Cómo apreciar las pequeñas cosas de la vida

Muchas cosas pequeñas suceden en la vida cotidiana. ¿Los dejas pasar o te tomas el tiempo para apreciarlos? Hay muchas razones por las que debe valorarlos y no ignorarlos. ¿Por qué? Sigue leyendo.

Aquí hay algunos consejos que le recuerdan cómo son las pequeñas cosas en la vida:

1. Mira el atardecer o el amanecer y captúralos en tu teléfono inteligente.
2. Recuerda algo que tu pequeña hija o nieta dijo que te hizo reír.
3. Mira con asombro la foto de los cachorros que alguien publicó en las redes sociales y escribe un comentario o dos sobre cómo te gustaba verlos.
4. Compre a su amigo y a usted mismo tazas de café y bebida Starbucks y disfrute de la vista desde el balcón.
5. Comparta fotos de los lugares que visitó antes de conocer a su esposo con él y ríe, sonríe y recuerda.
6. Tome su par de patines y adelante patinar cerca de su casa con su hermano riendo, disfrutando y hablando.
7. Acepta calurosamente el regalo que tu mejor amiga te da en tu cumpleaños y atesora porque es posible que no estés en el mismo lugar que el de ella durante mucho tiempo.
8. Aprecie que a su hijo le gusta coleccionar sellos como pasatiempo y anímelo todo el tiempo.
9. Aprecie la mansión que su esposo ha comprado para usted y su familia y dele una mano encantadora para amueblarla y decorarla por completo.
10. Anime a sus hijos y a sus familias a realizar un crucero por el mundo con usted y su esposo y pasar el mejor momento de su vida.
11. Registre todos los eventos divertidos en casa y en el trabajo en su diario y recuérdelos dentro de cinco años. Realmente te sentirás bien y feliz.
12. Dale a tu sobrina una hermosa flor de tu jardín y ayúdala a atarla a su cabello y captura una foto tuya con ella frente al jardín.
13. Dele tiempo a sus niños pequeños una tarde de descanso y ayúdelos a hacer varias artesanías con papel de colores y pegamento. Tome instantáneas de ellos y publíquelos en las redes sociales, diciendo lo bueno que fue su fin de semana.
14. Compre una pizza de tamaño familiar y páselo. Poner música. Que te diviertas.
15. Si se ha suscrito a algún boletín informativo, agradezca cuando le envíen obsequios o obsequios que lo emocionen e infórmeles escribiendo algunas líneas como nota de agradecimiento.
16. En resumen, los anteriores son ejemplos de pequeñas cosas que puede apreciar en la vida diaria y permanecer feliz. Puede tomar instantáneas o registrarlas como ya he mencionado para aprovechar los momentos. Ahora es el momento de abrazarlos porque si no lo haces, los lamentarás mucho más tarde e incluso pensarás que fueron cosas grandes, todo fuera de ritmo, fuera de contacto y difíciles de recordar. Así que tómate tu tiempo y llévate bien con todas las pequeñas cosas de la vida, valóralas cerca de tu corazón y contentate. Gotcha?

Autor: Rosina S Khan 

¿Tus sueños están tratando de decirte algo?

Cuando alguien se levanta de la cama por la mañana, su mente puede terminar siendo consumida por un sueño que tuvo mientras dormía. También existe la posibilidad de que se despertaran en medio de la noche debido a un sueño que estaban teniendo.

Uno podría pensar en lo que sucedió y luego, antes de que haya pasado demasiado tiempo, pueden olvidarse de todo lo que sucedió mientras dormían. Si esto no sucede, uno podría pasar algunas horas repasando lo que sucedió.

Un gran impacto

Si piensan en un sueño por un tiempo después, probablemente les muestre que fue un sueño cargado de emociones. Es posible que hayan experimentado mucho miedo o tal vez se sintieron abrumados por la culpa.

Sin embargo, uno puede encontrar que según lo que estaba sucediendo en su sueño, era perfectamente normal que se sintieran como lo hicieron. Esto puede haber sido un sueño en el que los perseguían o habían hecho algo mal, por ejemplo.

Solo una historia

A medida que continúan estableciéndose y pasa el día, pueden llegar a la conclusión de que lo que experimentaron fue solo una ilusión, lo que significa que no tenía base en la realidad. Uno podrá concentrarse en lo que está sucediendo en el mundo real.

