Contrariamente a la creencia popular, la sensación de ira es en realidad una respuesta sana y natural a ciertos eventos.
Estos eventos pueden ser algo que es causado por el ambiente que lo rodea, tales como haber perdido el autobús o el vuelo. O pueden ser causados por eventos que han ocurrido a usted en una fecha anterior o por acontecimientos que están sucediendo en su vida personal.
Su cuerpo pasa por toda una serie de cambios bioquímicos cuando se enfada. Sus niveles en sangre se elevan, su ritmo cardíaco aumenta, al igual que sus niveles hormonales y la adrenalina.
La demostración de rabia en determinados momentos es apropiado y se ha arraigado profundamente dentro de nosotros como un instinto de supervivencia.
Cuando usted o su familia está amenazado, reacciona con ira. ¿Quién no va a defenderse a sí mismo o sus seres queridos cuando sea necesario?
Sin embargo, se producen problemas en la forma en que usted reacciona a ciertas situaciones. Si su niño se lastima, entonces su reacción va a ser más grave que cuando está discutiendo con un compañero de trabajo.
Desafortunadamente estos extremos o las respuestas no siempre son apropiadas. Es posible que se pierda por completo con un compañero de trabajo en lugar de intentar simplemente hablar las cosas. Cuando esto sucede, hay que admitir que tiene un problema de gestión de la ira y de forma proactiva tomar medidas para rectificar.
Una forma de hacer esto es mediante el uso de pensamiento positivo . ¿Quieres aprender a ver con objetividad lo que se puede aprender de la situación y la forma de manejar la situación de una manera beneficiosa más constructiva?
Si una persona en particular le está haciendo enojar, tratar de pensar en ellos en una luz más positiva y activamente a averiguar lo que puede aprender de esta persona molesta.
No sólo centrarse en lo que él o ella hace lo que le hace hervir la sangre. Busque sus méritos y fortalezas en su lugar. Tal vez ellos son impresionantes con la creación de nuevo programa de software para su empresa, incluso tienen un problema de mala actitud.
Una forma de mejorar la manera de pensar es comenzar a usar afirmaciones positivas sobre una base diaria.
Muy a menudo es la manera de ver una situación que es la causa de su ira, y no a la situación real en sí.
Sólo puede sentirse estresado por lo que sus emociones son el momento para poner en evidencia su lado malo.
Por lo que siempre desea invertir algo de tiempo personal para usted. ¿Quieres pasar un tiempo a solas para hacer ejercicio, meditar, reflexionar y pensar con claridad (tal vez durante un baño caliente relajante después de un largo día).
La próxima vez que reaccione de una manera enojada, toma 2 minutos y hacer algunos ejercicios de respiración profunda. Calmar la mente antes de pensar en la mejor manera de responder.
En caso de que reaccione demasiado imprudentemente, pregúntese si su reacción es justificada o no. Si no, entonces buscar otra forma de cómo se puede manejar la situación de una manera más positiva la próxima vez.
lunes, 10 de octubre de 2016
sábado, 23 de julio de 2016
Revelando nuestro pasado a través de la terapia de regresión
Nuestros cuerpos pueden ser nuevos en la Tierra, pero nuestras almas son muy antiguas. Los investigadores creen que nacemos con ciertos rasgos fundamentales y emociones que alteran en la superficie sobre nuestras vidas. Es en esta creencia de la existencia de una vida pasada que la terapia de regresión encuentra su fundamento.
Los practicantes de la terapia de regresión creen que muchos de nuestros problemas tienen su origen en problemas no resueltos de nuestra infancia o, a veces de nuestras vidas pasadas. Los terapeutas inducen un estado de trance y llevan al paciente a un par de años para descubrir el problema desde donde se inició y resolverlo allí. El término regresión literalmente significa volver a la propia infancia o la vida pasada a través de la ayuda de la hipnosis.
Pero usted debe estar preguntándose cómo la gente puede recordar los incidentes de camino de regreso cuando, sobre todo en el caso de sus vidas pasadas. Nuestras mentes se dividen en tres partes -
• El consciente mente se realiza un seguimiento de lo que hacemos en el momento actual.
• La mente subconsciente representa lo que somos y almacena eventos importantes que dan forma a nuestra personalidad.
• El super-consciente mente que representa nuestro espíritu, alma o conexión con el poder divino.
Puede que haya habido eventos en nuestra infancia que han tenido un gran impacto en nuestras mentes como los niños, pero si esos eventos fueron traumáticos, nuestra mente decide enterrarlo bajo varias otras memorias, de modo que no entorpezca nuestro funcionamiento diario .
Sin embargo, las emociones que sentimos en ese momento empiezan a dar forma a nosotros lentamente. Sin embargo, el efecto del evento sigue influyendo en nuestra vida diaria sin nuestro conocimiento consciente.
Los Terapeutas, a través de la hipnosis nos ayudan a entrar en un estado de trance en el que podemos viajar en nuestro subconsciente y volver a nuestra infancia para vivir ese acontecimiento nuevo, pero aprender una nueva lección que puede llenar nuestra vida de positividad.
Los médicos creen que, en muchos casos, los problemas que necesitan la terapia de regresión tienen su propio estado de trance de la persona y el problema sólo necesita ser resuelto y la persona despertada y traída a la mente consciente.
Los terapeutas de regresión no deben ser mal interpretados como creadores de fantasía, donde en que entren en su mente y las cosas cambian para adaptarse a su personalidad. En cambio, deben ser entendidas como detectives que recogen pistas a medida que una regresión a su infancia, o, a veces su vida pasada, y la pieza de esas pistas en conjunto para comprender la raíz de su problema y resolverlo.
Aparte de la hipnosis o hipnoterapia, los terapeutas utilizan técnicas de regresión gestalt, intervenciones bio-energético, la terapia racional-emocional, etc.
