Desde hace bastante tiempo, las imágenes se han compartido en las redes sociales donde las personas inyectan y resoplan "Me gusta". Estas imágenes se han creado para enfatizar el hecho de que algunas personas están enganchadas a recibir "Me gusta" de otras.
Y de la misma manera que a un drogadicto no le importa de dónde proviene su suministro; a una persona adicta a los "Me gusta" puede que no le importe de dónde proviene su provisión. Ergo, no importará si otro amigo les da uno o si lo hace un extraño, seguirá siendo el mismo.
Una aproximación
Cuando alguien tiene la necesidad de recibir tantos 'Me gusta' como sea posible, puede subir diferentes imágenes de sí mismos. Esto puede ser algo que ocurra a lo largo del día, ya que son extremadamente exigentes en lo que respecta a las imágenes que realmente suben.
Entonces no será el caso de que se tomen una foto y luego la carguen; Será un proceso mucho más complejo que este. Ir desde el primer paso hasta el último paso podría tomar una cuestión de horas, no de minutos.
Un trabajo a tiempo parcial
Por lo tanto, incluso si subir imágenes en línea no es una forma de ganarse la vida, aún podrían pasar un montón de tiempo haciendo todo esto. Puede haber el tiempo que pasan tomando la imagen 'perfecta', y luego puede haber el tiempo que pasan editando la imagen que comparten.
Las imágenes que comparten en línea pueden verse naturales, pero estas imágenes serán de todo menos naturales. Estas imágenes serán tan naturales como una fruta que ha sido modificada genéticamente.
Un efecto dañino
Otras personas pueden ver estas imágenes y terminar experimentando pensamientos y emociones negativas. Alguien así podría terminar sintiéndose abatido, y preguntarse por qué no se ven tan bien como esta persona y / o por qué su vida no es perfecta como la de ellos.
Si esta persona se dio cuenta de que la persona que está mirando no se ve de esta manera o que su vida no es perfecta, su estado mental y emocional puede comenzar a cambiar. Hasta que tengan esta realización, lo más probable es que continúen comparándose a sí mismos y / o sus vidas con una imagen y / o vida falsas.
Un enfoque
Sin embargo, si alguien se enfoca en hacer lo que pueda para obtener la mayor cantidad de "Me gusta" posible, es posible que ni siquiera piense en el efecto que su comportamiento puede tener en otras personas. De la misma manera que un drogadicto puede robar dinero de una caja de caridad para pagar más drogas, sin preocuparse por el impacto que esto tendrá; también pueden hacer lo que puedan para obtener su corrección de 'Me gusta', sin tener en cuenta cómo su comportamiento afectará a los demás.
Esto no quiere decir que alguien así no tenga corazón y vaya a causar daño; es simplemente una consecuencia natural de que estén tan atrapados en recibir comentarios positivos de otros. Se podría decir que esto es equivalente a cómo si alguien está mirando en una dirección, no será posible que vean lo que está sucediendo en otra dirección.
Otro problema
Junto con su necesidad compulsiva de recibir tantos "Me gusta" como puedan, puede ser incluso más difícil para ellos manejar el mundo real. Este es el mundo en el que no pueden editar cómo se ven o entender que su vida es una gran fiesta.
Debido a la retroalimentación positiva que reciben por la versión desinfectada de su vida que comparten en línea, pueden llegar a creer que su verdadero yo no es suficiente. La única manera de que sean suficientes, entonces, es cuando editan quiénes son.
Mas de lo mismo
Otra persona podría creer que es realmente atractiva, que vive la vida perfecta y que es muy popular, por ejemplo, pero detrás de todo esto puede haber alguien que se sienta atrapado. Esta persona habrá creado gradualmente su propia prisión.
Decir que alguien así solo cree que su verdadero yo no es suficiente debido al efecto que las redes sociales han tenido en ellos, lo más probable es que sea una verdad a medias. El hecho de que, en primer lugar, buscaran la aprobación de las redes sociales probablemente muestre que esto ya era un problema.
Una analogía
Una forma de ver esto sería imaginar que uno estaba sentado en un balancín, agobiado por su propia negatividad y, al recibir "Me gusta", les permitió elevarse en el aire. Estos "Me gusta" estarán en el otro extremo del balancín, manteniéndolos alejados del suelo.
Lo que esto puede mostrar es que a uno le resulta difícil experimentar sentimientos positivos, por lo que son emocionalmente dependientes de los demás. También existe la posibilidad de que tampoco tengan amigos reales en su vida.
Una mirada más cercana
Si tuvieran la capacidad de experimentar sentimientos positivos y tuvieran una serie de relaciones satisfactorias, no habría ninguna razón para engancharse a las redes sociales. Sin estos dos componentes en su lugar, las redes sociales se utilizarán para rellenar el agujero que está dentro de ellos, por así decirlo.
Lo que esto puede mostrar es que sus primeros años fueron un momento en el que sus necesidades rara vez se satisfacían, si es que alguna vez se satisfacían, lo que les impedía desarrollarse de la manera correcta. A ellos les puede resultar difícil regular sus emociones, pueden ser bastante avergonzados y sentirse incómodos al abrirse a los demás, entre otras cosas.
Conciencia
Si alguien puede ver que son adictos a recibir "Me gusta" y quieren hacer algo al respecto, es posible que necesiten ayuda externa. Esto es algo que puede ser proporcionado por la asistencia de un terapeuta o un curandero.
Autor: Oliver JR Cooper
domingo, 23 de diciembre de 2018
Pensamiento crítico: ¿Puede alguien terminar con problemas mentales y emocionales si no come carne?
Debido, en parte, a la cantidad de atención que los principales medios de comunicación prestan a los problemas mentales y emocionales, puede parecer que más personas que nunca están de mala manera. En muchos casos, es como si se tratara de quién no los tiene, no quién los tiene.
Si este problema es tan grande como esta fuente de información, junto con el gobierno, dice que sí, es probable que haya varias razones para explicar por qué esto es así. Al mismo tiempo, una forma de ver esto sería decir que este es otro ejemplo de sensacionalismo, y que estas dos fuentes están haciendo una montaña desde una colina.
Una nueva definicion
Lo que está jugando un papel en todo esto es que las experiencias humanas normales se están redefiniendo como anormales. Por ejemplo, alguien puede sentir mucho dolor después de la pérdida de un ser querido y terminar siendo diagnosticado con una enfermedad mental.
Además, si alguien experimenta ansiedad de vez en cuando o incluso se siente un poco deprimido de vez en cuando, también podría ocurrir lo mismo. Uno solo será un ser humano sano si siempre se siente bien y nunca experimenta sentimientos o pensamientos "negativos".
Un resultado esperado
El diagnóstico de las experiencias humanas normales como un signo de enfermedad mental naturalmente conducirá a un aumento en la cantidad de personas que se consideran con problemas mentales y emocionales. Basados en esta perspectiva, a todos en el planeta se les puede dar la etiqueta de tener una enfermedad mental.
La desventaja de esto es que las personas que realmente están mal, no aquellas que simplemente tienen la capacidad de experimentar el espectro emocional completo, terminan siendo agrupadas con todos los demás. Esto puede resultar en que no reciban la atención, o la asistencia, que necesitan desesperadamente.
Un efecto dañino
Por lo tanto, gracias a tantos "expertos" que están muy felices de etiquetar las experiencias normales como anormales, el sufrimiento real termina siendo trivializado. Además del impacto que este enfoque está teniendo en cómo se ve esta área de la vida, también existe el efecto que las dietas de las personas están teniendo en su salud mental y emocional.
Por un lado, muchos de los alimentos disponibles en la actualidad no son tan buenos como lo eran en el pasado, y gran parte de los alimentos de hoy en día están cargados de azúcar y de ingredientes falsos. Y, si alguien pone toda esta basura en su cuerpo, será más difícil para ellos funcionar de la mejor manera posible.
Dos caminos
Sin embargo, si bien sería fácil suponer que la salud mental y emocional de una persona se verá afectada negativamente al comer comida chatarra y apoyada por una comida saludable, no es así en blanco y negro. Por ejemplo, alguien puede estar en una posición donde no comen carne, y la carne se ve como algo que no es saludable.
No solo pueden tener esta visión de la carne, sino que también pueden creer que no es correcto comer animales. Sin embargo, a pesar de que tienen estos puntos de vista, pueden encontrar que no están en una buena forma.
Desnutrido
Como resultado de no comer carne, podrían estar privando a su cuerpo de los nutrientes que necesita para funcionar en la primera marcha, y mucho menos en la quinta marcha. Su cuerpo estará privado de los nutrientes esenciales que proporcionan las carnes.
Lo que pueden encontrar, si se hicieran varias pruebas diferentes, es que tienen poco hierro, zinc, vitaminas B y la cantidad de aminoácidos, por ejemplo. Por ser deficiente, será más o menos imposible que funcionen correctamente.
Los síntomas
Uno puede encontrar que es difícil para ellos sentirse bien o que son demasiado emocionales y que no les cuesta mucho enojarse. O bien, pueden no tener absolutamente ninguna energía y pasar mucho tiempo sintiéndose deprimidos o incluso deprimidos.
Su ansiedad podría estar fuera de control, y ellos tienen la tendencia a experimentar ataques de pánico. Por otra parte, uno podría encontrar que pueden relacionarse con todas estas cosas.
Conflicto interno
El problema es que solo porque su intelecto decidió que la carne no era buena, no habría significado que todas las otras partes de su ser llegaron a la misma conclusión. El resto de ellos anhelará lo que su mente no ha tenido en cuenta.
En cierto modo, dejar de comer carne para salvar el medio ambiente equivale a dejar de respirar para reducir la cantidad de dióxido de carbono que se produce. La diferencia es que si bien quitar la carne causará que alguien sufra, no respirar causará que mueran.
Otra perspectiva
A la inversa, se podría decir que alguien como este no sufre mental y emocionalmente debido al hecho de que no está comiendo carne; están sufriendo debido al hecho de que no están obteniendo los nutrientes adecuados. Este es un problema que puede resolverse sin necesidad de comer carne.
Con la orientación adecuada, podrán comer otras cosas y tomar suplementos que los harán volver al camino correcto. Esto demuestra lo importante que es para alguien asegurarse de que esté obteniendo los nutrientes adecuados, independientemente de lo que coman o no coman.