Pero si bien pueden olvidarse de eso, no significa que no tendrán la misma experiencia la próxima vez que estén dormidos. Una vez más, uno podría decir descartar lo que sucedió y continuar con su día, sin embargo, esto podría no ser lo mejor para ellos.

Simbólico, no literal

En lugar de creer que los sentimientos que tenían durante un sueño eran simplemente un reflejo de lo que estaba sucediendo y que lo que estaba sucediendo era solo una ilusión creada por su mente, podían mirar más profundamente lo que sucedía. Esto les daría la oportunidad de desarrollar el autoconocimiento.

Lo que podrían hacer es preguntarse si hay algo en su vida de vigilia que los esté agobiando. Sin embargo, podría tomar un poco de tiempo para que vean una conexión.

Empujado fuera del camino

Si profundizaran en sí mismos, podrían descubrir que cómo se sintieron en su sueño es un reflejo de cómo se sienten en el mundo real. Sin embargo, como habían sacado sus sentimientos de su conciencia, no pudieron ver la conexión.

En otras palabras, su mente inconsciente les estará hablando a través de sus sueños. La información que se está almacenando en esta parte de su ser no podrá comunicarse directamente con ellos, por lo que tratará de comunicarse indirectamente con ellos.

Pensamientos finales

Esto no quiere decir que de eso se trate siempre los sueños, ya que uno también puede tener sueños que son proféticos. De cualquier manera, lo que esto ilustra es que alguien puede aprender mucho de sus sueños.

Si los dejan a un lado y creen que no tienen valor, se privarán de algo que podría mejorar su vida. Hay muchos libros disponibles que profundizan en este tema.


Autor: Oliver JR Cooper  

Redes sociales: ¿Por qué algunas personas son adictas a los "me gusta"?

Desde hace bastante tiempo, las imágenes se han compartido en las redes sociales donde las personas inyectan y resoplan "Me gusta". Estas imágenes se han creado para enfatizar el hecho de que algunas personas están enganchadas a recibir "Me gusta" de otras.

Y de la misma manera que a un drogadicto no le importa de dónde proviene su suministro; a una persona adicta a los "Me gusta" puede que no le importe de dónde proviene su provisión. Ergo, no importará si otro amigo les da uno o si lo hace un extraño, seguirá siendo el mismo.

Una aproximación

Cuando alguien tiene la necesidad de recibir tantos 'Me gusta' como sea posible, puede subir diferentes imágenes de sí mismos. Esto puede ser algo que ocurra a lo largo del día, ya que son extremadamente exigentes en lo que respecta a las imágenes que realmente suben.

Entonces no será el caso de que se tomen una foto y luego la carguen; Será un proceso mucho más complejo que este. Ir desde el primer paso hasta el último paso podría tomar una cuestión de horas, no de minutos.

Un trabajo a tiempo parcial

Por lo tanto, incluso si subir imágenes en línea no es una forma de ganarse la vida, aún podrían pasar un montón de tiempo haciendo todo esto. Puede haber el tiempo que pasan tomando la imagen 'perfecta', y luego puede haber el tiempo que pasan editando la imagen que comparten.

Las imágenes que comparten en línea pueden verse naturales, pero estas imágenes serán de todo menos naturales. Estas imágenes serán tan naturales como una fruta que ha sido modificada genéticamente.

Un efecto dañino

Otras personas pueden ver estas imágenes y terminar experimentando pensamientos y emociones negativas. Alguien así podría terminar sintiéndose abatido, y preguntarse por qué no se ven tan bien como esta persona y / o por qué su vida no es perfecta como la de ellos.

Si esta persona se dio cuenta de que la persona que está mirando no se ve de esta manera o que su vida no es perfecta, su estado mental y emocional puede comenzar a cambiar. Hasta que tengan esta realización, lo más probable es que continúen comparándose a sí mismos y / o sus vidas con una imagen y / o vida falsas.

