Los resultados están dados a los que tienen un profundo conocimiento de su propio estado emocional y el estado emocional de los demás, la experiencia de más éxito, tanto en sus actividades personales y de negocios. Muchas organizaciones están buscando maneras eficaces a los niveles de inteligencia emocional crecer de su mano de obra y por lo tanto especialmente entre los de alto potencial. No es tan difícil como puede parecer. Todo el proceso de desarrollo de habilidades emocionales comienza con la auto-percepción o conciencia de sí mismo. Si tiene dudas sobre ti mismo, ¿cómo se podía esperar para presentar una imagen competente a los demás? ¿Por dónde empezar?
Se inicia con la auto-conciencia, que implica al menos dos cosas: auto-consideran a , y la autoeficacia o en otras palabras, la valoración de sí mismo como una persona y conocer sus fortalezas y debilidades . Nathaniel Brandon, el autor de "El Poder de la Autoestima" llama a la combinación de estos dos factores de autoestima .
Aprovechando las habilidades emocionales de uno comienza con la auto comprensión. Mejorar las habilidades emocionales debe, entonces, de alguna manera, involucrar a la propia autoestima. Una buena pregunta podría ser: ¿Cómo se puede crecer la estima de su / ella mismo (autoestima y autoeficacia)?
En realidad, hay muchas maneras de construir la autoestima, pero uno mismo es uno de los menos costosos y más eficaces. Para enfatizar mi punto de vista; En 2008, los estadounidenses gastaron más de $ 11 millones de dólares en la auto-mejora y un crecimiento proyectado de 6,5 por ciento durante este año. Así que hablar de ti, de ti mismo, puede sonar tonto pero es efectivo y, posiblemente, aún más importante, es gratis.
Aquí hay siete cosas que usted puede decir a usted que, si, dijo en una regular de forma continua, va a aumentar su conciencia emocional y cambiar su vida para mejor:
- Soy una persona inteligente, pero cuidado.
- Me siento bien conmigo mismo.
- Los demás valoran mi contribución a sus vidas.
- Soy bueno en lo que hago.
- Estoy agregando a mis conocimientos y habilidades con regularidad.
- El cuerpo de mi trabajo está creciendo a diario.
- Yo siempre elijo y expreso el punto de vista positivo.
¿Cómo, entonces podemos utilizar el "auto-conversación?" En primer lugar, el tipo o escribir las frases anteriores en un tipo de letra lo suficientemente grande que usted puede leer 10 pies de distancia, a continuación, adjuntar a su espejo del baño o ponerlas en algún lugar, en la casa, para que lo vea todos los días. En tercer lugar, verbalizar y repetir cada una de las siete frases en tres ocasiones, todas las mañanas antes de empezar el día y cada noche antes de ir a la cama. Por último, en algún momento durante la mitad del día ver si puede recuperar mediante la repetición de cada uno de ellos, en su mente. Repita este proceso todos los días durante los próximos 30 días y lo hago repaso mental de su progreso. Si usted no se siente mejor consigo mismo y con más confianza, yo estaría muy sorprendido.
Article Source: http://EzineArticles.com/7070633
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