Las técnicas Gestalt consideran el papel individual que cada persona desempeña en la vida del paciente y viceversa. Mientras que los intentos de terapia racional-emocional para llegar al paciente para dar un racional y un pensamiento emocional para todos los últimos incidentes antes de derivar ninguna conclusión.
La terapia de regresión funciona para los pacientes que tienen depresión, culpa o vergüenza por ninguna en particular, o si se han enfrentado persistentemente problemas emocionales. También puede funcionar para las personas que tienen desórdenes de personalidad múltiple o alucinaciones.
La terapia de regresión Se cree que funciona cuando fallan otras terapias. Se proporciona a las personas con mayor claridad acerca de sí mismos y les ayuda a entender por qué son como son. Se vuelven más aceptados de sí mismos y se sienten cómodos en su propia piel que se presta nueva confianza.
Los practicantes de la terapia de regresión creen que muchos de nuestros problemas tienen su origen en problemas no resueltos de nuestra infancia o, a veces de nuestras vidas pasadas. Los terapeutas inducen un estado de trance y llevan al paciente a un par de años para descubrir el problema desde donde se inició y resolverlo allí. El término regresión literalmente significa volver a la propia infancia o la vida pasada a través de la ayuda de la hipnosis.
Pero usted debe estar preguntándose cómo la gente puede recordar los incidentes de camino de regreso cuando, sobre todo en el caso de sus vidas pasadas. Nuestras mentes se dividen en tres partes -
• El consciente mente se realiza un seguimiento de lo que hacemos en el momento actual.
• La mente subconsciente representa lo que somos y almacena eventos importantes que dan forma a nuestra personalidad.
• El super-consciente mente que representa nuestro espíritu, alma o conexión con el poder divino.
Puede que haya habido eventos en nuestra infancia que han tenido un gran impacto en nuestras mentes como los niños, pero si esos eventos fueron traumáticos, nuestra mente decide enterrarlo bajo varias otras memorias, de modo que no entorpezca nuestro funcionamiento diario .
Sin embargo, las emociones que sentimos en ese momento empiezan a dar forma a nosotros lentamente. Sin embargo, el efecto del evento sigue influyendo en nuestra vida diaria sin nuestro conocimiento consciente.
Los Terapeutas, a través de la hipnosis nos ayudan a entrar en un estado de trance en el que podemos viajar en nuestro subconsciente y volver a nuestra infancia para vivir ese acontecimiento nuevo, pero aprender una nueva lección que puede llenar nuestra vida de positividad.
Los médicos creen que, en muchos casos, los problemas que necesitan la terapia de regresión tienen su propio estado de trance de la persona y el problema sólo necesita ser resuelto y la persona despertada y traída a la mente consciente.
Los terapeutas de regresión no deben ser mal interpretados como creadores de fantasía, donde en que entren en su mente y las cosas cambian para adaptarse a su personalidad. En cambio, deben ser entendidas como detectives que recogen pistas a medida que una regresión a su infancia, o, a veces su vida pasada, y la pieza de esas pistas en conjunto para comprender la raíz de su problema y resolverlo.
Aparte de la hipnosis o hipnoterapia, los terapeutas utilizan técnicas de regresión gestalt, intervenciones bio-energético, la terapia racional-emocional, etc.
Las técnicas Gestalt consideran el papel individual que cada persona desempeña en la vida del paciente y viceversa. Mientras que los intentos de terapia racional-emocional para llegar al paciente para dar un racional y un pensamiento emocional para todos los últimos incidentes antes de derivar ninguna conclusión.
La terapia de regresión funciona para los pacientes que tienen depresión, culpa o vergüenza por ninguna en particular, o si se han enfrentado persistentemente problemas emocionales. También puede funcionar para las personas que tienen desórdenes de personalidad múltiple o alucinaciones.
La terapia de regresión Se cree que funciona cuando fallan otras terapias. Se proporciona a las personas con mayor claridad acerca de sí mismos y les ayuda a entender por qué son como son. Se vuelven más aceptados de sí mismos y se sienten cómodos en su propia piel que se presta nueva confianza.
miércoles, 15 de abril de 2015
Cómo mejorar la fuerza de voluntad
La fuerza de voluntad es la capacidad de controlarse a sí mismo. La fuerza de voluntad es un cierto nivel de fuerza interior. Puede estar asociado con la determinación o incluso la motivación. La fuerza de voluntad es lo que se utiliza cuando se quiere salir con sus amigos, pero no lo hace de manera que se puede estudiar. La fuerza de voluntad es lo que se utiliza cuando se decide no recoger un cigarrillo cuando usted está tratando de dejar de fumar. La fuerza de voluntad es la cantidad de energía que tiene sobre sí mismo. Tómese un momento para reflexionar sobre qué aspectos de su vida a mantener gran fuerza de voluntad. Ahora, tome un momento para reflexionar sobre los aspectos de su vida en la que te has limitado. ¿Por qué cree que es así? ¿Qué pasa con esta área de tu vida estás no tan fuerte, decidido, motivado o en el control? Aquí hay algunas maneras que usted puede comenzar a aumentar su fuerza de voluntad en esas áreas.
3 maneras de mejorar su fuerza de voluntad
1. Asumir la responsabilidad personal.
Mediante la colocación de la propiedad de las cosas que no están llegando a través de encendido, apagado en algo o alguien más, le damos el control sobre nuestras decisiones en las que no debería estar pasando. La fuerza de voluntad requiere control de ti mismo, si usted está de entregárselo a otra persona o cosa, usted nunca tendrá suficiente fuerza de voluntad para cambiar o completar lo que está tratando de hacer.
Sugerencia: Comience aumentando la fuerza de voluntad de asumir plena responsabilidad por las decisiones y acciones que toma. A cambio, usted verá tanto su fuerza de voluntad y la subida disciplina.