Un enfoque

Sin embargo, si alguien se enfoca en hacer lo que pueda para obtener la mayor cantidad de "Me gusta" posible, es posible que ni siquiera piense en el efecto que su comportamiento puede tener en otras personas. De la misma manera que un drogadicto puede robar dinero de una caja de caridad para pagar más drogas, sin preocuparse por el impacto que esto tendrá; también pueden hacer lo que puedan para obtener su corrección de 'Me gusta', sin tener en cuenta cómo su comportamiento afectará a los demás.

Esto no quiere decir que alguien así no tenga corazón y vaya a causar daño; es simplemente una consecuencia natural de que estén tan atrapados en recibir comentarios positivos de otros. Se podría decir que esto es equivalente a cómo si alguien está mirando en una dirección, no será posible que vean lo que está sucediendo en otra dirección.

Otro problema

Junto con su necesidad compulsiva de recibir tantos "Me gusta" como puedan, puede ser incluso más difícil para ellos manejar el mundo real. Este es el mundo en el que no pueden editar cómo se ven o entender que su vida es una gran fiesta.

Debido a la retroalimentación positiva que reciben por la versión desinfectada de su vida que comparten en línea, pueden llegar a creer que su verdadero yo no es suficiente. La única manera de que sean suficientes, entonces, es cuando editan quiénes son.

Mas de lo mismo

Otra persona podría creer que es realmente atractiva, que vive la vida perfecta y que es muy popular, por ejemplo, pero detrás de todo esto puede haber alguien que se sienta atrapado. Esta persona habrá creado gradualmente su propia prisión.

Decir que alguien así solo cree que su verdadero yo no es suficiente debido al efecto que las redes sociales han tenido en ellos, lo más probable es que sea una verdad a medias. El hecho de que, en primer lugar, buscaran la aprobación de las redes sociales probablemente muestre que esto ya era un problema.

Una analogía

Una forma de ver esto sería imaginar que uno estaba sentado en un balancín, agobiado por su propia negatividad y, al recibir "Me gusta", les permitió elevarse en el aire. Estos "Me gusta" estarán en el otro extremo del balancín, manteniéndolos alejados del suelo.

Lo que esto puede mostrar es que a uno le resulta difícil experimentar sentimientos positivos, por lo que son emocionalmente dependientes de los demás. También existe la posibilidad de que tampoco tengan amigos reales en su vida.

Una mirada más cercana

Si tuvieran la capacidad de experimentar sentimientos positivos y tuvieran una serie de relaciones satisfactorias, no habría ninguna razón para engancharse a las redes sociales. Sin estos dos componentes en su lugar, las redes sociales se utilizarán para rellenar el agujero que está dentro de ellos, por así decirlo.

Lo que esto puede mostrar es que sus primeros años fueron un momento en el que sus necesidades rara vez se satisfacían, si es que alguna vez se satisfacían, lo que les impedía desarrollarse de la manera correcta. A ellos les puede resultar difícil regular sus emociones, pueden ser bastante avergonzados y sentirse incómodos al abrirse a los demás, entre otras cosas.

Conciencia

Si alguien puede ver que son adictos a recibir "Me gusta" y quieren hacer algo al respecto, es posible que necesiten ayuda externa. Esto es algo que puede ser proporcionado por la asistencia de un terapeuta o un curandero.

Autor: Oliver JR Cooper 

Pensamiento crítico: ¿Puede alguien terminar con problemas mentales y emocionales si no come carne?

Debido, en parte, a la cantidad de atención que los principales medios de comunicación prestan a los problemas mentales y emocionales, puede parecer que más personas que nunca están de mala manera. En muchos casos, es como si se tratara de quién no los tiene, no quién los tiene.

Si este problema es tan grande como esta fuente de información, junto con el gobierno, dice que sí, es probable que haya varias razones para explicar por qué esto es así. Al mismo tiempo, una forma de ver esto sería decir que este es otro ejemplo de sensacionalismo, y que estas dos fuentes están haciendo una montaña desde una colina.

Una nueva definicion

Lo que está jugando un papel en todo esto es que las experiencias humanas normales se están redefiniendo como anormales. Por ejemplo, alguien puede sentir mucho dolor después de la pérdida de un ser querido y terminar siendo diagnosticado con una enfermedad mental.

Además, si alguien experimenta ansiedad de vez en cuando o incluso se siente un poco deprimido de vez en cuando, también podría ocurrir lo mismo. Uno solo será un ser humano sano si siempre se siente bien y nunca experimenta sentimientos o pensamientos "negativos".