Conclusión
Puede ser fácil para alguien comer con la cabeza en lugar de con su cuerpo, configurándolos para privar a su cuerpo (y mente) de lo que necesita para rendir al máximo. Lo que no se puede pasar por alto es que unos pocos años de programación no cambiarán miles de años de evolución.
Entonces, si alguien ha descubierto que su salud mental y emocional ha sufrido desde que dejó de comer carne, tendrá que encontrar otra manera de compensar los nutrientes que se están perdiendo. Eso es, por supuesto, si no están dispuestos a comer carne nuevamente.
Autor: Oliver JR Cooper
Si este problema es tan grande como esta fuente de información, junto con el gobierno, dice que sí, es probable que haya varias razones para explicar por qué esto es así. Al mismo tiempo, una forma de ver esto sería decir que este es otro ejemplo de sensacionalismo, y que estas dos fuentes están haciendo una montaña desde una colina.
Una nueva definicion
Lo que está jugando un papel en todo esto es que las experiencias humanas normales se están redefiniendo como anormales. Por ejemplo, alguien puede sentir mucho dolor después de la pérdida de un ser querido y terminar siendo diagnosticado con una enfermedad mental.
Además, si alguien experimenta ansiedad de vez en cuando o incluso se siente un poco deprimido de vez en cuando, también podría ocurrir lo mismo. Uno solo será un ser humano sano si siempre se siente bien y nunca experimenta sentimientos o pensamientos "negativos".
Un resultado esperado
El diagnóstico de las experiencias humanas normales como un signo de enfermedad mental naturalmente conducirá a un aumento en la cantidad de personas que se consideran con problemas mentales y emocionales. Basados en esta perspectiva, a todos en el planeta se les puede dar la etiqueta de tener una enfermedad mental.
La desventaja de esto es que las personas que realmente están mal, no aquellas que simplemente tienen la capacidad de experimentar el espectro emocional completo, terminan siendo agrupadas con todos los demás. Esto puede resultar en que no reciban la atención, o la asistencia, que necesitan desesperadamente.
Un efecto dañino
Por lo tanto, gracias a tantos "expertos" que están muy felices de etiquetar las experiencias normales como anormales, el sufrimiento real termina siendo trivializado. Además del impacto que este enfoque está teniendo en cómo se ve esta área de la vida, también existe el efecto que las dietas de las personas están teniendo en su salud mental y emocional.
Por un lado, muchos de los alimentos disponibles en la actualidad no son tan buenos como lo eran en el pasado, y gran parte de los alimentos de hoy en día están cargados de azúcar y de ingredientes falsos. Y, si alguien pone toda esta basura en su cuerpo, será más difícil para ellos funcionar de la mejor manera posible.
Dos caminos
Sin embargo, si bien sería fácil suponer que la salud mental y emocional de una persona se verá afectada negativamente al comer comida chatarra y apoyada por una comida saludable, no es así en blanco y negro. Por ejemplo, alguien puede estar en una posición donde no comen carne, y la carne se ve como algo que no es saludable.
No solo pueden tener esta visión de la carne, sino que también pueden creer que no es correcto comer animales. Sin embargo, a pesar de que tienen estos puntos de vista, pueden encontrar que no están en una buena forma.
Desnutrido
Como resultado de no comer carne, podrían estar privando a su cuerpo de los nutrientes que necesita para funcionar en la primera marcha, y mucho menos en la quinta marcha. Su cuerpo estará privado de los nutrientes esenciales que proporcionan las carnes.
Lo que pueden encontrar, si se hicieran varias pruebas diferentes, es que tienen poco hierro, zinc, vitaminas B y la cantidad de aminoácidos, por ejemplo. Por ser deficiente, será más o menos imposible que funcionen correctamente.
Los síntomas
Uno puede encontrar que es difícil para ellos sentirse bien o que son demasiado emocionales y que no les cuesta mucho enojarse. O bien, pueden no tener absolutamente ninguna energía y pasar mucho tiempo sintiéndose deprimidos o incluso deprimidos.
Su ansiedad podría estar fuera de control, y ellos tienen la tendencia a experimentar ataques de pánico. Por otra parte, uno podría encontrar que pueden relacionarse con todas estas cosas.
Conflicto interno
El problema es que solo porque su intelecto decidió que la carne no era buena, no habría significado que todas las otras partes de su ser llegaron a la misma conclusión. El resto de ellos anhelará lo que su mente no ha tenido en cuenta.
En cierto modo, dejar de comer carne para salvar el medio ambiente equivale a dejar de respirar para reducir la cantidad de dióxido de carbono que se produce. La diferencia es que si bien quitar la carne causará que alguien sufra, no respirar causará que mueran.
Otra perspectiva
A la inversa, se podría decir que alguien como este no sufre mental y emocionalmente debido al hecho de que no está comiendo carne; están sufriendo debido al hecho de que no están obteniendo los nutrientes adecuados. Este es un problema que puede resolverse sin necesidad de comer carne.
Con la orientación adecuada, podrán comer otras cosas y tomar suplementos que los harán volver al camino correcto. Esto demuestra lo importante que es para alguien asegurarse de que esté obteniendo los nutrientes adecuados, independientemente de lo que coman o no coman.
Conclusión
Puede ser fácil para alguien comer con la cabeza en lugar de con su cuerpo, configurándolos para privar a su cuerpo (y mente) de lo que necesita para rendir al máximo. Lo que no se puede pasar por alto es que unos pocos años de programación no cambiarán miles de años de evolución.
Entonces, si alguien ha descubierto que su salud mental y emocional ha sufrido desde que dejó de comer carne, tendrá que encontrar otra manera de compensar los nutrientes que se están perdiendo. Eso es, por supuesto, si no están dispuestos a comer carne nuevamente.
Autor: Oliver JR Cooper
Pensamientos suicidas: ¿Por qué algunas personas tienen pensamientos suicidas?
En los últimos años, se ha hablado mucho sobre la cantidad de personas que se están suicidando. Esto puede mostrar que es más común que antes o puede mostrar que esto es algo que está recibiendo más exposición que antes.
También se ha dicho que hay más hombres que se suicidan que mujeres, pero esto es solo porque los hombres tienen muchas más probabilidades de lograr este resultado. Esto es entonces algo que afecta a ambos géneros.
Derribar los muros
Gracias a la atención que este problema está recibiendo en la opinión pública, está eliminando gran parte del estigma. Pero, de la misma manera que una casa no se construye de la noche a la mañana, este problema tampoco se erradicará de la noche a la mañana.
Sin embargo, como consecuencia de lo ocurrido, numerosas personas se han beneficiado del trabajo que ya se ha hecho para alentar a las personas a que soliciten apoyo. Junto con esto, habrá personas que actualmente reciben asistencia en este mismo momento y personas que lo estarán en el futuro.
Todos los ámbitos de la vida
Cuando se trata de pensamientos suicidas, esto es algo que casi cualquier persona puede experimentar. En otras palabras, no importa cuánto gana una persona, qué tan exitosos son o cuál es su origen.
Entonces, si bien sería fácil suponer que esto es algo que solo ocurre si alguien vive en la calle o tiene mala suerte, por ejemplo, puede ocurrir incluso si alguien vive en una mansión o parece tenerlo todo. juntos.
Amos del disfraz
Sin embargo, incluso si alguien tiene pensamientos suicidas, no significa que las personas en su vida se darán cuenta. Puede haber lo que está ocurriendo dentro de ellos y luego puede haber lo que revelen a otras personas.
Al usar una máscara alrededor de otros, podrían crear la impresión de que todo en su vida va bien. O podría estar claro que algo no está bien acerca de ellos, pero eso podría estar tan lejos como sea posible.
Una diferencia masiva
Naturalmente, hay una diferencia monumental entre alguien que se siente un poco deprimido o desanimado y que quiere acabar con su vida. Sin embargo, aunque hay una gran diferencia, todavía puede ser posible que alguien cubra lo que realmente está sucediendo para ellos.
La desventaja de esto es que al usar esta máscara alrededor de otros, será aún más difícil para ellos obtener la ayuda que necesitan desesperadamente. Cuando esto ocurre, puede mostrar que están cargando una buena cantidad de vergüenza.
Una prision
A través de tanta vergüenza, pueden creer que abrirse sobre lo que está ocurriendo para ellos haría que fueran rechazados y abandonados. Dicho de otra manera, acabarían siendo excluidos.
Esto mostrará que están llevando demasiada vergüenza, razón por la cual su vergüenza está teniendo un efecto negativo en su vida. Alguien así puede estar rodeado de personas, pero también pueden estar en una isla en medio de la nada.
La experiencia
Además de tener pensamientos suicidas, alguien también puede tener momentos en los que sienten que solo quieren morir. Durante estos momentos, estará claro que tendrán mucho dolor.
Esta podría ser una experiencia interna que tengan a lo largo del día, o podría ser algo que les ocurra varias veces a la semana, por ejemplo. Pero, no importa con qué frecuencia tengan esta experiencia; es poco probable que sean capaces de pensar simplemente en salir de ella.
La causa
Si tuvieran que mirar hacia atrás en su vida, lo que pueden encontrar es que solo comenzaron a experimentar la vida de esta manera después de cierto evento en su vida. Quizás experimentaron una ruptura, perdieron a un ser querido o perdieron su trabajo.
Por otra parte, esta podría ser una experiencia interna que han tenido durante el tiempo que pueden recordar. Por lo tanto, no necesitarán experimentar nada significativo para tener estos pensamientos y sentirse de esta manera; Lo único que pueden necesitar para experimentar es una cierta cantidad de estrés.
Una mirada más profunda
La razón por la que alguien puede soportar tanto dolor como un adulto y quiere que su vida termine como resultado, puede deberse a lo que ocurrió al principio de su vida. Lo que ha ocurrido en su vida adulta habrá provocado el dolor que ya estaba dentro de ellos.
Esto podría mostrar que uno fue descuidado durante sus primeros años, e incluso podría ser una señal de que experimentaron mucho dolor cuando nacieron. En estas etapas de su vida, no habrían podido manejar este dolor.
La unica opcion
Por lo tanto, al no tener la capacidad de manejar este dolor o tener a alguien más cerca para calmarlos, hubieran querido que su vida terminara para que ya no tuvieran dolor. Su sistema se habría visto abrumado, lo que hubiera significado que probablemente habría sentido que morirían de todos modos.