2. Cuida tu Autoestima
Al ver cómo le hablas a ti mismo como a tomar decisiones que están reforzando su responsabilidad personal y la libertad como persona. Pero igual de importante, la forma de hablar de sí mismo tiene una influencia sobre su confianza y fuerza interior. Cuando te falta confianza y fuerza interior, te darás cuenta de que su fuerza de voluntad se pone. Si usted está hablando constantemente a ti mismo, disminuye el nivel de los factores clave que pueden aumentar su fuerza de voluntad. El más fuerte se siente acerca de sí mismo, la fuerza más interior que tendrá que tomar decisiones que están en su mejor interés.
Consejo: Aumentar la fuerza de voluntad por hablar amablemente a ti mismo.
3. Defina su Propósito
En los negocios hay que tener un plan de 3 y 5 años. ¿Por qué? Debido a que usted y quienes le rodean le da una dirección y una visión. Usted debe tener un propósito en cada elección que realice para su empresa para que se mueva en la dirección de sus metas. Usted necesita este mismo plan en la vida. Crear metas o planes semanales, mensuales y anuales por sí mismo, y los puso en un lugar donde se puede ver estas metas cada día. Entonces, cada vez que haga una elección, asegúrese de que está en línea con su propósito y dirección. Si usted sabe por qué está aquí en este mundo y si usted entiende donde usted desea ir, entonces su fuerza de voluntad y el control sobre sus opciones será más fuerte.
Consejo: Tome tiempo para reflexionar sobre su propósito en la vida. Crear metas y planes para su futuro y tenerlas en cuenta en cada decisión que tomes.
3 maneras de mejorar su fuerza de voluntad
1. Asumir la responsabilidad personal.
Mediante la colocación de la propiedad de las cosas que no están llegando a través de encendido, apagado en algo o alguien más, le damos el control sobre nuestras decisiones en las que no debería estar pasando. La fuerza de voluntad requiere control de ti mismo, si usted está de entregárselo a otra persona o cosa, usted nunca tendrá suficiente fuerza de voluntad para cambiar o completar lo que está tratando de hacer.
Sugerencia: Comience aumentando la fuerza de voluntad de asumir plena responsabilidad por las decisiones y acciones que toma. A cambio, usted verá tanto su fuerza de voluntad y la subida disciplina.
2. Cuida tu Autoestima
Al ver cómo le hablas a ti mismo como a tomar decisiones que están reforzando su responsabilidad personal y la libertad como persona. Pero igual de importante, la forma de hablar de sí mismo tiene una influencia sobre su confianza y fuerza interior. Cuando te falta confianza y fuerza interior, te darás cuenta de que su fuerza de voluntad se pone. Si usted está hablando constantemente a ti mismo, disminuye el nivel de los factores clave que pueden aumentar su fuerza de voluntad. El más fuerte se siente acerca de sí mismo, la fuerza más interior que tendrá que tomar decisiones que están en su mejor interés.
Consejo: Aumentar la fuerza de voluntad por hablar amablemente a ti mismo.
3. Defina su Propósito
En los negocios hay que tener un plan de 3 y 5 años. ¿Por qué? Debido a que usted y quienes le rodean le da una dirección y una visión. Usted debe tener un propósito en cada elección que realice para su empresa para que se mueva en la dirección de sus metas. Usted necesita este mismo plan en la vida. Crear metas o planes semanales, mensuales y anuales por sí mismo, y los puso en un lugar donde se puede ver estas metas cada día. Entonces, cada vez que haga una elección, asegúrese de que está en línea con su propósito y dirección. Si usted sabe por qué está aquí en este mundo y si usted entiende donde usted desea ir, entonces su fuerza de voluntad y el control sobre sus opciones será más fuerte.
Consejo: Tome tiempo para reflexionar sobre su propósito en la vida. Crear metas y planes para su futuro y tenerlas en cuenta en cada decisión que tomes.
lunes, 30 de marzo de 2015
El lenguaje de Fomento
Algunas de las cosas más poderosas en la vida son simples.
Tal es el caso con el estímulo.
La gente es más productiva, más centrada y más exitosa en un ambiente positivo y de apoyo que en una negativa. Y podemos ayudar a crear ese ambiente por ser más alentador.
John Adair escribió: "La alabanza y reconocimiento basado en el rendimiento son el oxígeno del espíritu humano."
Creo que tiene razón.
Al ser alentador y dar reconocimiento no sólo es lo correcto; como un líder que es nuestra obligación y la oportunidad.
Creo que hay un lenguaje de aliento - un lenguaje que nos ayuda a tomar la buena intención de ser alentador y de apoyo de los demás y lo hace real. Lo que sigue es una parte de ese idioma.
Al igual que cualquier otra lengua, y cuando se utiliza y lo practica, usted será más fluido, con más confianza y usarlo con más frecuencia.
Aquí está su primera lección.
"Creo en ti." Pocas palabras son más poderosas que éstas. Cuando la gente sabe que otros creen en ellos, su auto-imagen y confianza en sí mismo aumenta.
"Aprecio cómo lo hiciste." Acción de alguien Alabando será escuchado y valorado, y podría ser recordado por mucho tiempo.
"Gracias." Es una de las primeras frases de nuestros padres quieren que aprendamos. Es algo más que cortés. Permite que la gente sepa que notamos.
"Te necesitamos / su ayuda." Todo el mundo quiere ser necesario. Que la gente sepa cuando lo sean.
"Qué piensas?" Pedirle a alguien por sus aportaciones e ideas es una gran manera de mostrar a los demás que se les valora.
"Sé que puedes hacerlo". Esta es otra manera de mostrar su creencia en palabras. Apuesto a recordar un momento en que alguien le dijera que ya cambió su nivel de rendimiento (y tal vez su vida).