Un resultado esperado

El diagnóstico de las experiencias humanas normales como un signo de enfermedad mental naturalmente conducirá a un aumento en la cantidad de personas que se consideran con problemas mentales y emocionales. Basados ​​en esta perspectiva, a todos en el planeta se les puede dar la etiqueta de tener una enfermedad mental.

La desventaja de esto es que las personas que realmente están mal, no aquellas que simplemente tienen la capacidad de experimentar el espectro emocional completo, terminan siendo agrupadas con todos los demás. Esto puede resultar en que no reciban la atención, o la asistencia, que necesitan desesperadamente.

Un efecto dañino

Por lo tanto, gracias a tantos "expertos" que están muy felices de etiquetar las experiencias normales como anormales, el sufrimiento real termina siendo trivializado. Además del impacto que este enfoque está teniendo en cómo se ve esta área de la vida, también existe el efecto que las dietas de las personas están teniendo en su salud mental y emocional.

Por un lado, muchos de los alimentos disponibles en la actualidad no son tan buenos como lo eran en el pasado, y gran parte de los alimentos de hoy en día están cargados de azúcar y de ingredientes falsos. Y, si alguien pone toda esta basura en su cuerpo, será más difícil para ellos funcionar de la mejor manera posible.

Dos caminos

Sin embargo, si bien sería fácil suponer que la salud mental y emocional de una persona se verá afectada negativamente al comer comida chatarra y apoyada por una comida saludable, no es así en blanco y negro. Por ejemplo, alguien puede estar en una posición donde no comen carne, y la carne se ve como algo que no es saludable.

No solo pueden tener esta visión de la carne, sino que también pueden creer que no es correcto comer animales. Sin embargo, a pesar de que tienen estos puntos de vista, pueden encontrar que no están en una buena forma.

Desnutrido

Como resultado de no comer carne, podrían estar privando a su cuerpo de los nutrientes que necesita para funcionar en la primera marcha, y mucho menos en la quinta marcha. Su cuerpo estará privado de los nutrientes esenciales que proporcionan las carnes.

Lo que pueden encontrar, si se hicieran varias pruebas diferentes, es que tienen poco hierro, zinc, vitaminas B y la cantidad de aminoácidos, por ejemplo. Por ser deficiente, será más o menos imposible que funcionen correctamente.

Los síntomas

Uno puede encontrar que es difícil para ellos sentirse bien o que son demasiado emocionales y que no les cuesta mucho enojarse. O bien, pueden no tener absolutamente ninguna energía y pasar mucho tiempo sintiéndose deprimidos o incluso deprimidos.

Su ansiedad podría estar fuera de control, y ellos tienen la tendencia a experimentar ataques de pánico. Por otra parte, uno podría encontrar que pueden relacionarse con todas estas cosas.

Conflicto interno

El problema es que solo porque su intelecto decidió que la carne no era buena, no habría significado que todas las otras partes de su ser llegaron a la misma conclusión. El resto de ellos anhelará lo que su mente no ha tenido en cuenta.

En cierto modo, dejar de comer carne para salvar el medio ambiente equivale a dejar de respirar para reducir la cantidad de dióxido de carbono que se produce. La diferencia es que si bien quitar la carne causará que alguien sufra, no respirar causará que mueran.

Otra perspectiva

A la inversa, se podría decir que alguien como este no sufre mental y emocionalmente debido al hecho de que no está comiendo carne; están sufriendo debido al hecho de que no están obteniendo los nutrientes adecuados. Este es un problema que puede resolverse sin necesidad de comer carne.

Con la orientación adecuada, podrán comer otras cosas y tomar suplementos que los harán volver al camino correcto. Esto demuestra lo importante que es para alguien asegurarse de que esté obteniendo los nutrientes adecuados, independientemente de lo que coman o no coman.

Conclusión

Puede ser fácil para alguien comer con la cabeza en lugar de con su cuerpo, configurándolos para privar a su cuerpo (y mente) de lo que necesita para rendir al máximo. Lo que no se puede pasar por alto es que unos pocos años de programación no cambiarán miles de años de evolución.