Los años habrían pasado, pero seguirán sufriendo el trauma que experimentaron hace tantos años. Hasta que este trauma se resuelva, es poco probable que su vida cambie.
Conciencia
Si uno se puede relacionar con esto y quiere cambiar su vida, es muy probable que necesiten ayuda externa. Esto es algo que puede ser proporcionado por la asistencia de un terapeuta o un sanador, por ejemplo.
Autor: Oliver JR Cooper
También se ha dicho que hay más hombres que se suicidan que mujeres, pero esto es solo porque los hombres tienen muchas más probabilidades de lograr este resultado. Esto es entonces algo que afecta a ambos géneros.
Derribar los muros
Gracias a la atención que este problema está recibiendo en la opinión pública, está eliminando gran parte del estigma. Pero, de la misma manera que una casa no se construye de la noche a la mañana, este problema tampoco se erradicará de la noche a la mañana.
Sin embargo, como consecuencia de lo ocurrido, numerosas personas se han beneficiado del trabajo que ya se ha hecho para alentar a las personas a que soliciten apoyo. Junto con esto, habrá personas que actualmente reciben asistencia en este mismo momento y personas que lo estarán en el futuro.
Todos los ámbitos de la vida
Cuando se trata de pensamientos suicidas, esto es algo que casi cualquier persona puede experimentar. En otras palabras, no importa cuánto gana una persona, qué tan exitosos son o cuál es su origen.
Entonces, si bien sería fácil suponer que esto es algo que solo ocurre si alguien vive en la calle o tiene mala suerte, por ejemplo, puede ocurrir incluso si alguien vive en una mansión o parece tenerlo todo. juntos.
Amos del disfraz
Sin embargo, incluso si alguien tiene pensamientos suicidas, no significa que las personas en su vida se darán cuenta. Puede haber lo que está ocurriendo dentro de ellos y luego puede haber lo que revelen a otras personas.
Al usar una máscara alrededor de otros, podrían crear la impresión de que todo en su vida va bien. O podría estar claro que algo no está bien acerca de ellos, pero eso podría estar tan lejos como sea posible.
Una diferencia masiva
Naturalmente, hay una diferencia monumental entre alguien que se siente un poco deprimido o desanimado y que quiere acabar con su vida. Sin embargo, aunque hay una gran diferencia, todavía puede ser posible que alguien cubra lo que realmente está sucediendo para ellos.
La desventaja de esto es que al usar esta máscara alrededor de otros, será aún más difícil para ellos obtener la ayuda que necesitan desesperadamente. Cuando esto ocurre, puede mostrar que están cargando una buena cantidad de vergüenza.
Una prision
A través de tanta vergüenza, pueden creer que abrirse sobre lo que está ocurriendo para ellos haría que fueran rechazados y abandonados. Dicho de otra manera, acabarían siendo excluidos.
Esto mostrará que están llevando demasiada vergüenza, razón por la cual su vergüenza está teniendo un efecto negativo en su vida. Alguien así puede estar rodeado de personas, pero también pueden estar en una isla en medio de la nada.
La experiencia
Además de tener pensamientos suicidas, alguien también puede tener momentos en los que sienten que solo quieren morir. Durante estos momentos, estará claro que tendrán mucho dolor.
Esta podría ser una experiencia interna que tengan a lo largo del día, o podría ser algo que les ocurra varias veces a la semana, por ejemplo. Pero, no importa con qué frecuencia tengan esta experiencia; es poco probable que sean capaces de pensar simplemente en salir de ella.
La causa
Si tuvieran que mirar hacia atrás en su vida, lo que pueden encontrar es que solo comenzaron a experimentar la vida de esta manera después de cierto evento en su vida. Quizás experimentaron una ruptura, perdieron a un ser querido o perdieron su trabajo.
Por otra parte, esta podría ser una experiencia interna que han tenido durante el tiempo que pueden recordar. Por lo tanto, no necesitarán experimentar nada significativo para tener estos pensamientos y sentirse de esta manera; Lo único que pueden necesitar para experimentar es una cierta cantidad de estrés.
Una mirada más profunda
La razón por la que alguien puede soportar tanto dolor como un adulto y quiere que su vida termine como resultado, puede deberse a lo que ocurrió al principio de su vida. Lo que ha ocurrido en su vida adulta habrá provocado el dolor que ya estaba dentro de ellos.
Esto podría mostrar que uno fue descuidado durante sus primeros años, e incluso podría ser una señal de que experimentaron mucho dolor cuando nacieron. En estas etapas de su vida, no habrían podido manejar este dolor.
La unica opcion
Por lo tanto, al no tener la capacidad de manejar este dolor o tener a alguien más cerca para calmarlos, hubieran querido que su vida terminara para que ya no tuvieran dolor. Su sistema se habría visto abrumado, lo que hubiera significado que probablemente habría sentido que morirían de todos modos.
Los años habrían pasado, pero seguirán sufriendo el trauma que experimentaron hace tantos años. Hasta que este trauma se resuelva, es poco probable que su vida cambie.
Conciencia
Si uno se puede relacionar con esto y quiere cambiar su vida, es muy probable que necesiten ayuda externa. Esto es algo que puede ser proporcionado por la asistencia de un terapeuta o un sanador, por ejemplo.
Autor: Oliver JR Cooper
Masculinidad: ¿Los hombres fuertes reprimen sus emociones?
Si bien los hombres y las mujeres son seres emocionales, a veces puede parecer que algunos hombres no lo son. Sin embargo, no sería correcto decir que esto solo se aplica a los hombres, ya que algunas mujeres pueden estar igual de desconectadas.
No obstante, cuando un hombre se encuentra de esta manera, puede mostrar que está fuertemente identificado con su mente. Operar desde aquí le permitirá experimentar una buena cantidad de control sobre cómo se siente.
Fuerza
Si surge un sentimiento que lo hace sentir incómodo, pronto podría terminar presionándolo. Sentimientos como estos se pueden ver de la misma manera que un jardinero ve las malezas, y es necesario eliminarlas de inmediato.
La parte estructurada y racional de él, entonces trata con la parte no estructurada e irracional de él. Esto puede verse como algo que le permitirá pensar con claridad y no comportarse de manera destructiva.
Una fuerte reaccion
Si iba a encontrarse con alguien que está actuando emocionalmente, puede terminar juzgando su comportamiento. Esta persona puede ser vista como débil y carente de lo que se necesita para controlarse.
Su crítica puede ser aún más severa si se encuentran con otro hombre que actúe de esta manera. Este hombre podría ser visto como alguien que necesita recomponerse.
Una ruptura
Digamos que iba a encontrarse con un hombre que tiene mucho dolor debido a haber roto recientemente con su pareja. Este puede ser un momento en el que le dice al chico que hay muchas mujeres y que no debería estar tan molesto.
Según este hombre, la clave será que aclare su mente y, una vez que esto ocurra, ya no estará molesto. Dicho de otra manera, sus emociones solo estarán fuera de control porque su mente está fuera de control.
Un proceso simple
Entonces no va a importar si este tipo se siente deprimido o incluso experimenta pensamientos suicidas, ya que cambiar lo que está pasando en su mente lo resolverá todo. Lo que este hombre también puede recomendar es que se centre en otras áreas de su vida.
Una idea que podría plantear es que al levantar pesos pesados, le permitirá "superar" a su ex. La fuerza física, junto con la fuerza mental, entonces, será como una varita mágica que hará que este hombre vuelva a encarrilarse.
El mismo enfoque
Lo que esto podría mostrar es que este hombre se comporta de la misma manera cada vez que ha experimentado una ruptura. Abrazar cómo se sintió después probablemente se hubiera visto como un signo de debilidad y una completa pérdida de tiempo.
Centrarse en su ex y sentirse abrumado por cómo se sentía, le habría impedido cumplir sus objetivos. Sentirse triste y deprimido puede haber sido visto como un signo de autocompasión y, por lo tanto, no tener ningún beneficio para su vida.
El poder del enfoque
Es probable que crea que su mente está en control de cómo se siente, por lo que controlar sus pensamientos será lo que le ha permitido dominar sus sentimientos. No aceptar lo que siente no significa que esté reprimiendo lo que siente; es solo que él no está atrapado en cómo se siente.
Y, si su mente no está bien, pronto podría entrar en contacto con sus sentimientos negativos. Será como si solo hubiera dos opciones: o él controla sus emociones o sus emociones lo controlan.
El Modelo Dominator
De la misma manera que la naturaleza a menudo se ve como algo que necesita ser dominado, sus emociones se verán de la misma manera. Abrazar lo que siente no es parte de ser fuerte; Esto solo puede ocurrir resistiendo lo que él siente.
La alternativa sería que el hombre pueda abrazar cómo se siente, sin quedar atrapado en cómo se siente. Cuando esto suceda, estará conteniendo su experiencia emocional, y no se reprimirá, sin descargar sus emociones.
Integración
Esto permitirá que su mente y su cuerpo trabajen juntos, lo que le permitirá operar como todo un ser humano. Lo que esto le permitirá ver es que, si bien sus pensamientos pueden afectar cómo se siente, lo que está ocurriendo en su mente puede desencadenar simplemente los sentimientos que ya están en su cuerpo.
Como resultado de esto, cambiar los pensamientos o levantar pesas, por ejemplo, no va a lidiar con sus emociones si tiene mucho dolor después de una ruptura. Esto no significa que deba languidecer en autocompasión y sentarse sin hacer nada mientras su vida se le escapa; significa que será necesario otro enfoque.
Fuerza real
Una forma en que puede ser capaz de dejar de lado este dolor es gritándolo. Este será un momento en el que se rendirá a cómo se siente y no a tratar de cambiar cómo se siente a través de la fuerza o la fuerza de voluntad.
Rendirse a lo que él siente será un enfoque femenino, pero se necesitará una gran fuerza para hacer esto. Tratar de cambiar cómo se siente, por otro lado, sería un enfoque masculino, pero esta sería una defensa que utiliza porque no puede enfrentar lo que siente.
Conciencia
Teniendo todo esto en cuenta, sería preciso decir que se necesita mucha fuerza interior para que un hombre se enfrente a cómo se siente, y que esto es algo que requiere bastante presencia. Presionar las emociones puede ser un signo de una mente fuerte, pero esto no es lo mismo que ser un ser humano encarnado que tiene presencia.