"¿Cómo puedo ayudar?" Nuestro tiempo es valioso. Cuando estamos dispuestos a darle gusto a los demás, es muy alentador.
"Voy a ir con usted." La gente no quiere estar sola. Cuando estamos dispuestos a ir junto, la gente tiene menos miedo a las incógnitas del futuro y se sienten apoyados por ti.
"Qué necesitas?" Todos necesitamos algo y cuando alguien quiere saber lo que es eso, es muy alentador.
"Yo sé lo que quieres decir." La empatía es un poderoso motivador. Nosotros no tenemos que permitir que la gente se revuelque en un problema, pero a menudo por llegar a oír su situación y la empatía, podemos ayudar a seguir adelante.
"Confío en ti." Cuando nos confiamos, nos alienta y queremos estar a la altura / ganar esa confianza.
"Quiero saber más ..." Esta frase poderosa muestra nuestro interés y disposición a escuchar.
"Tú eres ..." Esta es la manera de empezar un cumplido - también podría comenzar con "te ves ...", "te das ...", "a hacer ..." Rellenar un elogio sincero siguiente estos comienzos y que tienen reconocimiento instantáneo y aliento.
Todo esto se puede decir que alguien con gran efecto. Cuando ellos están escritos (especialmente en una nota escrita a mano), crean un beneficio aún más duradera.
El beneficio personal añadido de todo esto es que como estamos animando a los demás, estamos creando un entorno más positivo para nosotros mismos también. Aunque su propósito de ser el fomento está completamente enfocado en los demás, usted gana también.
Anime a alguien hoy, mañana y todos los días.
Algunas de las cosas más simples que podemos hacer tienen el mayor poder.
Tal es el caso con el estímulo.
La gente es más productiva, más centrada y más exitosa en un ambiente positivo y de apoyo que en una negativa. Y podemos ayudar a crear ese ambiente por ser más alentador.
John Adair escribió: "La alabanza y reconocimiento basado en el rendimiento son el oxígeno del espíritu humano."
Creo que tiene razón.
Al ser alentador y dar reconocimiento no sólo es lo correcto; como un líder que es nuestra obligación y la oportunidad.
Creo que hay un lenguaje de aliento - un lenguaje que nos ayuda a tomar la buena intención de ser alentador y de apoyo de los demás y lo hace real. Lo que sigue es una parte de ese idioma.
Al igual que cualquier otra lengua, y cuando se utiliza y lo practica, usted será más fluido, con más confianza y usarlo con más frecuencia.
Aquí está su primera lección.
"Creo en ti." Pocas palabras son más poderosas que éstas. Cuando la gente sabe que otros creen en ellos, su auto-imagen y confianza en sí mismo aumenta.
"Aprecio cómo lo hiciste." Acción de alguien Alabando será escuchado y valorado, y podría ser recordado por mucho tiempo.
"Gracias." Es una de las primeras frases de nuestros padres quieren que aprendamos. Es algo más que cortés. Permite que la gente sepa que notamos.
"Te necesitamos / su ayuda." Todo el mundo quiere ser necesario. Que la gente sepa cuando lo sean.
"Qué piensas?" Pedirle a alguien por sus aportaciones e ideas es una gran manera de mostrar a los demás que se les valora.
"Sé que puedes hacerlo". Esta es otra manera de mostrar su creencia en palabras. Apuesto a recordar un momento en que alguien le dijera que ya cambió su nivel de rendimiento (y tal vez su vida).
"¿Cómo puedo ayudar?" Nuestro tiempo es valioso. Cuando estamos dispuestos a darle gusto a los demás, es muy alentador.
"Voy a ir con usted." La gente no quiere estar sola. Cuando estamos dispuestos a ir junto, la gente tiene menos miedo a las incógnitas del futuro y se sienten apoyados por ti.
"Qué necesitas?" Todos necesitamos algo y cuando alguien quiere saber lo que es eso, es muy alentador.
"Yo sé lo que quieres decir." La empatía es un poderoso motivador. Nosotros no tenemos que permitir que la gente se revuelque en un problema, pero a menudo por llegar a oír su situación y la empatía, podemos ayudar a seguir adelante.
"Confío en ti." Cuando nos confiamos, nos alienta y queremos estar a la altura / ganar esa confianza.
"Quiero saber más ..." Esta frase poderosa muestra nuestro interés y disposición a escuchar.
"Tú eres ..." Esta es la manera de empezar un cumplido - también podría comenzar con "te ves ...", "te das ...", "a hacer ..." Rellenar un elogio sincero siguiente estos comienzos y que tienen reconocimiento instantáneo y aliento.
Todo esto se puede decir que alguien con gran efecto. Cuando ellos están escritos (especialmente en una nota escrita a mano), crean un beneficio aún más duradera.
El beneficio personal añadido de todo esto es que como estamos animando a los demás, estamos creando un entorno más positivo para nosotros mismos también. Aunque su propósito de ser el fomento está completamente enfocado en los demás, usted gana también.
Anime a alguien hoy, mañana y todos los días.
Algunas de las cosas más simples que podemos hacer tienen el mayor poder.
martes, 29 de abril de 2014
Verdadero Yo: ¿Por qué algunas personas sólo se sienten apoyados cuando están ocultando sus Verdadero Yo?
Cuando se trata de vivir las verdad, sentirse apoyado es increíblemente importante. Porque si uno no se siente apoyado cuando se trata de sus propias necesidades y deseos, existe la posibilidad de que se negarlos.
Esto podría tener lugar en determinados momentos, o podría ser algo que se ha convertido en una forma de vida para ellos. Y cuando este es el caso, uno se verá obligado a cumplir con las necesidades y deseos de otras personas.