Entonces, si alguien ha descubierto que su salud mental y emocional ha sufrido desde que dejó de comer carne, tendrá que encontrar otra manera de compensar los nutrientes que se están perdiendo. Eso es, por supuesto, si no están dispuestos a comer carne nuevamente.

Autor: Oliver JR Cooper

Pensamientos suicidas: ¿Por qué algunas personas tienen pensamientos suicidas?

En los últimos años, se ha hablado mucho sobre la cantidad de personas que se están suicidando. Esto puede mostrar que es más común que antes o puede mostrar que esto es algo que está recibiendo más exposición que antes.

También se ha dicho que hay más hombres que se suicidan que mujeres, pero esto es solo porque los hombres tienen muchas más probabilidades de lograr este resultado. Esto es entonces algo que afecta a ambos géneros.

Derribar los muros

Gracias a la atención que este problema está recibiendo en la opinión pública, está eliminando gran parte del estigma. Pero, de la misma manera que una casa no se construye de la noche a la mañana, este problema tampoco se erradicará de la noche a la mañana.

Sin embargo, como consecuencia de lo ocurrido, numerosas personas se han beneficiado del trabajo que ya se ha hecho para alentar a las personas a que soliciten apoyo. Junto con esto, habrá personas que actualmente reciben asistencia en este mismo momento y personas que lo estarán en el futuro.

Todos los ámbitos de la vida

Cuando se trata de pensamientos suicidas, esto es algo que casi cualquier persona puede experimentar. En otras palabras, no importa cuánto gana una persona, qué tan exitosos son o cuál es su origen.

Entonces, si bien sería fácil suponer que esto es algo que solo ocurre si alguien vive en la calle o tiene mala suerte, por ejemplo, puede ocurrir incluso si alguien vive en una mansión o parece tenerlo todo. juntos.

Amos del disfraz

Sin embargo, incluso si alguien tiene pensamientos suicidas, no significa que las personas en su vida se darán cuenta. Puede haber lo que está ocurriendo dentro de ellos y luego puede haber lo que revelen a otras personas.

Al usar una máscara alrededor de otros, podrían crear la impresión de que todo en su vida va bien. O podría estar claro que algo no está bien acerca de ellos, pero eso podría estar tan lejos como sea posible.

Una diferencia masiva

Naturalmente, hay una diferencia monumental entre alguien que se siente un poco deprimido o desanimado y que quiere acabar con su vida. Sin embargo, aunque hay una gran diferencia, todavía puede ser posible que alguien cubra lo que realmente está sucediendo para ellos.

La desventaja de esto es que al usar esta máscara alrededor de otros, será aún más difícil para ellos obtener la ayuda que necesitan desesperadamente. Cuando esto ocurre, puede mostrar que están cargando una buena cantidad de vergüenza.

Una prision

A través de tanta vergüenza, pueden creer que abrirse sobre lo que está ocurriendo para ellos haría que fueran rechazados y abandonados. Dicho de otra manera, acabarían siendo excluidos.

Esto mostrará que están llevando demasiada vergüenza, razón por la cual su vergüenza está teniendo un efecto negativo en su vida. Alguien así puede estar rodeado de personas, pero también pueden estar en una isla en medio de la nada.

La experiencia

Además de tener pensamientos suicidas, alguien también puede tener momentos en los que sienten que solo quieren morir. Durante estos momentos, estará claro que tendrán mucho dolor.

Esta podría ser una experiencia interna que tengan a lo largo del día, o podría ser algo que les ocurra varias veces a la semana, por ejemplo. Pero, no importa con qué frecuencia tengan esta experiencia; es poco probable que sean capaces de pensar simplemente en salir de ella.

La causa

Si tuvieran que mirar hacia atrás en su vida, lo que pueden encontrar es que solo comenzaron a experimentar la vida de esta manera después de cierto evento en su vida. Quizás experimentaron una ruptura, perdieron a un ser querido o perdieron su trabajo.

Por otra parte, esta podría ser una experiencia interna que han tenido durante el tiempo que pueden recordar. Por lo tanto, no necesitarán experimentar nada significativo para tener estos pensamientos y sentirse de esta manera; Lo único que pueden necesitar para experimentar es una cierta cantidad de estrés.