Si un hombre no ha desarrollado esta presencia y solo puede lidiar con sus emociones evitándolas, es posible que deba buscar apoyo externo. Al trabajar con un terapeuta o un sanador, por ejemplo, y sobrellevar su dolor, gradualmente desarrollará la capacidad de estar con lo que siente y sentirse lo suficientemente cómodo como para llegar cuando esto no sea posible.
Autor: Oliver JR Cooper
No obstante, cuando un hombre se encuentra de esta manera, puede mostrar que está fuertemente identificado con su mente. Operar desde aquí le permitirá experimentar una buena cantidad de control sobre cómo se siente.
Fuerza
Si surge un sentimiento que lo hace sentir incómodo, pronto podría terminar presionándolo. Sentimientos como estos se pueden ver de la misma manera que un jardinero ve las malezas, y es necesario eliminarlas de inmediato.
La parte estructurada y racional de él, entonces trata con la parte no estructurada e irracional de él. Esto puede verse como algo que le permitirá pensar con claridad y no comportarse de manera destructiva.
Una fuerte reaccion
Si iba a encontrarse con alguien que está actuando emocionalmente, puede terminar juzgando su comportamiento. Esta persona puede ser vista como débil y carente de lo que se necesita para controlarse.
Su crítica puede ser aún más severa si se encuentran con otro hombre que actúe de esta manera. Este hombre podría ser visto como alguien que necesita recomponerse.
Una ruptura
Digamos que iba a encontrarse con un hombre que tiene mucho dolor debido a haber roto recientemente con su pareja. Este puede ser un momento en el que le dice al chico que hay muchas mujeres y que no debería estar tan molesto.
Según este hombre, la clave será que aclare su mente y, una vez que esto ocurra, ya no estará molesto. Dicho de otra manera, sus emociones solo estarán fuera de control porque su mente está fuera de control.
Un proceso simple
Entonces no va a importar si este tipo se siente deprimido o incluso experimenta pensamientos suicidas, ya que cambiar lo que está pasando en su mente lo resolverá todo. Lo que este hombre también puede recomendar es que se centre en otras áreas de su vida.
Una idea que podría plantear es que al levantar pesos pesados, le permitirá "superar" a su ex. La fuerza física, junto con la fuerza mental, entonces, será como una varita mágica que hará que este hombre vuelva a encarrilarse.
El mismo enfoque
Lo que esto podría mostrar es que este hombre se comporta de la misma manera cada vez que ha experimentado una ruptura. Abrazar cómo se sintió después probablemente se hubiera visto como un signo de debilidad y una completa pérdida de tiempo.
Centrarse en su ex y sentirse abrumado por cómo se sentía, le habría impedido cumplir sus objetivos. Sentirse triste y deprimido puede haber sido visto como un signo de autocompasión y, por lo tanto, no tener ningún beneficio para su vida.
El poder del enfoque
Es probable que crea que su mente está en control de cómo se siente, por lo que controlar sus pensamientos será lo que le ha permitido dominar sus sentimientos. No aceptar lo que siente no significa que esté reprimiendo lo que siente; es solo que él no está atrapado en cómo se siente.
Y, si su mente no está bien, pronto podría entrar en contacto con sus sentimientos negativos. Será como si solo hubiera dos opciones: o él controla sus emociones o sus emociones lo controlan.
El Modelo Dominator
De la misma manera que la naturaleza a menudo se ve como algo que necesita ser dominado, sus emociones se verán de la misma manera. Abrazar lo que siente no es parte de ser fuerte; Esto solo puede ocurrir resistiendo lo que él siente.
La alternativa sería que el hombre pueda abrazar cómo se siente, sin quedar atrapado en cómo se siente. Cuando esto suceda, estará conteniendo su experiencia emocional, y no se reprimirá, sin descargar sus emociones.
Integración
Esto permitirá que su mente y su cuerpo trabajen juntos, lo que le permitirá operar como todo un ser humano. Lo que esto le permitirá ver es que, si bien sus pensamientos pueden afectar cómo se siente, lo que está ocurriendo en su mente puede desencadenar simplemente los sentimientos que ya están en su cuerpo.
Como resultado de esto, cambiar los pensamientos o levantar pesas, por ejemplo, no va a lidiar con sus emociones si tiene mucho dolor después de una ruptura. Esto no significa que deba languidecer en autocompasión y sentarse sin hacer nada mientras su vida se le escapa; significa que será necesario otro enfoque.
Fuerza real
Una forma en que puede ser capaz de dejar de lado este dolor es gritándolo. Este será un momento en el que se rendirá a cómo se siente y no a tratar de cambiar cómo se siente a través de la fuerza o la fuerza de voluntad.
Rendirse a lo que él siente será un enfoque femenino, pero se necesitará una gran fuerza para hacer esto. Tratar de cambiar cómo se siente, por otro lado, sería un enfoque masculino, pero esta sería una defensa que utiliza porque no puede enfrentar lo que siente.
Conciencia
Teniendo todo esto en cuenta, sería preciso decir que se necesita mucha fuerza interior para que un hombre se enfrente a cómo se siente, y que esto es algo que requiere bastante presencia. Presionar las emociones puede ser un signo de una mente fuerte, pero esto no es lo mismo que ser un ser humano encarnado que tiene presencia.
Si un hombre no ha desarrollado esta presencia y solo puede lidiar con sus emociones evitándolas, es posible que deba buscar apoyo externo. Al trabajar con un terapeuta o un sanador, por ejemplo, y sobrellevar su dolor, gradualmente desarrollará la capacidad de estar con lo que siente y sentirse lo suficientemente cómodo como para llegar cuando esto no sea posible.
Autor: Oliver JR Cooper
Cómo creer en el poder de posibilidades infinitas
La vida puede cambiar cuando menos lo esperamos
¡Advertencia! Es posible que este artículo no le atraiga si no está abierto a considerar la posibilidad de infinitas posibilidades. Incluso puede encontrar evidencia de por qué el universo se basa en la ciencia y en las matemáticas para refutar infinitas posibilidades. No pretendo persuadirte para que creas mi punto de vista, porque esa es la menor de mis intenciones. Espero que llegues a ver que se pueden concebir infinitas posibilidades y que la vida no se arregla. Antes de continuar, quiero que reflexione sobre los momentos de su vida en que ocurrió una situación más allá del ámbito de lo normal. Tal vez fue un encuentro casual de un interés amoroso con el que se reunió después de décadas, o fue uno de los miles de solicitantes de una entrevista de trabajo y se le ofreció el puesto, a pesar de tener una entrevista deficiente para el puesto. Lo que haya sido,
Hay numerosos ejemplos que demuestran que las posibilidades infinitas existieron a lo largo de la historia. Mencionarlos aquí significa recitar lo que cientos de otros artículos ya han escrito. Entonces surge la pregunta: ¿qué significa infinitas posibilidades para ti? ¿Dónde empieza y termina? Por ejemplo, ¿está en el ámbito de las curaciones milagrosas o los acontecimientos de otro mundo? Las infinitas posibilidades para mí están asociadas con una mentalidad de que cualquier cosa puede suceder dentro del tejido de la realidad. He experimentado momentos a lo largo de los años que me ayudaron a darme cuenta de que a veces la vida puede cambiar cuando menos lo esperamos. Tal vez haya presenciado esto usted mismo, ¿fue un evento que funcionó a su favor o no? Un ejemplo que tuvo lugar hace dos décadas se relacionó con mi padre, que estaba enfermo en ese momento y que sus médicos le dieron un diagnóstico que él no quiso. Sobrevive hasta el final de la semana. No solo sobrevivió sino que vivió otros cinco años. Fue entonces cuando me di cuenta de que la humanidad tiene un conocimiento limitado de lo que es posible dentro del alcance de una mayor inteligencia. No estoy seguro de cómo llamas a esto inteligencia, si lo llamas cualquier cosa. Prefiero llamarlo Dios, co-creando las circunstancias de mi vida dentro del contenedor del libre albedrío. Es importante que respetemos nuestras creencias, pero también estemos dispuestos a actualizarlas cuando haya nueva información disponible. Co-creando las circunstancias de mi vida dentro del contenedor del libre albedrío. Es importante que respetemos nuestras creencias, pero también estemos dispuestos a actualizarlas cuando haya nueva información disponible. Co-creando las circunstancias de mi vida dentro del contenedor del libre albedrío. Es importante que respetemos nuestras creencias, pero también estemos dispuestos a actualizarlas cuando haya nueva información disponible.
Mantenga una mente abierta y no se mantenga firme a las ideas fijas
Algunos dicen que las posibilidades infinitas no son más que coincidencia, providencia, suerte o casualidad. Lo reconozco como un estado mental más que como un evento o experiencia. Por lo tanto, no necesitamos creer en ellos, sino mantener la mente abierta y buscar pruebas cuando surjan. No sé sobre ti, pero me inclino a ser imparcial respecto de las infinitas posibilidades que existen, de tener una mentalidad estrecha porque mi sistema de creencias no está de acuerdo con eso. Prefiero cambiar de opinión cuando surge nueva información que refuta mis creencias anteriores. Creo que esto es importante porque no debemos aferrarnos firmemente a un sistema de creencias simplemente porque ha sido el caso de toda nuestra vida. Deberíamos mejorar nuestras creencias y la percepción de la realidad a medida que la nueva información llegue. ¿Qué piensas sobre esto? ¿Estás abierto a nueva información o te aferras a creencias fijas porque no quieres estar equivocado? Creo que la clave es tener en cuenta lo que creemos o no, al tiempo que reconocemos que nuestras creencias anteriores pueden estar incompletas.