El apoyo será entonces allí, pero sólo está allí porque están haciendo lo que quieren los demás. Y por lo que no va a ser posible que uno se sienta satisfecho y que están viviendo su verdad.
A Way Of Life
Para algunas personas, siendo apoyado por quienes están serán lo único que saben; sus necesidades y sus deseos serán algo que pueden abrazar. A veces van a tener que ir sin tener ellos se encontraron, pero esto va a ser compensado por los tiempos en que los cumple.
A través de este, se va a sentir escuchados y reconocidos por lo que son. Sin embargo, va a ser muy diferente para las personas que no se sienten apoyados por quienes son. Va sin lograr que sus necesidades y deseos reunido será una forma de vida.
Así que van a ser reconocidos y escuchados, pero no por lo que son, será para jugar un papel. Esto puede relacionarse con alguien que parece como si lo tienen todo, a alguien que tiene muy poco.
Apariciones
¿Cómo se ve algo que no siempre es la forma en que realmente es algo - las apariencias engañan Si bien es posible advertir a alguien que tiene problemas para sentir el apoyo, que no es tan fácil darse cuenta de alguien que da la impresión de que están siendo apoyados por quienes son .
Luego cada persona parece ser diferente, pero ambos están en la misma posición. Una persona puede experimentar menos aprobación que la otra persona hace y, sin embargo, ambos son sufrimiento.
El Ideal
Idealmente, uno podría sentirse apoyado por lo que son y no por ser la persona que los demás quieren que sean. Esto permitirá a uno vivir una vida que es de su propia creación y que será mucho más feliz.
Cuando este apoyo no está allí, se va a sentir que no tienen otra opción. Y que otras personas tienen el control de lo que pueden o no pueden hacer en la vida. Al tener esta perspectiva, no va a ser posible para ellos para experimentar la vida de manera diferente.
¿Qué pasó?
Pero si bien es posible cuestionar este punto de vista y ver que no es la verdad, está ahí por una razón; que no acaba de aparecer de la nada. Esta creencia puede haber sido una consecuencia del ambiente que vivieron en en algún momento de su vida. Y sus entornos actuales pueden validarlo.
Y porque así era como estaba el ambiente, que no tenían la oportunidad de ver que la vida podría ser diferente. Si había alguien que les mostró que es posible para ellos para ser apoyados por lo que son, esto les habría dado otra perspectiva.
Punto de Referencia
Sin el punto de referencia que habría creado otro punto de vista, la mente de uno puede llegar a ser atrapado. Y a menos que uno cambia las perspectivas que se han formado en el interior, que no será posible que ellos experimentan cualquier otra cosa en el exterior.
Infancia
Esto puede ser debido a lo que ocurrió durante sus años de la niñez y el tipo de atención que recibieron. Uno puede haber sido criado por cuidadores que sólo estaban interesados en lo que querían y necesitaban y lo ignoraron uno quería y necesitaba.
Y a medida que se ignoraron sus necesidades y deseos, llegaron a ver que sólo podían sobrevivir por agradar a los demás. Si ellos no cumplen con las necesidades de sus cuidadores, que pueden haber sido: abandonado, rechazado o herido, o las tres cosas.
Para ser abandonado a esta edad se sentiría como la muerte, y esto es debido a que no se tiene la capacidad de regular sus propias emociones. Complacer a los demás aseguraban su supervivencia, pero también significaba que tenían que perder el contacto con su verdadero ser.
Asociaciones
Estas primeras experiencias se han creado ciertas asociaciones en torno a ser admitido. Habrá las creencias que la mente de que uno crea como resultado de lo que sucedió, y habrá la experiencia emocional que se han quedado atrapados en su cuerpo.
Conciencia
Cuando estas creencias se cambian y las emociones atrapadas en el cuerpo de uno se liberan, será posible que un sentir poco a poco con el apoyo de quienes son. Un terapeuta o sanador puede ayudar a alguien en este proceso.
No sólo pueden ayudar a alguien a cambiar sus creencias y liberar sus emociones atrapadas, también pueden proporcionar la validación que no consiguieron hace tantos años.
Esto podría tener lugar en determinados momentos, o podría ser algo que se ha convertido en una forma de vida para ellos. Y cuando este es el caso, uno se verá obligado a cumplir con las necesidades y deseos de otras personas.
El apoyo será entonces allí, pero sólo está allí porque están haciendo lo que quieren los demás. Y por lo que no va a ser posible que uno se sienta satisfecho y que están viviendo su verdad.
A Way Of Life
Para algunas personas, siendo apoyado por quienes están serán lo único que saben; sus necesidades y sus deseos serán algo que pueden abrazar. A veces van a tener que ir sin tener ellos se encontraron, pero esto va a ser compensado por los tiempos en que los cumple.
A través de este, se va a sentir escuchados y reconocidos por lo que son. Sin embargo, va a ser muy diferente para las personas que no se sienten apoyados por quienes son. Va sin lograr que sus necesidades y deseos reunido será una forma de vida.
Así que van a ser reconocidos y escuchados, pero no por lo que son, será para jugar un papel. Esto puede relacionarse con alguien que parece como si lo tienen todo, a alguien que tiene muy poco.
Apariciones
¿Cómo se ve algo que no siempre es la forma en que realmente es algo - las apariencias engañan Si bien es posible advertir a alguien que tiene problemas para sentir el apoyo, que no es tan fácil darse cuenta de alguien que da la impresión de que están siendo apoyados por quienes son .
Luego cada persona parece ser diferente, pero ambos están en la misma posición. Una persona puede experimentar menos aprobación que la otra persona hace y, sin embargo, ambos son sufrimiento.
El Ideal
Idealmente, uno podría sentirse apoyado por lo que son y no por ser la persona que los demás quieren que sean. Esto permitirá a uno vivir una vida que es de su propia creación y que será mucho más feliz.
