Un proceso simple

Entonces no va a importar si este tipo se siente deprimido o incluso experimenta pensamientos suicidas, ya que cambiar lo que está pasando en su mente lo resolverá todo. Lo que este hombre también puede recomendar es que se centre en otras áreas de su vida.

Una idea que podría plantear es que al levantar pesos pesados, le permitirá "superar" a su ex. La fuerza física, junto con la fuerza mental, entonces, será como una varita mágica que hará que este hombre vuelva a encarrilarse.

El mismo enfoque

Lo que esto podría mostrar es que este hombre se comporta de la misma manera cada vez que ha experimentado una ruptura. Abrazar cómo se sintió después probablemente se hubiera visto como un signo de debilidad y una completa pérdida de tiempo.

Centrarse en su ex y sentirse abrumado por cómo se sentía, le habría impedido cumplir sus objetivos. Sentirse triste y deprimido puede haber sido visto como un signo de autocompasión y, por lo tanto, no tener ningún beneficio para su vida.

El poder del enfoque

Es probable que crea que su mente está en control de cómo se siente, por lo que controlar sus pensamientos será lo que le ha permitido dominar sus sentimientos. No aceptar lo que siente no significa que esté reprimiendo lo que siente; es solo que él no está atrapado en cómo se siente.

Y, si su mente no está bien, pronto podría entrar en contacto con sus sentimientos negativos. Será como si solo hubiera dos opciones: o él controla sus emociones o sus emociones lo controlan.

El Modelo Dominator

De la misma manera que la naturaleza a menudo se ve como algo que necesita ser dominado, sus emociones se verán de la misma manera. Abrazar lo que siente no es parte de ser fuerte; Esto solo puede ocurrir resistiendo lo que él siente.

La alternativa sería que el hombre pueda abrazar cómo se siente, sin quedar atrapado en cómo se siente. Cuando esto suceda, estará conteniendo su experiencia emocional, y no se reprimirá, sin descargar sus emociones.

Integración

Esto permitirá que su mente y su cuerpo trabajen juntos, lo que le permitirá operar como todo un ser humano. Lo que esto le permitirá ver es que, si bien sus pensamientos pueden afectar cómo se siente, lo que está ocurriendo en su mente puede desencadenar simplemente los sentimientos que ya están en su cuerpo.

Como resultado de esto, cambiar los pensamientos o levantar pesas, por ejemplo, no va a lidiar con sus emociones si tiene mucho dolor después de una ruptura. Esto no significa que deba languidecer en autocompasión y sentarse sin hacer nada mientras su vida se le escapa; significa que será necesario otro enfoque.

Fuerza real

Una forma en que puede ser capaz de dejar de lado este dolor es gritándolo. Este será un momento en el que se rendirá a cómo se siente y no a tratar de cambiar cómo se siente a través de la fuerza o la fuerza de voluntad.

Rendirse a lo que él siente será un enfoque femenino, pero se necesitará una gran fuerza para hacer esto. Tratar de cambiar cómo se siente, por otro lado, sería un enfoque masculino, pero esta sería una defensa que utiliza porque no puede enfrentar lo que siente.

Conciencia

Teniendo todo esto en cuenta, sería preciso decir que se necesita mucha fuerza interior para que un hombre se enfrente a cómo se siente, y que esto es algo que requiere bastante presencia. Presionar las emociones puede ser un signo de una mente fuerte, pero esto no es lo mismo que ser un ser humano encarnado que tiene presencia.

Si un hombre no ha desarrollado esta presencia y solo puede lidiar con sus emociones evitándolas, es posible que deba buscar apoyo externo. Al trabajar con un terapeuta o un sanador, por ejemplo, y sobrellevar su dolor, gradualmente desarrollará la capacidad de estar con lo que siente y sentirse lo suficientemente cómodo como para llegar cuando esto no sea posible.

Autor: Oliver JR Cooper