Como ejemplo de esto, recientemente estuve leyendo sobre el científico sudafricano, el profesor Tim Noakes, quien durante décadas defendió la dieta alta en carbohidratos. No fue hasta que le diagnosticaron diabetes tipo II que declaró públicamente que su comprensión de la nutrición era incompleta y, por lo tanto, adoptó una dieta baja en carbohidratos / cetogénica. Independientemente de lo que piense sobre el profesor Noakes, se necesitó mucho coraje para declarar que estaba equivocado y cambiar de postura porque tenía mucho que perder en términos de credibilidad. Destaco al profesor Noakes como un ejemplo de alguien dispuesto a mantener una mente abierta y no a mantener ideas firmes. Debemos aceptar que todo es posible, incluso lo que era imposible en el pasado. Esto se relaciona con nuestra salud, finanzas, relaciones, carrera, etc. Debemos considerar la posibilidad de que a veces la vida puede tejer su magia y una situación puede resolverse por sí misma o mejorar más allá de nuestra comprensión. Porque cuando creemos en infinitas posibilidades, estamos abiertos a la idea de que la vida funciona a través de nosotros en una dimensión superior. Sabiendo esto, lo invito a recordar las experiencias que le pedí que recuerde antes. Escribe tres lecciones que obtuviste de las experiencias y cómo dieron forma a tu vida. ¿Podrías haber previsto estos eventos en retrospectiva? Si no, ¿podría considerar la idea de que una mayor inteligencia universal puede funcionar en el contexto de su vida? Verás, estar abierto a infinitas posibilidades significa aceptar la vida tal como es sin ideas preconcebidas. Esto, amigos míos, prueba que el universo es una entidad misteriosa porque, como dijo una vez Deepak Chopra: " Sentirse cómodo y abrazar la paradoja, la contradicción y la ambigüedad. Porque la incertidumbre es la matriz de la creatividad ".
Autor: Tony Fahkry
¡Advertencia! Es posible que este artículo no le atraiga si no está abierto a considerar la posibilidad de infinitas posibilidades. Incluso puede encontrar evidencia de por qué el universo se basa en la ciencia y en las matemáticas para refutar infinitas posibilidades. No pretendo persuadirte para que creas mi punto de vista, porque esa es la menor de mis intenciones. Espero que llegues a ver que se pueden concebir infinitas posibilidades y que la vida no se arregla. Antes de continuar, quiero que reflexione sobre los momentos de su vida en que ocurrió una situación más allá del ámbito de lo normal. Tal vez fue un encuentro casual de un interés amoroso con el que se reunió después de décadas, o fue uno de los miles de solicitantes de una entrevista de trabajo y se le ofreció el puesto, a pesar de tener una entrevista deficiente para el puesto. Lo que haya sido,
Hay numerosos ejemplos que demuestran que las posibilidades infinitas existieron a lo largo de la historia. Mencionarlos aquí significa recitar lo que cientos de otros artículos ya han escrito. Entonces surge la pregunta: ¿qué significa infinitas posibilidades para ti? ¿Dónde empieza y termina? Por ejemplo, ¿está en el ámbito de las curaciones milagrosas o los acontecimientos de otro mundo? Las infinitas posibilidades para mí están asociadas con una mentalidad de que cualquier cosa puede suceder dentro del tejido de la realidad. He experimentado momentos a lo largo de los años que me ayudaron a darme cuenta de que a veces la vida puede cambiar cuando menos lo esperamos. Tal vez haya presenciado esto usted mismo, ¿fue un evento que funcionó a su favor o no? Un ejemplo que tuvo lugar hace dos décadas se relacionó con mi padre, que estaba enfermo en ese momento y que sus médicos le dieron un diagnóstico que él no quiso. Sobrevive hasta el final de la semana. No solo sobrevivió sino que vivió otros cinco años. Fue entonces cuando me di cuenta de que la humanidad tiene un conocimiento limitado de lo que es posible dentro del alcance de una mayor inteligencia. No estoy seguro de cómo llamas a esto inteligencia, si lo llamas cualquier cosa. Prefiero llamarlo Dios, co-creando las circunstancias de mi vida dentro del contenedor del libre albedrío. Es importante que respetemos nuestras creencias, pero también estemos dispuestos a actualizarlas cuando haya nueva información disponible. Co-creando las circunstancias de mi vida dentro del contenedor del libre albedrío. Es importante que respetemos nuestras creencias, pero también estemos dispuestos a actualizarlas cuando haya nueva información disponible. Co-creando las circunstancias de mi vida dentro del contenedor del libre albedrío. Es importante que respetemos nuestras creencias, pero también estemos dispuestos a actualizarlas cuando haya nueva información disponible.
Mantenga una mente abierta y no se mantenga firme a las ideas fijas
Algunos dicen que las posibilidades infinitas no son más que coincidencia, providencia, suerte o casualidad. Lo reconozco como un estado mental más que como un evento o experiencia. Por lo tanto, no necesitamos creer en ellos, sino mantener la mente abierta y buscar pruebas cuando surjan. No sé sobre ti, pero me inclino a ser imparcial respecto de las infinitas posibilidades que existen, de tener una mentalidad estrecha porque mi sistema de creencias no está de acuerdo con eso. Prefiero cambiar de opinión cuando surge nueva información que refuta mis creencias anteriores. Creo que esto es importante porque no debemos aferrarnos firmemente a un sistema de creencias simplemente porque ha sido el caso de toda nuestra vida. Deberíamos mejorar nuestras creencias y la percepción de la realidad a medida que la nueva información llegue. ¿Qué piensas sobre esto? ¿Estás abierto a nueva información o te aferras a creencias fijas porque no quieres estar equivocado? Creo que la clave es tener en cuenta lo que creemos o no, al tiempo que reconocemos que nuestras creencias anteriores pueden estar incompletas.
Como ejemplo de esto, recientemente estuve leyendo sobre el científico sudafricano, el profesor Tim Noakes, quien durante décadas defendió la dieta alta en carbohidratos. No fue hasta que le diagnosticaron diabetes tipo II que declaró públicamente que su comprensión de la nutrición era incompleta y, por lo tanto, adoptó una dieta baja en carbohidratos / cetogénica. Independientemente de lo que piense sobre el profesor Noakes, se necesitó mucho coraje para declarar que estaba equivocado y cambiar de postura porque tenía mucho que perder en términos de credibilidad. Destaco al profesor Noakes como un ejemplo de alguien dispuesto a mantener una mente abierta y no a mantener ideas firmes. Debemos aceptar que todo es posible, incluso lo que era imposible en el pasado. Esto se relaciona con nuestra salud, finanzas, relaciones, carrera, etc. Debemos considerar la posibilidad de que a veces la vida puede tejer su magia y una situación puede resolverse por sí misma o mejorar más allá de nuestra comprensión. Porque cuando creemos en infinitas posibilidades, estamos abiertos a la idea de que la vida funciona a través de nosotros en una dimensión superior. Sabiendo esto, lo invito a recordar las experiencias que le pedí que recuerde antes. Escribe tres lecciones que obtuviste de las experiencias y cómo dieron forma a tu vida. ¿Podrías haber previsto estos eventos en retrospectiva? Si no, ¿podría considerar la idea de que una mayor inteligencia universal puede funcionar en el contexto de su vida? Verás, estar abierto a infinitas posibilidades significa aceptar la vida tal como es sin ideas preconcebidas. Esto, amigos míos, prueba que el universo es una entidad misteriosa porque, como dijo una vez Deepak Chopra: " Sentirse cómodo y abrazar la paradoja, la contradicción y la ambigüedad. Porque la incertidumbre es la matriz de la creatividad ".
Autor: Tony Fahkry
sábado, 22 de diciembre de 2018
Se desperdicia tanta vida - esperando
Esperando el trabajo correcto. Esperando la relación perfecta. Esperando el clima adecuado. E incluso esperando el correo electrónico correcto o la respuesta del messenger.
¿Alguna vez esperaste algo y en retrospectiva te diste cuenta de cuánto tiempo perdiste? Sé que lo he hecho y también sé el dolor de no poder recuperar esos minutos, semanas o incluso años perdidos; se fueron para siempre. sugerir algunos pensamientos creativos, positivos e incluso arriesgados sobre lo que se avecina, lo que es real, lo que puedes controlar y lo que puedes o eludiremos sin importar cuánto te esfuerces en intentarlo o por cuánto tiempo.
En primer lugar, hay tres tipos de espera: esperar a que algo comience, esperar a que algo termine o esperar a que algo mejore, cambie o incluso se recupere.
Pero independientemente de la espera o de lo que podamos estar esperando, las consecuencias son siempre las mismas: frustración, decepción, arrepentimiento, miedo e incluso enojo, y aún más, según la magnitud o el significado de lo que estamos esperando.
Esperar al Sr. o la Sra. Hasta que tengas más de setenta años no es un acierto. La espera de la posición de carrera correcta después de pasar de un trabajo a otro durante veinte años podría interponerse en el camino de la correcta. Esperar años para que termine una mala relación o para que la otra persona termine cuando ambos saben que no fue o no fue una decisión acertada que tomaste previamente, puede causar mucho estrés, resentimiento y amargura. ¿Esperando que tus hijos finalmente obtengan el concepto de responsabilidad? ¿Esperando que tus empleados finalmente tengan algo de respeto, lealtad o motivación?
¿Esperando hasta que te retires para las vacaciones de tu vida? Y luego tu pareja muere antes de que te vayas.
Esperando durante décadas una promoción, reconocimiento o aumento de sueldo, bueno, tal vez es hora de un cambio. Esperando vivir realmente y divertirse hasta que gane la lotería, bueno, quizás quieras volver a pensar el propósito de tu vida. Esperar semanas o incluso meses para que aparezca el cliente o cliente correcto, así que es posible que desees replantearte tus ventas o estrategias de marketing.
¿Necesitas más ejemplos o he hecho mi punto?
Habiendo dicho todo lo anterior, quiero dejar claro que no estoy en contra de esperar, por las razones correctas, por el tiempo adecuado o por los resultados correctos, mejores o adecuados.
¿Existen emociones, expectativas o actitudes comunes que puedan contribuir a una mentalidad de espera? Desde mi experiencia, creo que hay diez principales; Esperanza, miedo, deseo, inseguridad, autoestima, necesidades del ego, impaciencia, necesidad de control, sueños y arrogancia. No tengo el tiempo y estoy seguro de que tampoco me permite profundizar en cada uno de estos, así que déjame ver si puedo darte algunos puntos de resumen para considerar si has sido culpable de una espera innecesaria. , están esperando algo ahora o lo harán, noten que dije lo haré y no lo haré, esperaremos algo en el futuro.
