5 formas de superar un rompimiento con tu ex

Terminar una relación, no es una cosa fácil de sobrellevar. No sólo tienes que sufrir por la confrontación inicial o el rechazo de aquella persona, los sentimientos persistentes por la pérdida y el vacío pueden hacerte recordar todos los días a esa compañera(o). Nunca es bueno reprimir tus sentimientos, pero eso no significa que no se puede hacer algo para seguir adelante y ¡ser feliz!


A continuación se dan cinco pasos fundamentales a seguir para sobrellevar un rompimiento y claro pasar de un estado melancólico a un estado de paz y luego a un estado de felicidad.

• Entender por qué se acabó - Si existe alguna duda en tu mente acerca de si la relación está encendida o apagada, entonces necesitas hablar con tu pareja. Antes de que sigas adelante con tu vida sera necesario conciliarse y hacer un cierre definitivo. Entender muy claramente de por que su relación ha terminado
• Cortar la comunicación - Las noches de soledad hacen que sea muy tentador  alcanzar el teléfono y confesar tu amor eterno a tu ex, pero ¡tienes que ser fuerte! Haz tu vida más fácil,  bloqueando a esa persona  del Messenger, elimínala de tu lista en Facebook y Twitter y elimina su número de teléfono. Al enterarse de su vida y ver sus nuevas fotos tiende a hacer que las cosas sean mas difíciles. 
• Eliminar aquellos viejos recuerdos - Cuando has estado en una relación con alguien por una cantidad seria de tiempo, entonces es seguro que tendrás un buen numero de recuerdos. Retira todas las fotos tuyas con tu ex, regalos como peluches, tarjetas, mensajes de email o de texto. Quita cualquier cosa que invoque un sentimiento fuerte sobre tu ex. ¡Es fácil quedar atrapado en los buenos recuerdos después de que algún tiempo ha pasado!
• Vuelve a evaluar tu vida - Aprovecha este tiempo para reflexionar sobre lo que quieres en la vida y cómo lo puedes conseguir. Piensa en lo que salió mal con tu pareja y lo que hay que corregir la próxima vez. No pienses que este cambio en tu vida es un fracaso, porque es una experiencia de aprendizaje para seguir creciendo. Comer sanamente y hacer más ejercicio, son algunas cosas buenas que ayudaran a tu mente a encontrar paz y ayudarla a rehacer tu vida.
• Disfruta de ti mismo - ¿Recuerdas cuando estabas con tu ex y que nunca podías comer aquella comida que ella(el) odiaba?? ¿O cómo tu ex detestaba las aceitunas? Ahora es tu oportunidad para derrochar y disfrutar de tu libertad! Toma un nuevo pasatiempo, viaja a algún lugar interesante o simplemente quédate en casa y ve una serie completa en DVD de tu programa de televisión favorito.

Estas son sólo algunas ideas para empezar tu camino hacia la recuperación. Aunque no lo parezca ahora, ¡hay muchos más peces en el mar que todos estaríamos más que dispuestos a sacar una magnífica persona como tú!