Cuando este apoyo no está allí, se va a sentir que no tienen otra opción. Y que otras personas tienen el control de lo que pueden o no pueden hacer en la vida. Al tener esta perspectiva, no va a ser posible para ellos para experimentar la vida de manera diferente.
¿Qué pasó?
Pero si bien es posible cuestionar este punto de vista y ver que no es la verdad, está ahí por una razón; que no acaba de aparecer de la nada. Esta creencia puede haber sido una consecuencia del ambiente que vivieron en en algún momento de su vida. Y sus entornos actuales pueden validarlo.
Y porque así era como estaba el ambiente, que no tenían la oportunidad de ver que la vida podría ser diferente. Si había alguien que les mostró que es posible para ellos para ser apoyados por lo que son, esto les habría dado otra perspectiva.
Punto de Referencia
Sin el punto de referencia que habría creado otro punto de vista, la mente de uno puede llegar a ser atrapado. Y a menos que uno cambia las perspectivas que se han formado en el interior, que no será posible que ellos experimentan cualquier otra cosa en el exterior.
Infancia
Esto puede ser debido a lo que ocurrió durante sus años de la niñez y el tipo de atención que recibieron. Uno puede haber sido criado por cuidadores que sólo estaban interesados en lo que querían y necesitaban y lo ignoraron uno quería y necesitaba.
Y a medida que se ignoraron sus necesidades y deseos, llegaron a ver que sólo podían sobrevivir por agradar a los demás. Si ellos no cumplen con las necesidades de sus cuidadores, que pueden haber sido: abandonado, rechazado o herido, o las tres cosas.
Para ser abandonado a esta edad se sentiría como la muerte, y esto es debido a que no se tiene la capacidad de regular sus propias emociones. Complacer a los demás aseguraban su supervivencia, pero también significaba que tenían que perder el contacto con su verdadero ser.
Asociaciones
Estas primeras experiencias se han creado ciertas asociaciones en torno a ser admitido. Habrá las creencias que la mente de que uno crea como resultado de lo que sucedió, y habrá la experiencia emocional que se han quedado atrapados en su cuerpo.
Conciencia
Cuando estas creencias se cambian y las emociones atrapadas en el cuerpo de uno se liberan, será posible que un sentir poco a poco con el apoyo de quienes son. Un terapeuta o sanador puede ayudar a alguien en este proceso.
No sólo pueden ayudar a alguien a cambiar sus creencias y liberar sus emociones atrapadas, también pueden proporcionar la validación que no consiguieron hace tantos años.
lunes, 28 de abril de 2014
Dos Grados de Sabiduría
Tiempo de grupo pequeño es precioso a mis ojos. Momentos en que un grupo de personas relativamente como de mente se reúnen con un propósito común son alentadores, el equipamiento y el empoderamiento. En momentos como estos, como las formas de piezas de grupo, se reflejan en lo que eleva, inspirador, y en buena medida, un reto.
Uno de ellos un grupo al que estoy conectado reflexionado recientemente fue: "¿Qué es la sabiduría, y cómo podemos alcanzarlo."
Hablamos de modelos de conducta en la vida; aquellos que exudaba lo que hemos observado que la sabiduría. Hablamos acerca de la fe, la humildad, la estabilidad de la personalidad y el carácter - entre otras cosas - en la caracterización de la sabiduría en una persona.
Pero dos grados definitorios Volví con.
Dos grados de sabiduría fueron las siguientes: 1) ser una persona que aprende - fundamentalmente abiertos a aprender la totalidad de nuestras vidas, y 2) ser un tomador de decisiones eficaz y astuto (que es un grado más difícil aspirar a que el primero).
La primera es el compromiso de ser ; el segundo, un compromiso de convertirse .
SER UNA PERSONA DE APRENDIZAJE
No es difícil ser una persona aprender si vamos a dejar que Dios se humilla a nosotros mismos en medio de la vida diaria. Se necesita un compromiso diario delante de Dios, para que el Señor sea verdaderamente soberano, de manera que podamos ver las oportunidades de aprendizaje a medida que se presentan. Ellos están a nuestro alrededor.
Si podemos ver que la vida es el campo de aprendizaje para la vida venidera, estudiaremos nuestras vidas y las vidas de los demás con nuevos ojos - y una fascinación. Queremos aprender de nuestros errores y de nuestros éxitos. También queremos replicar esas cosas en los demás que admiramos, sin caer en la consternación de la gente por las cosas que detestamos. Nos centramos en lo que se puede aprender. Es un hecho de serlo.
CONVERTIRSE EN UN FABRICANTE DE DECISIÓN DE VIGENCIA Y SAGAZ
Ajuste de la mirada en algo que todos podemos crecer en un buen plan. Todos podemos ser mejores, más eficaces y responsables de tomar decisiones astutas. Esto, de nuevo, se trata de ser entregado en el momento delante de Dios, con un peso de la información conocida antes que nosotros, y la implementación de las mejores ideas con la mejor de las intenciones, con el compromiso de vigilar la decisión tomada. La fe nos permite confiar en la decisión suficiente para verlo prosperar o fracasar. La humildad nos permite volver a la decisión y hacer más decisiones sin ser anclada, necesariamente, a la decisión inicial.
Uno de ellos un grupo al que estoy conectado reflexionado recientemente fue: "¿Qué es la sabiduría, y cómo podemos alcanzarlo."
Hablamos de modelos de conducta en la vida; aquellos que exudaba lo que hemos observado que la sabiduría. Hablamos acerca de la fe, la humildad, la estabilidad de la personalidad y el carácter - entre otras cosas - en la caracterización de la sabiduría en una persona.
Pero dos grados definitorios Volví con.