Como lo veo, hay tres denominadores comunes en todas las razones, mentalidades o fundamentos anteriores; 1) inseguridad - o la necesidad de aprobación, la necesidad de aceptación, una mentalidad de indignidad o de evitar conflictos. 2) el miedo, o la disposición a enfrentar la realidad, la incertidumbre o lo desconocido en un sentido común o basado en la realidad. 3) Ego - o una definición poco saludable de lo que sientes que mereces, que vales, que eres digno o que no mereces.
Al final, esperar en la mayoría de las situaciones es perder la vida. El promedio de vida actual de los estadounidenses es de 77.3 años. Entonces, independientemente de tu edad, ya sea que estés perdiendo días, semanas, meses o años, al final, te dejará con recuerdos de arrepentimiento, resentimiento, apatía o decepción.
¿Vale la pena? ¿Valió la pena? Para mí, mirando hacia atrás, en algunos casos lo fue y, en la mayoría de los casos, no lo fue, pero ese soy yo.
Aquí hay algunas cosas a considerar si tu eres un "camarero".
-Crear una lista de posibles ganancias y pérdidas para lo que estás esperando. Luego sopesarlos adecuadamente tanto a corto como a largo plazo.
-Habla con personas que respetes que hayan tenido experiencias similares o que tengan una idea de lo que está considerando esperar y pídeles orientación. No tienes que seguirlo, pero puede ayudarte a tomar mejores decisiones.
Comienza un diario de decisiones y comienza a llevar un registro de todas las decisiones que hayas tomado y tus resultados o consecuencias, y no me refiero a dónde decides ir a almorzar o qué color comprar.
- Medita en todas las decisiones importantes y escucha las sugerencias o inclinaciones de tu sistema de guía o espíritu interno o lo que quieras llamarlo.
-Manten una lista de todas las decisiones importantes de la vida y sus posibles resultados, siempre y cuando terminen; Como un negocio, carrera, trabajo o relación.
-No tomes decisiones ni realices acciones mientras estés bajo estrés o con inquietud emocional.
-Estamos dispuestos a admitir errores.
-Aprender a aprender de todo, independientemente del resultado, ya sea positivo o negativo.
-Declarar los finales emocionales antes de comenzar nuevos comienzos.
-Lee el libro - Transiciones de William Bridges.
-Piensa sobre eso.
Esto debería ayudarte a comenzar y, en el camino, a obtener mejores resultados y menos tiempo y vida desperdiciados. Solo puedo decir en conclusión que desearía haber hecho muchos de estos anteriores en la vida.
¿Alguna vez esperaste algo y en retrospectiva te diste cuenta de cuánto tiempo perdiste? Sé que lo he hecho y también sé el dolor de no poder recuperar esos minutos, semanas o incluso años perdidos; se fueron para siempre. sugerir algunos pensamientos creativos, positivos e incluso arriesgados sobre lo que se avecina, lo que es real, lo que puedes controlar y lo que puedes o eludiremos sin importar cuánto te esfuerces en intentarlo o por cuánto tiempo.
En primer lugar, hay tres tipos de espera: esperar a que algo comience, esperar a que algo termine o esperar a que algo mejore, cambie o incluso se recupere.
Pero independientemente de la espera o de lo que podamos estar esperando, las consecuencias son siempre las mismas: frustración, decepción, arrepentimiento, miedo e incluso enojo, y aún más, según la magnitud o el significado de lo que estamos esperando.
Esperar al Sr. o la Sra. Hasta que tengas más de setenta años no es un acierto. La espera de la posición de carrera correcta después de pasar de un trabajo a otro durante veinte años podría interponerse en el camino de la correcta. Esperar años para que termine una mala relación o para que la otra persona termine cuando ambos saben que no fue o no fue una decisión acertada que tomaste previamente, puede causar mucho estrés, resentimiento y amargura. ¿Esperando que tus hijos finalmente obtengan el concepto de responsabilidad? ¿Esperando que tus empleados finalmente tengan algo de respeto, lealtad o motivación?
¿Esperando hasta que te retires para las vacaciones de tu vida? Y luego tu pareja muere antes de que te vayas.
Esperando durante décadas una promoción, reconocimiento o aumento de sueldo, bueno, tal vez es hora de un cambio. Esperando vivir realmente y divertirse hasta que gane la lotería, bueno, quizás quieras volver a pensar el propósito de tu vida. Esperar semanas o incluso meses para que aparezca el cliente o cliente correcto, así que es posible que desees replantearte tus ventas o estrategias de marketing.
¿Necesitas más ejemplos o he hecho mi punto?
Habiendo dicho todo lo anterior, quiero dejar claro que no estoy en contra de esperar, por las razones correctas, por el tiempo adecuado o por los resultados correctos, mejores o adecuados.
¿Existen emociones, expectativas o actitudes comunes que puedan contribuir a una mentalidad de espera? Desde mi experiencia, creo que hay diez principales; Esperanza, miedo, deseo, inseguridad, autoestima, necesidades del ego, impaciencia, necesidad de control, sueños y arrogancia. No tengo el tiempo y estoy seguro de que tampoco me permite profundizar en cada uno de estos, así que déjame ver si puedo darte algunos puntos de resumen para considerar si has sido culpable de una espera innecesaria. , están esperando algo ahora o lo harán, noten que dije lo haré y no lo haré, esperaremos algo en el futuro.
Como lo veo, hay tres denominadores comunes en todas las razones, mentalidades o fundamentos anteriores; 1) inseguridad - o la necesidad de aprobación, la necesidad de aceptación, una mentalidad de indignidad o de evitar conflictos. 2) el miedo, o la disposición a enfrentar la realidad, la incertidumbre o lo desconocido en un sentido común o basado en la realidad. 3) Ego - o una definición poco saludable de lo que sientes que mereces, que vales, que eres digno o que no mereces.
Al final, esperar en la mayoría de las situaciones es perder la vida. El promedio de vida actual de los estadounidenses es de 77.3 años. Entonces, independientemente de tu edad, ya sea que estés perdiendo días, semanas, meses o años, al final, te dejará con recuerdos de arrepentimiento, resentimiento, apatía o decepción.
¿Vale la pena? ¿Valió la pena? Para mí, mirando hacia atrás, en algunos casos lo fue y, en la mayoría de los casos, no lo fue, pero ese soy yo.
Aquí hay algunas cosas a considerar si tu eres un "camarero".
-Crear una lista de posibles ganancias y pérdidas para lo que estás esperando. Luego sopesarlos adecuadamente tanto a corto como a largo plazo.
-Habla con personas que respetes que hayan tenido experiencias similares o que tengan una idea de lo que está considerando esperar y pídeles orientación. No tienes que seguirlo, pero puede ayudarte a tomar mejores decisiones.
Comienza un diario de decisiones y comienza a llevar un registro de todas las decisiones que hayas tomado y tus resultados o consecuencias, y no me refiero a dónde decides ir a almorzar o qué color comprar.
- Medita en todas las decisiones importantes y escucha las sugerencias o inclinaciones de tu sistema de guía o espíritu interno o lo que quieras llamarlo.
-Manten una lista de todas las decisiones importantes de la vida y sus posibles resultados, siempre y cuando terminen; Como un negocio, carrera, trabajo o relación.
-No tomes decisiones ni realices acciones mientras estés bajo estrés o con inquietud emocional.
-Estamos dispuestos a admitir errores.
-Aprender a aprender de todo, independientemente del resultado, ya sea positivo o negativo.
-Declarar los finales emocionales antes de comenzar nuevos comienzos.
-Lee el libro - Transiciones de William Bridges.
-Piensa sobre eso.
Esto debería ayudarte a comenzar y, en el camino, a obtener mejores resultados y menos tiempo y vida desperdiciados. Solo puedo decir en conclusión que desearía haber hecho muchos de estos anteriores en la vida.
lunes, 3 de diciembre de 2018
Nunca te rindas porque si haces lo que es fácil, tu vida será difícil
¿Quieres vivir una vida fácil o una difícil? Lo sé, es una pregunta sin valor porque ¿quién quiere vivir una vida llena de dolor y sufrimiento? Sin embargo, esto es lo que muchas personas eligen cada día, ya sea que estén conscientes de ello o no. No pretendo despreciarlos, sin embargo, al entrenar a cientos de personas a lo largo de los años, muchos de ellos, sin saberlo, eligen una vida difícil porque toman decisiones fáciles en lugar de importantes. Teniendo en cuenta esto, piense en las elecciones que está tomando en este momento y sus acciones respectivas. ¿Te están moviendo hacia el crecimiento y la libertad o el dolor y el sufrimiento? Decisiones fáciles significa permanecer dentro de nuestra zona de confort sin explorar nuestras limitaciones donde ocurre un crecimiento real. Claro, es difícil aventurarse fuera de nuestra zona de confort debido a la tensión psicológica y emocional. Sin embargo, Si hacemos lo que es fácil, la vida será difícil porque nuestra zona de confort no equivale al crecimiento personal para alcanzar nuestros objetivos más grandes. ¿Cómo te atrae esto? ¿Es esto algo que estás dispuesto a explorar personal y profesionalmente? Les aseguro que los desafíos nos permiten profundizar en las profundidades de nuestra capacidad de recuperación en lugar de mantenernos seguros.
Es por eso que no debemos renunciar a nuestros objetivos o ambiciones más altas cuando la vida se pone difícil, como sin duda lo hará. No debemos rendirnos porque no sabemos qué tan lejos iremos cuando superemos nuestros desafíos y obstáculos. Se dice que alcanzamos nuestras metas al crecer hacia ellas, por lo tanto, el crecimiento es proporcional a nuestra superación personal. El crecimiento tiene lugar en condiciones adversas porque la mayoría de las personas prosperarán cuando las condiciones sean favorables, pero lucharán por las dificultades. Sin embargo, las condiciones de la vida nunca son ideales, por lo que debemos mostrarnos con total convicción de que prevaleceremos, incluso si no sabemos cómo. La mayoría de las veces tendremos poco conocimiento de cómo proceder debido a la información limitada y la incertidumbre de nuestras acciones. Esto no debe detenernos porque rendirnos no es la salida fácil, ya que debemos vivir con arrepentimiento y decepción. En vista de esto, me gustaría que reflexionen sobre una meta actual o un esfuerzo al que quieran renunciar. ¿Es esta su única opción o ha considerado otras opciones? No tengo las respuestas porque no las tengo. Te conozco para ofrecerte los consejos que necesites. Del mismo modo, no puedo mirar una bola de cristal y predecir el futuro porque ninguno de nosotros está equipado con poderes psíquicos. Pero lo que puedo decir es que la mayoría de las veces, rendirse rara vez es la respuesta, porque si tomamos la salida fácil, estamos seguros de que nos esperan tiempos difíciles. Es probable que nos perdamos el crecimiento personal que tiene lugar cuando nos exponemos a situaciones más allá de nuestra zona de confort.