Una mirada más profunda

La razón por la que alguien puede soportar tanto dolor como un adulto y quiere que su vida termine como resultado, puede deberse a lo que ocurrió al principio de su vida. Lo que ha ocurrido en su vida adulta habrá provocado el dolor que ya estaba dentro de ellos.

Esto podría mostrar que uno fue descuidado durante sus primeros años, e incluso podría ser una señal de que experimentaron mucho dolor cuando nacieron. En estas etapas de su vida, no habrían podido manejar este dolor.

La unica opcion

Por lo tanto, al no tener la capacidad de manejar este dolor o tener a alguien más cerca para calmarlos, hubieran querido que su vida terminara para que ya no tuvieran dolor. Su sistema se habría visto abrumado, lo que hubiera significado que probablemente habría sentido que morirían de todos modos.

Los años habrían pasado, pero seguirán sufriendo el trauma que experimentaron hace tantos años. Hasta que este trauma se resuelva, es poco probable que su vida cambie.

Conciencia

Si uno se puede relacionar con esto y quiere cambiar su vida, es muy probable que necesiten ayuda externa. Esto es algo que puede ser proporcionado por la asistencia de un terapeuta o un sanador, por ejemplo.

Autor: Oliver JR Cooper 

Masculinidad: ¿Los hombres fuertes reprimen sus emociones?

Si bien los hombres y las mujeres son seres emocionales, a veces puede parecer que algunos hombres no lo son. Sin embargo, no sería correcto decir que esto solo se aplica a los hombres, ya que algunas mujeres pueden estar igual de desconectadas.

No obstante, cuando un hombre se encuentra de esta manera, puede mostrar que está fuertemente identificado con su mente. Operar desde aquí le permitirá experimentar una buena cantidad de control sobre cómo se siente.

Fuerza

Si surge un sentimiento que lo hace sentir incómodo, pronto podría terminar presionándolo. Sentimientos como estos se pueden ver de la misma manera que un jardinero ve las malezas, y es necesario eliminarlas de inmediato.

La parte estructurada y racional de él, entonces trata con la parte no estructurada e irracional de él. Esto puede verse como algo que le permitirá pensar con claridad y no comportarse de manera destructiva.

Una fuerte reaccion

Si iba a encontrarse con alguien que está actuando emocionalmente, puede terminar juzgando su comportamiento. Esta persona puede ser vista como débil y carente de lo que se necesita para controlarse.

Su crítica puede ser aún más severa si se encuentran con otro hombre que actúe de esta manera. Este hombre podría ser visto como alguien que necesita recomponerse.

Una ruptura

Digamos que iba a encontrarse con un hombre que tiene mucho dolor debido a haber roto recientemente con su pareja. Este puede ser un momento en el que le dice al chico que hay muchas mujeres y que no debería estar tan molesto.

Según este hombre, la clave será que aclare su mente y, una vez que esto ocurra, ya no estará molesto. Dicho de otra manera, sus emociones solo estarán fuera de control porque su mente está fuera de control.

Un proceso simple

Entonces no va a importar si este tipo se siente deprimido o incluso experimenta pensamientos suicidas, ya que cambiar lo que está pasando en su mente lo resolverá todo. Lo que este hombre también puede recomendar es que se centre en otras áreas de su vida.

Una idea que podría plantear es que al levantar pesos pesados, le permitirá "superar" a su ex. La fuerza física, junto con la fuerza mental, entonces, será como una varita mágica que hará que este hombre vuelva a encarrilarse.

El mismo enfoque

Lo que esto podría mostrar es que este hombre se comporta de la misma manera cada vez que ha experimentado una ruptura. Abrazar cómo se sintió después probablemente se hubiera visto como un signo de debilidad y una completa pérdida de tiempo.

Centrarse en su ex y sentirse abrumado por cómo se sentía, le habría impedido cumplir sus objetivos. Sentirse triste y deprimido puede haber sido visto como un signo de autocompasión y, por lo tanto, no tener ningún beneficio para su vida.

El poder del enfoque

Es probable que crea que su mente está en control de cómo se siente, por lo que controlar sus pensamientos será lo que le ha permitido dominar sus sentimientos. No aceptar lo que siente no significa que esté reprimiendo lo que siente; es solo que él no está atrapado en cómo se siente.