Dos grados de sabiduría fueron las siguientes: 1) ser una persona que aprende - fundamentalmente abiertos a aprender la totalidad de nuestras vidas, y 2) ser un tomador de decisiones eficaz y astuto (que es un grado más difícil aspirar a que el primero).
La primera es el compromiso de ser ; el segundo, un compromiso de convertirse .
SER UNA PERSONA DE APRENDIZAJE
No es difícil ser una persona aprender si vamos a dejar que Dios se humilla a nosotros mismos en medio de la vida diaria. Se necesita un compromiso diario delante de Dios, para que el Señor sea verdaderamente soberano, de manera que podamos ver las oportunidades de aprendizaje a medida que se presentan. Ellos están a nuestro alrededor.
Si podemos ver que la vida es el campo de aprendizaje para la vida venidera, estudiaremos nuestras vidas y las vidas de los demás con nuevos ojos - y una fascinación. Queremos aprender de nuestros errores y de nuestros éxitos. También queremos replicar esas cosas en los demás que admiramos, sin caer en la consternación de la gente por las cosas que detestamos. Nos centramos en lo que se puede aprender. Es un hecho de serlo.
CONVERTIRSE EN UN FABRICANTE DE DECISIÓN DE VIGENCIA Y SAGAZ
Ajuste de la mirada en algo que todos podemos crecer en un buen plan. Todos podemos ser mejores, más eficaces y responsables de tomar decisiones astutas. Esto, de nuevo, se trata de ser entregado en el momento delante de Dios, con un peso de la información conocida antes que nosotros, y la implementación de las mejores ideas con la mejor de las intenciones, con el compromiso de vigilar la decisión tomada. La fe nos permite confiar en la decisión suficiente para verlo prosperar o fracasar. La humildad nos permite volver a la decisión y hacer más decisiones sin ser anclada, necesariamente, a la decisión inicial.
Validación: ¿Por qué algunas personas siempre necesitan la validación de los demás?
Si los seres humanos eran independientes, no importaría si otras personas les validarán o no. Serían su propia isla y que sería capaz de darse toda la validación que necesitaban.
Pero a medida que los seres humanos son interdependientes, esto significa que tienen que ser validados por otros. Esto no quiere decir que alguien no puede validar a sí mismos, lo que significa es que las otras personas son tan importantes.
Las dos caras
Así que esto significa que uno tiene que equilibrar su necesidad de la validación de los demás, con la validación de que pueden mantenerse por sí mismos. Uno de los lados, por lo tanto no es más importante que el otro.
Si uno iba a mirar constantemente hacia los demás, que van a llegar a tener control sobre cómo se sienten. Y al mismo tiempo, si uno no estaba recibiendo ningún tipo de validación externa de los demás, su bienestar se va a ver afectada.
Sólo hay tanto que otras personas pueden hacer para que uno se sienta bien, y no es mucho lo que uno puede hacer por sí mismos.
Dependiente
Cuando uno es completamente dependiente de la validación de que otras personas les dan, no es probable que experimente algún tipo de estabilidad emocional. Un momento que podría ser y al momento siguiente que podría ser hacia abajo.
Si uno mira de cierta manera, o si tienen éxito o famosa, pueda permitirles recibir más validación que las personas que no son percibidas como atractivas, o que no tienen éxito o famosos. Pero esto no quiere decir que siempre recibirán la validación que quieren de los demás.
Y todo el tiempo es una centrada en la obtención de la validación de otras personas, que van a terminar perdiendo contacto con lo que son y lo que verdaderamente importa a ellos. Incluso podría convertirse en una adicción y es algo que se hace fuera de control.
En el otro extremo
Uno podía darse cuenta de que la búsqueda de la validación de los demás no es saludable, y terminan yendo al otro extremo. Y si bien esto no es necesariamente mejor, puede parecer que lo que hay que hacer.
Así que una continuación, termina tratando de vivir una vida en la que no es necesario la validación de nadie y si lo hacen, podrían llegar a sentirse culpable y / o débil. La razón por la que se sienten de esta manera puede ser debido a las creencias que se han formado alrededor de validación.
Y estas creencias van a ser una consecuencia de lo que han aprendido de otros. No es raro que la gente diga que no se debe buscar la validación de cualquier persona, y cómo las necesidades de esta necesidad de ser eliminado por completo.
Interdependiente
Ahora, si los seres humanos fueran independientes, sería no importa si se eliminan la necesidad de ser validado por otros. Esto sería normal y no conduciría a ningún problema. Pero el quid de la cuestión es que todos tenemos que ser validado por otros.
Para ir en contra de esta necesidad va a causar más daño que bien. Sin embargo, lo importante aquí es que uno busca en los lugares correctos. Habrá algunas personas que pueden dar uno la validación que necesitan y algunos de los que no pueden.
Las personas que van a ser capaces de dar uno la validación que necesitan sobre una base constante es probable que sean sus amigos, la familia y su pareja, por ejemplo. A veces, esto incluye a la gente que no conocen, pero no se le atribuye.
Permiso
Y cuando se trata de la gente que uno no se abren a, que va a ser a través de la elección. A continuación, no es algo que ellos no tienen control sobre, es algo que ellos han elegido. La razón por la que han optado por abrir a estas personas es porque son gente de su confianza.
Ellos están ahí para apoyarlos y no bajarlos o limitar su vida. Y cuando uno tiene esta gente en su vida que lo valide, la necesidad de ser validado por los extranjeros va a disminuir.
Validación
La validación de que uno recibe de estas personas también será respaldado por la validación que le dan a sí mismos. Sin embargo, para que alguien tenga la capacidad de validar a sí mismos, se han necesitado a alguien más para validarlos en algún momento de su vida.
Si ellos no tienen esta capacidad, también tendrían una mayor necesidad de experimentar de los demás. Así que no es lo que tienen son intrínsecamente diferentes a las personas que buscan la forma de validación de todo el mundo, es sólo que han recibido algo que ellos no tienen.