Debemos sentirnos cómodos siendo incómodos
¿Esto tiene sentido para ti? ¿Has experimentado momentos en los que saliste de tu zona de confort, ya sea aprendiendo una nueva habilidad, hábito o de otra manera? Si es así, ¿qué aprendiste de la experiencia y te ha servido? No es de extrañar que la vida no sea una navegación tranquila y si queremos lograr algo de valor, debemos hacer cosas que nos asusten de vez en cuando e integrarlas en nuestra realidad. Debemos sentirnos cómodos siendo incómodos.ya quienes se dan por vencidos demasiado pronto les resulta difícil sentirse incómodos, es decir, fuera de su zona de confort. A veces puede ser necesario renunciar, pero en la mayoría de las partes podemos aprender a canalizar las habilidades que obtenemos de nuestros esfuerzos y usarlas para girar en una nueva dirección o desarrollar una mayor conciencia de nuestros objetivos. Entonces, considerando esto, me gustaría que escribiera cinco ventajas y desventajas de renunciar a un proyecto, un sueño, una relación o una carrera. Mire sus respuestas y conéctese con la motivación subyacente detrás de ellas. Reflexione sobre por qué emprendió este objetivo en primer lugar y conéctese con lo que espera obtener al rendirse. Solo cuando nos damos cuenta de nuestros motivos podemos superar cualquier arrepentimiento o decepción. De lo contrario, es probable que la vida sea difícil porque perseguimos lo que es fácil en lugar de lo que es esencial para nuestro crecimiento.
Autor: Tony Fahkry
Es por eso que no debemos renunciar a nuestros objetivos o ambiciones más altas cuando la vida se pone difícil, como sin duda lo hará. No debemos rendirnos porque no sabemos qué tan lejos iremos cuando superemos nuestros desafíos y obstáculos. Se dice que alcanzamos nuestras metas al crecer hacia ellas, por lo tanto, el crecimiento es proporcional a nuestra superación personal. El crecimiento tiene lugar en condiciones adversas porque la mayoría de las personas prosperarán cuando las condiciones sean favorables, pero lucharán por las dificultades. Sin embargo, las condiciones de la vida nunca son ideales, por lo que debemos mostrarnos con total convicción de que prevaleceremos, incluso si no sabemos cómo. La mayoría de las veces tendremos poco conocimiento de cómo proceder debido a la información limitada y la incertidumbre de nuestras acciones. Esto no debe detenernos porque rendirnos no es la salida fácil, ya que debemos vivir con arrepentimiento y decepción. En vista de esto, me gustaría que reflexionen sobre una meta actual o un esfuerzo al que quieran renunciar. ¿Es esta su única opción o ha considerado otras opciones? No tengo las respuestas porque no las tengo. Te conozco para ofrecerte los consejos que necesites. Del mismo modo, no puedo mirar una bola de cristal y predecir el futuro porque ninguno de nosotros está equipado con poderes psíquicos. Pero lo que puedo decir es que la mayoría de las veces, rendirse rara vez es la respuesta, porque si tomamos la salida fácil, estamos seguros de que nos esperan tiempos difíciles. Es probable que nos perdamos el crecimiento personal que tiene lugar cuando nos exponemos a situaciones más allá de nuestra zona de confort.
Debemos sentirnos cómodos siendo incómodos
¿Esto tiene sentido para ti? ¿Has experimentado momentos en los que saliste de tu zona de confort, ya sea aprendiendo una nueva habilidad, hábito o de otra manera? Si es así, ¿qué aprendiste de la experiencia y te ha servido? No es de extrañar que la vida no sea una navegación tranquila y si queremos lograr algo de valor, debemos hacer cosas que nos asusten de vez en cuando e integrarlas en nuestra realidad. Debemos sentirnos cómodos siendo incómodos.ya quienes se dan por vencidos demasiado pronto les resulta difícil sentirse incómodos, es decir, fuera de su zona de confort. A veces puede ser necesario renunciar, pero en la mayoría de las partes podemos aprender a canalizar las habilidades que obtenemos de nuestros esfuerzos y usarlas para girar en una nueva dirección o desarrollar una mayor conciencia de nuestros objetivos. Entonces, considerando esto, me gustaría que escribiera cinco ventajas y desventajas de renunciar a un proyecto, un sueño, una relación o una carrera. Mire sus respuestas y conéctese con la motivación subyacente detrás de ellas. Reflexione sobre por qué emprendió este objetivo en primer lugar y conéctese con lo que espera obtener al rendirse. Solo cuando nos damos cuenta de nuestros motivos podemos superar cualquier arrepentimiento o decepción. De lo contrario, es probable que la vida sea difícil porque perseguimos lo que es fácil en lugar de lo que es esencial para nuestro crecimiento.
Autor: Tony Fahkry
domingo, 2 de diciembre de 2018
Tu autocontrol y tu imagen mental determinan el nivel de dedicación a tus acciones
Desarrollar una nueva conciencia y conciencia
¿Cuál es el diálogo interno predominante que tiene lugar en tu mente? ¿Es una voz afirmativa o sin poder que intenta convencerte de que el mundo es un lugar oscuro y aterrador? Es fácil quedar atrapado en esta narrativa porque las voces son reales y, por lo tanto, llegamos a la conclusión de que deben ser ciertas. ¿O son? A menudo utilizo un ejercicio en seminarios en los que les pido a los participantes que me cuenten qué pensarán a continuación. Explico, si se identifican con sus pensamientos, seguramente deben saber cuál será su próximo pensamiento. A menos que haya psíquicos en la audiencia, rara vez la gente sabe cuál será su próximo pensamiento hasta que ocurra. El punto es: los pensamientos vienen y van de nuestras mentes y, a menos que les demos sentido, tienen poco poder en sí mismos.
Así que volvamos a tu diálogo interno. ¿Podría estar acostumbrado a escuchar la voz en su cabeza, que tal vez ya no sea consciente de los pensamientos negativos? Sin embargo, a eso debemos prestar atención si queremos cambiar nuestras circunstancias. Se dice: los pensamientos se convierten en cosas , es decir, todo en el universo físico comienza con un pensamiento. La casa o el apartamento en el que vives existe porque un arquitecto tuvo una idea para el diseño del edificio. Su teléfono inteligente, computadora portátil o computadora, comenzó su vida con un pensamiento. El punto que deseo enfatizar es: nuestra realidad es el resultado de nuestro pensamiento, ya sea positivo o negativo. Cuando aparecen circunstancias negativas, simplemente iluminan la veracidad de nuestros pensamientos.
Por ejemplo, considera un problema actual en tu vida que deseas mejorar. ¿Crees que hay una solución que aún no has descubierto? Espero que se den cuenta de que la naturaleza de su problema se debe a su pensamiento solo. Esto no significa que su pensamiento sea defectuoso, significa que ha dirigido sus pensamientos, ya sea consciente o inconsciente, a algo no deseado y, como resultado, se ha manifestado. ¿Está de acuerdo, si queremos un resultado diferente, debemos cambiar nuestros pensamientos o al menos nuestra percepción del problema? Fue Albert Einstein quien dijo una vez: "No podemos resolver nuestros problemas con el mismo pensamiento que usamos cuando los creamos". En pocas palabras: debemos desarrollar una nueva conciencia y conciencia para percibir nuestros problemas desde un nivel superior.
La conciencia brilla la luz en nuestros pensamientos
¿Cómo se relaciona esto con su conversación interna o imagen mental que influye en sus acciones? Si reproducimos el mismo guión y lo visualizamos a través de la lente de la negatividad, eventualmente debe manifestarse en nuestra vida. Antes acordamos que los pensamientos se convierten en cosas. En lo que pensamos y prestamos atención, ¿debe aparecer en nuestra realidad? No estoy hablando de la ley de atracción sino de las leyes universales que gobiernan el marco de la realidad. El aforismo hermético afirma: "Como dentro, así fuera". Es decir, lo que sucede a nivel de pensamientos se refleja en nuestra realidad. Cuando combinamos el diálogo interno con una imagen mental, agregamos color a lo que aparece en nuestra vida. Lo definimos y le damos energía, independientemente de si es un pensamiento negativo o uno positivo. Esta es una idea que el psicólogo motivacional y autor Dr. Shad Helmstetter enfatiza enQué decir cuando hable con usted mismo cuando dice: "Hablar con uno mismo es una manera de anular nuestra programación negativa pasada, borrándola o reemplazándola con nuevas direcciones conscientes y positivas. Hablar con uno mismo es una forma práctica de vivir nuestras vidas". Intento activo más que por aceptación pasiva ".
La gente a menudo pregunta: ¿Significa que debo estar atento a cada pensamiento? No, ya que eso requiere una gran cantidad de energía mental mejor dedicada a otras cosas. La clave es observar nuestros pensamientos con una conciencia expandida en lugar de permanecer inconscientes para ellos. La conciencia es la clave que nos desbloquea de la prisión de la negatividad y la autodestrucción. Es la clave para la paz interior y la libertad porque es el filtro de nuestros pensamientos. La conciencia ilumina la congruencia de nuestros pensamientos. Si deseamos cambiar nuestras condiciones externas, ser conscientes de lo que pensamos es el primer paso. A menudo utilizo el ejemplo de un barco que cambia de rumbo a la mitad de su viaje en el océano. Primero, el capitán debe cambiar de rumbo y asignar nuevas coordenadas y transmitir esta información a su tripulación. Lo mismo es cierto de nosotros mismos: nuestra conciencia ilumina nuestra auto-conversación interior y nuestra imagen mental. Si deseamos cambiar nuestro futuro, debe comenzar por observar nuestra mente yvolvernos conscientes de nuestros pensamientos inconscientes . Solo entonces, el nivel de dedicación a nuestras acciones se hace congruente con un cambio en la conciencia.