Y, si su mente no está bien, pronto podría entrar en contacto con sus sentimientos negativos. Será como si solo hubiera dos opciones: o él controla sus emociones o sus emociones lo controlan.

El Modelo Dominator

De la misma manera que la naturaleza a menudo se ve como algo que necesita ser dominado, sus emociones se verán de la misma manera. Abrazar lo que siente no es parte de ser fuerte; Esto solo puede ocurrir resistiendo lo que él siente.

La alternativa sería que el hombre pueda abrazar cómo se siente, sin quedar atrapado en cómo se siente. Cuando esto suceda, estará conteniendo su experiencia emocional, y no se reprimirá, sin descargar sus emociones.

Integración

Esto permitirá que su mente y su cuerpo trabajen juntos, lo que le permitirá operar como todo un ser humano. Lo que esto le permitirá ver es que, si bien sus pensamientos pueden afectar cómo se siente, lo que está ocurriendo en su mente puede desencadenar simplemente los sentimientos que ya están en su cuerpo.

Como resultado de esto, cambiar los pensamientos o levantar pesas, por ejemplo, no va a lidiar con sus emociones si tiene mucho dolor después de una ruptura. Esto no significa que deba languidecer en autocompasión y sentarse sin hacer nada mientras su vida se le escapa; significa que será necesario otro enfoque.

Fuerza real

Una forma en que puede ser capaz de dejar de lado este dolor es gritándolo. Este será un momento en el que se rendirá a cómo se siente y no a tratar de cambiar cómo se siente a través de la fuerza o la fuerza de voluntad.

Rendirse a lo que él siente será un enfoque femenino, pero se necesitará una gran fuerza para hacer esto. Tratar de cambiar cómo se siente, por otro lado, sería un enfoque masculino, pero esta sería una defensa que utiliza porque no puede enfrentar lo que siente.

Conciencia

Teniendo todo esto en cuenta, sería preciso decir que se necesita mucha fuerza interior para que un hombre se enfrente a cómo se siente, y que esto es algo que requiere bastante presencia. Presionar las emociones puede ser un signo de una mente fuerte, pero esto no es lo mismo que ser un ser humano encarnado que tiene presencia.

Si un hombre no ha desarrollado esta presencia y solo puede lidiar con sus emociones evitándolas, es posible que deba buscar apoyo externo. Al trabajar con un terapeuta o un sanador, por ejemplo, y sobrellevar su dolor, gradualmente desarrollará la capacidad de estar con lo que siente y sentirse lo suficientemente cómodo como para llegar cuando esto no sea posible.

Autor: Oliver JR Cooper 

Cómo creer en el poder de posibilidades infinitas

La vida puede cambiar cuando menos lo esperamos

¡Advertencia! Es posible que este artículo no le atraiga si no está abierto a considerar la posibilidad de infinitas posibilidades. Incluso puede encontrar evidencia de por qué el universo se basa en la ciencia y en las matemáticas para refutar infinitas posibilidades. No pretendo persuadirte para que creas mi punto de vista, porque esa es la menor de mis intenciones. Espero que llegues a ver que se pueden concebir infinitas posibilidades y que la vida no se arregla. Antes de continuar, quiero que reflexione sobre los momentos de su vida en que ocurrió una situación más allá del ámbito de lo normal. Tal vez fue un encuentro casual de un interés amoroso con el que se reunió después de décadas, o fue uno de los miles de solicitantes de una entrevista de trabajo y se le ofreció el puesto, a pesar de tener una entrevista deficiente para el puesto. Lo que haya sido,