¿Qué pasó?
Se podría haber llegado a sentir auto validado como resultado de lo que ha sucedido en su vida adulta o lo que sucedió en su infancia. Pero si uno no fue validado como un niño, pueden terminar pareciéndose a otras personas para satisfacer sus necesidades que no se cumplieron durante estos años.
Y si uno no consigue la validación que necesitan de sus cuidadores creciendo, es de esperar que ellos inconscientemente mirar hacia otras personas para validarlos como un adulto. Los años pueden han pasado, pero la necesidad de ser validado por lo que son no sólo desaparecerá.
Conciencia
Por eso, un sanador o terapeuta puede ser tan importante. Se puede dar a uno la validación no llegaron como un niño y mientras esto sucede, uno se sentirá gradualmente auto validado. Y como resultado de esto, ya no tendrán que ser validados por todos los que cumplen o tienen una tendencia a buscar en todos los lugares equivocados para ello.
Pero a medida que los seres humanos son interdependientes, esto significa que tienen que ser validados por otros. Esto no quiere decir que alguien no puede validar a sí mismos, lo que significa es que las otras personas son tan importantes.
Las dos caras
Así que esto significa que uno tiene que equilibrar su necesidad de la validación de los demás, con la validación de que pueden mantenerse por sí mismos. Uno de los lados, por lo tanto no es más importante que el otro.
Si uno iba a mirar constantemente hacia los demás, que van a llegar a tener control sobre cómo se sienten. Y al mismo tiempo, si uno no estaba recibiendo ningún tipo de validación externa de los demás, su bienestar se va a ver afectada.
Sólo hay tanto que otras personas pueden hacer para que uno se sienta bien, y no es mucho lo que uno puede hacer por sí mismos.
Dependiente
Cuando uno es completamente dependiente de la validación de que otras personas les dan, no es probable que experimente algún tipo de estabilidad emocional. Un momento que podría ser y al momento siguiente que podría ser hacia abajo.
Si uno mira de cierta manera, o si tienen éxito o famosa, pueda permitirles recibir más validación que las personas que no son percibidas como atractivas, o que no tienen éxito o famosos. Pero esto no quiere decir que siempre recibirán la validación que quieren de los demás.
Y todo el tiempo es una centrada en la obtención de la validación de otras personas, que van a terminar perdiendo contacto con lo que son y lo que verdaderamente importa a ellos. Incluso podría convertirse en una adicción y es algo que se hace fuera de control.
En el otro extremo
Uno podía darse cuenta de que la búsqueda de la validación de los demás no es saludable, y terminan yendo al otro extremo. Y si bien esto no es necesariamente mejor, puede parecer que lo que hay que hacer.
Así que una continuación, termina tratando de vivir una vida en la que no es necesario la validación de nadie y si lo hacen, podrían llegar a sentirse culpable y / o débil. La razón por la que se sienten de esta manera puede ser debido a las creencias que se han formado alrededor de validación.
Y estas creencias van a ser una consecuencia de lo que han aprendido de otros. No es raro que la gente diga que no se debe buscar la validación de cualquier persona, y cómo las necesidades de esta necesidad de ser eliminado por completo.
Interdependiente
Ahora, si los seres humanos fueran independientes, sería no importa si se eliminan la necesidad de ser validado por otros. Esto sería normal y no conduciría a ningún problema. Pero el quid de la cuestión es que todos tenemos que ser validado por otros.
Para ir en contra de esta necesidad va a causar más daño que bien. Sin embargo, lo importante aquí es que uno busca en los lugares correctos. Habrá algunas personas que pueden dar uno la validación que necesitan y algunos de los que no pueden.
Las personas que van a ser capaces de dar uno la validación que necesitan sobre una base constante es probable que sean sus amigos, la familia y su pareja, por ejemplo. A veces, esto incluye a la gente que no conocen, pero no se le atribuye.
Permiso
Y cuando se trata de la gente que uno no se abren a, que va a ser a través de la elección. A continuación, no es algo que ellos no tienen control sobre, es algo que ellos han elegido. La razón por la que han optado por abrir a estas personas es porque son gente de su confianza.
Ellos están ahí para apoyarlos y no bajarlos o limitar su vida. Y cuando uno tiene esta gente en su vida que lo valide, la necesidad de ser validado por los extranjeros va a disminuir.
Validación
La validación de que uno recibe de estas personas también será respaldado por la validación que le dan a sí mismos. Sin embargo, para que alguien tenga la capacidad de validar a sí mismos, se han necesitado a alguien más para validarlos en algún momento de su vida.
Si ellos no tienen esta capacidad, también tendrían una mayor necesidad de experimentar de los demás. Así que no es lo que tienen son intrínsecamente diferentes a las personas que buscan la forma de validación de todo el mundo, es sólo que han recibido algo que ellos no tienen.
¿Qué pasó?
Se podría haber llegado a sentir auto validado como resultado de lo que ha sucedido en su vida adulta o lo que sucedió en su infancia. Pero si uno no fue validado como un niño, pueden terminar pareciéndose a otras personas para satisfacer sus necesidades que no se cumplieron durante estos años.
Y si uno no consigue la validación que necesitan de sus cuidadores creciendo, es de esperar que ellos inconscientemente mirar hacia otras personas para validarlos como un adulto. Los años pueden han pasado, pero la necesidad de ser validado por lo que son no sólo desaparecerá.
Conciencia
Por eso, un sanador o terapeuta puede ser tan importante. Se puede dar a uno la validación no llegaron como un niño y mientras esto sucede, uno se sentirá gradualmente auto validado. Y como resultado de esto, ya no tendrán que ser validados por todos los que cumplen o tienen una tendencia a buscar en todos los lugares equivocados para ello.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)