Fuente: Tony Fahkry
¿Cuál es el diálogo interno predominante que tiene lugar en tu mente? ¿Es una voz afirmativa o sin poder que intenta convencerte de que el mundo es un lugar oscuro y aterrador? Es fácil quedar atrapado en esta narrativa porque las voces son reales y, por lo tanto, llegamos a la conclusión de que deben ser ciertas. ¿O son? A menudo utilizo un ejercicio en seminarios en los que les pido a los participantes que me cuenten qué pensarán a continuación. Explico, si se identifican con sus pensamientos, seguramente deben saber cuál será su próximo pensamiento. A menos que haya psíquicos en la audiencia, rara vez la gente sabe cuál será su próximo pensamiento hasta que ocurra. El punto es: los pensamientos vienen y van de nuestras mentes y, a menos que les demos sentido, tienen poco poder en sí mismos.
Así que volvamos a tu diálogo interno. ¿Podría estar acostumbrado a escuchar la voz en su cabeza, que tal vez ya no sea consciente de los pensamientos negativos? Sin embargo, a eso debemos prestar atención si queremos cambiar nuestras circunstancias. Se dice: los pensamientos se convierten en cosas , es decir, todo en el universo físico comienza con un pensamiento. La casa o el apartamento en el que vives existe porque un arquitecto tuvo una idea para el diseño del edificio. Su teléfono inteligente, computadora portátil o computadora, comenzó su vida con un pensamiento. El punto que deseo enfatizar es: nuestra realidad es el resultado de nuestro pensamiento, ya sea positivo o negativo. Cuando aparecen circunstancias negativas, simplemente iluminan la veracidad de nuestros pensamientos.
Por ejemplo, considera un problema actual en tu vida que deseas mejorar. ¿Crees que hay una solución que aún no has descubierto? Espero que se den cuenta de que la naturaleza de su problema se debe a su pensamiento solo. Esto no significa que su pensamiento sea defectuoso, significa que ha dirigido sus pensamientos, ya sea consciente o inconsciente, a algo no deseado y, como resultado, se ha manifestado. ¿Está de acuerdo, si queremos un resultado diferente, debemos cambiar nuestros pensamientos o al menos nuestra percepción del problema? Fue Albert Einstein quien dijo una vez: "No podemos resolver nuestros problemas con el mismo pensamiento que usamos cuando los creamos". En pocas palabras: debemos desarrollar una nueva conciencia y conciencia para percibir nuestros problemas desde un nivel superior.
La conciencia brilla la luz en nuestros pensamientos
¿Cómo se relaciona esto con su conversación interna o imagen mental que influye en sus acciones? Si reproducimos el mismo guión y lo visualizamos a través de la lente de la negatividad, eventualmente debe manifestarse en nuestra vida. Antes acordamos que los pensamientos se convierten en cosas. En lo que pensamos y prestamos atención, ¿debe aparecer en nuestra realidad? No estoy hablando de la ley de atracción sino de las leyes universales que gobiernan el marco de la realidad. El aforismo hermético afirma: "Como dentro, así fuera". Es decir, lo que sucede a nivel de pensamientos se refleja en nuestra realidad. Cuando combinamos el diálogo interno con una imagen mental, agregamos color a lo que aparece en nuestra vida. Lo definimos y le damos energía, independientemente de si es un pensamiento negativo o uno positivo. Esta es una idea que el psicólogo motivacional y autor Dr. Shad Helmstetter enfatiza enQué decir cuando hable con usted mismo cuando dice: "Hablar con uno mismo es una manera de anular nuestra programación negativa pasada, borrándola o reemplazándola con nuevas direcciones conscientes y positivas. Hablar con uno mismo es una forma práctica de vivir nuestras vidas". Intento activo más que por aceptación pasiva ".
La gente a menudo pregunta: ¿Significa que debo estar atento a cada pensamiento? No, ya que eso requiere una gran cantidad de energía mental mejor dedicada a otras cosas. La clave es observar nuestros pensamientos con una conciencia expandida en lugar de permanecer inconscientes para ellos. La conciencia es la clave que nos desbloquea de la prisión de la negatividad y la autodestrucción. Es la clave para la paz interior y la libertad porque es el filtro de nuestros pensamientos. La conciencia ilumina la congruencia de nuestros pensamientos. Si deseamos cambiar nuestras condiciones externas, ser conscientes de lo que pensamos es el primer paso. A menudo utilizo el ejemplo de un barco que cambia de rumbo a la mitad de su viaje en el océano. Primero, el capitán debe cambiar de rumbo y asignar nuevas coordenadas y transmitir esta información a su tripulación. Lo mismo es cierto de nosotros mismos: nuestra conciencia ilumina nuestra auto-conversación interior y nuestra imagen mental. Si deseamos cambiar nuestro futuro, debe comenzar por observar nuestra mente yvolvernos conscientes de nuestros pensamientos inconscientes . Solo entonces, el nivel de dedicación a nuestras acciones se hace congruente con un cambio en la conciencia.
Fuente: Tony Fahkry
sábado, 1 de diciembre de 2018
Cuatro consejos para fortalecer tu memoria
Tu memoria no mejora mágicamente sin un esfuerzo por tu parte. Estos cuatro consejos toman un poco de práctica y enfoque. Sin embargo, los dividendos superan el tiempo que toma hacerlos habituales.
1. Digamos que crees, y recuérdate constantemente, que eres terrible para recordar nombres. Pregúntese:
a) ¿Se enfocó intensamente en la persona cuando se presentaron? ¿Escuchaste correctamente su nombre?
b) ¿Les repetiste su nombre?
c) Haz un comentario sobre el nombre. (Es lo mismo que el nombre de un amigo, o nunca escuchó ese nombre antes, etc.)
d) ¿Asociaste algo ridículo y memorable a su rostro que te ayudará a recordar su nombre? Por ejemplo, digamos que su nombre es Noseworthy . Usted puede imaginar una nariz enorme en su cara; Es digno de ser notado. Por absurdo que parezca, a la mente le encanta pensar en imágenes. Cuanto más ridícula sea la asociación, más fácil será recordarla.
e) Sé valiente, y preséntalos a un colega.
f) Usar su nombre más de una vez en la conversación. (No se exceda.)
e) Usa su nombre cuando te vayas.
2. Supongamos que quieres comprar comida para la cena. Eres bueno escribiendo listas; eres terrible al dejar tus listas en casa, o perderlas. Aquí hay un consejo simple. Divida su lista de artículos en categorías. A la mente le encanta dividir las cosas y le resulta más fácil recordarlas.
a) Lácteos: leche, mantequilla, huevos.
b) Verduras: alubias, zanahorias, remolachas.
c) Carne: hamburguesa, pollo, carne.
3. ¿Cómo recuerdas cómo deletrear palabras difíciles? Para este ejemplo, puede elegir la palabra "creer". ¿Aprendiste en la escuela, "Nunca seas LIEve?"
La misma idea funciona para la pieza- "un PIEce de PIE".
Esto se aplica a recordar cómo se deletrean palabras similares.
"Estar en la estación es estar en pie, o" Usar la estación es escribir un título ".
"Un principio en una escuela es tu PAL, y un principio que crees que es un rublo".
¿Has usado estos?
4. Digamos que estás estudiando para un examen y que tienes que memorizar la tabla periódica de elementos. Investiga la mnemotécnica utilizada para memorizarla. Es probable que alguien haya creado de manera creativa una mnemotécnica para la mayoría de las cosas que estás estudiando. No intentes reinventar la rueda. Haz lo que funcione.
Nunca creas eso porque eres mayor que tu memoria ha declinado. No es una cuestión de edad, sino más bien una cuestión de uso. Enorgullecerse de practicar estos cuatro enfoques. ¡Los amigos y la familia pueden comentar cuánto ha mejorado tu memoria!
Los mejores deseos.
Fuente: Kathleen Boucher
1. Digamos que crees, y recuérdate constantemente, que eres terrible para recordar nombres. Pregúntese:
a) ¿Se enfocó intensamente en la persona cuando se presentaron? ¿Escuchaste correctamente su nombre?
b) ¿Les repetiste su nombre?
c) Haz un comentario sobre el nombre. (Es lo mismo que el nombre de un amigo, o nunca escuchó ese nombre antes, etc.)
d) ¿Asociaste algo ridículo y memorable a su rostro que te ayudará a recordar su nombre? Por ejemplo, digamos que su nombre es Noseworthy . Usted puede imaginar una nariz enorme en su cara; Es digno de ser notado. Por absurdo que parezca, a la mente le encanta pensar en imágenes. Cuanto más ridícula sea la asociación, más fácil será recordarla.
e) Sé valiente, y preséntalos a un colega.
f) Usar su nombre más de una vez en la conversación. (No se exceda.)
e) Usa su nombre cuando te vayas.
2. Supongamos que quieres comprar comida para la cena. Eres bueno escribiendo listas; eres terrible al dejar tus listas en casa, o perderlas. Aquí hay un consejo simple. Divida su lista de artículos en categorías. A la mente le encanta dividir las cosas y le resulta más fácil recordarlas.
a) Lácteos: leche, mantequilla, huevos.
b) Verduras: alubias, zanahorias, remolachas.
c) Carne: hamburguesa, pollo, carne.
3. ¿Cómo recuerdas cómo deletrear palabras difíciles? Para este ejemplo, puede elegir la palabra "creer". ¿Aprendiste en la escuela, "Nunca seas LIEve?"
La misma idea funciona para la pieza- "un PIEce de PIE".
Esto se aplica a recordar cómo se deletrean palabras similares.
"Estar en la estación es estar en pie, o" Usar la estación es escribir un título ".
"Un principio en una escuela es tu PAL, y un principio que crees que es un rublo".
¿Has usado estos?
4. Digamos que estás estudiando para un examen y que tienes que memorizar la tabla periódica de elementos. Investiga la mnemotécnica utilizada para memorizarla. Es probable que alguien haya creado de manera creativa una mnemotécnica para la mayoría de las cosas que estás estudiando. No intentes reinventar la rueda. Haz lo que funcione.
Nunca creas eso porque eres mayor que tu memoria ha declinado. No es una cuestión de edad, sino más bien una cuestión de uso. Enorgullecerse de practicar estos cuatro enfoques. ¡Los amigos y la familia pueden comentar cuánto ha mejorado tu memoria!
Los mejores deseos.
Fuente: Kathleen Boucher
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