Hay numerosos ejemplos que demuestran que las posibilidades infinitas existieron a lo largo de la historia. Mencionarlos aquí significa recitar lo que cientos de otros artículos ya han escrito. Entonces surge la pregunta: ¿qué significa infinitas posibilidades para ti? ¿Dónde empieza y termina? Por ejemplo, ¿está en el ámbito de las curaciones milagrosas o los acontecimientos de otro mundo? Las infinitas posibilidades para mí están asociadas con una mentalidad de que cualquier cosa puede suceder dentro del tejido de la realidad. He experimentado momentos a lo largo de los años que me ayudaron a darme cuenta de que a veces la vida puede cambiar cuando menos lo esperamos. Tal vez haya presenciado esto usted mismo, ¿fue un evento que funcionó a su favor o no? Un ejemplo que tuvo lugar hace dos décadas se relacionó con mi padre, que estaba enfermo en ese momento y que sus médicos le dieron un diagnóstico que él no quiso. Sobrevive hasta el final de la semana. No solo sobrevivió sino que vivió otros cinco años. Fue entonces cuando me di cuenta de que la humanidad tiene un conocimiento limitado de lo que es posible dentro del alcance de una mayor inteligencia. No estoy seguro de cómo llamas a esto inteligencia, si lo llamas cualquier cosa. Prefiero llamarlo Dios, co-creando las circunstancias de mi vida dentro del contenedor del libre albedrío. Es importante que respetemos nuestras creencias, pero también estemos dispuestos a actualizarlas cuando haya nueva información disponible. Co-creando las circunstancias de mi vida dentro del contenedor del libre albedrío. Es importante que respetemos nuestras creencias, pero también estemos dispuestos a actualizarlas cuando haya nueva información disponible. Co-creando las circunstancias de mi vida dentro del contenedor del libre albedrío. Es importante que respetemos nuestras creencias, pero también estemos dispuestos a actualizarlas cuando haya nueva información disponible.

Mantenga una mente abierta y no se mantenga firme a las ideas fijas

Algunos dicen que las posibilidades infinitas no son más que coincidencia, providencia, suerte o casualidad. Lo reconozco como un estado mental más que como un evento o experiencia. Por lo tanto, no necesitamos creer en ellos, sino mantener la mente abierta y buscar pruebas cuando surjan. No sé sobre ti, pero me inclino a ser imparcial respecto de las infinitas posibilidades que existen, de tener una mentalidad estrecha porque mi sistema de creencias no está de acuerdo con eso. Prefiero cambiar de opinión cuando surge nueva información que refuta mis creencias anteriores. Creo que esto es importante porque no debemos aferrarnos firmemente a un sistema de creencias simplemente porque ha sido el caso de toda nuestra vida. Deberíamos mejorar nuestras creencias y la percepción de la realidad a medida que la nueva información llegue. ¿Qué piensas sobre esto? ¿Estás abierto a nueva información o te aferras a creencias fijas porque no quieres estar equivocado? Creo que la clave es tener en cuenta lo que creemos o no, al tiempo que reconocemos que nuestras creencias anteriores pueden estar incompletas.

Como ejemplo de esto, recientemente estuve leyendo sobre el científico sudafricano, el profesor Tim Noakes, quien durante décadas defendió la dieta alta en carbohidratos. No fue hasta que le diagnosticaron diabetes tipo II que declaró públicamente que su comprensión de la nutrición era incompleta y, por lo tanto, adoptó una dieta baja en carbohidratos / cetogénica. Independientemente de lo que piense sobre el profesor Noakes, se necesitó mucho coraje para declarar que estaba equivocado y cambiar de postura porque tenía mucho que perder en términos de credibilidad. Destaco al profesor Noakes como un ejemplo de alguien dispuesto a mantener una mente abierta y no a mantener ideas firmes. Debemos aceptar que todo es posible, incluso lo que era imposible en el pasado. Esto se relaciona con nuestra salud, finanzas, relaciones, carrera, etc. Debemos considerar la posibilidad de que a veces la vida puede tejer su magia y una situación puede resolverse por sí misma o mejorar más allá de nuestra comprensión. Porque cuando creemos en infinitas posibilidades, estamos abiertos a la idea de que la vida funciona a través de nosotros en una dimensión superior. Sabiendo esto, lo invito a recordar las experiencias que le pedí que recuerde antes. Escribe tres lecciones que obtuviste de las experiencias y cómo dieron forma a tu vida. ¿Podrías haber previsto estos eventos en retrospectiva? Si no, ¿podría considerar la idea de que una mayor inteligencia universal puede funcionar en el contexto de su vida? Verás, estar abierto a infinitas posibilidades significa aceptar la vida tal como es sin ideas preconcebidas. Esto, amigos míos, prueba que el universo es una entidad misteriosa porque, como dijo una vez Deepak Chopra: " Sentirse cómodo y abrazar la paradoja, la contradicción y la ambigüedad. Porque la incertidumbre es la matriz de la creatividad ".


Autor: Tony Fahkry