Dándole la vuelta a tu situación.

Los desafíos que se nos presentan pueden superarnos si no conocemos el verdadero poder que hay en nosotros. Y muchas veces circunstancias inesperadas ocurren que hace que caigamos en un estado depresivo. Un mal día en el trabajo, el abandono de un ser querido, la perdida de un empleo, el abandono de la pareja. Cualquier circunstancia que nos "derrumbe" se le puede dar la vuelta.  Reconocer que aquello que nos aqueja tan solo es un estado en el cual caemos y que puede ser cambiado en cualquier momento.

Todos somos susceptibles a eventos inesperados y que nos afecten, y es preciso mantenerse preparado para cuando algo así ocurra. ¿cuantas personas necesitan de una ayuda asi?

En carne propia sentí lo que comúnmente se le llama "estar fatal", porque pareciera que nada ni nadie puede hacer algo por ti. La depresión es tan intensa que pareciera cerrarte a cualquier otra posibilidad que no sea derrumbandote. Cuando llegué a estar en esta situación  pensaba: "se que esto puede cambiar; pero no se como".

Pero es necesario saber que hay una fuerza interior que si la podemos usar de cierta manera, podemos darle la vuelta a la situación. Y hace poco leí un librito titulado "Mensaje a un Amigo" de Anthony Robbins, y esta escrito de tal forma que ayude a personas que pasan por una difícil situación.

Para superar un estado depresivo y literalmente darle la vuelta debes seguir estos puntos

• Primero es cuestión de cambiar esa sensación de agobio, volverla al revés o darle la vuelta. darse cuenta que lo que paso ayer ya no importa, lo que ahora realmente importa es lo que hagas de ahora en adelante. 
• Darse cuenta de que en si el fracaso no existe, tan solo son resultados que nosotros no nos agradan y que algo debemos de hacer para que esos resultados sean de nuestro agrado. Muchos de esos resultados que no nos agradan nos sirven de aprendizaje para lograr lo que realmente deseamos. 
• Tomar decisiones acertadas pues son ellas las que controlan nuestro destino, si estas deprimido toma la decisión de no dejarte llevar por ese estado, toma la decisión de salir y saldras.de ese estado con toda seguridad. Te das cuenta entonces como una decisión puede transformar tu destino. 
• Cambiar aquellas creencias sobre nosotros que nos quiten poder, dejar de decir que eres incompetente, empezar a creer que realmente puedes salir de ese "bache" creer que siempre hay un modo de darle la vuelta El poder de una creencia es grande e influye mucho en tu vida, así que hay que cerciorarse de que aquello que creamos de nosotros sea algo que nos de poder.  
• Enfocarse en aquello que verdaderamente deseamos y no en lo que no deseamos. Nuestra atención debe estar en aquello que nos dará felicidad, muchos se enfocan en sus problemas y por ello no encuentran soluciones, porque el enfoque debe estar en sus soluciones. 
•  Hacerse preguntas sobre tu situación, es importante, preguntas como ¿que tan importante es este problema? ¿Que estoy dispuesto hacer para darle la vuelta  mi situación? ¿como puedo disfrutar de ese proceso de cambio mientras logro lo que deseo? ¿Que me hace feliz en este momento? ¿Que es lo que tiene que hacerme feliz? ¿Que me entusiasma en este momento? ¿que agradezco de la vida en este momento? 
• Adoptar posturas físicas que nos permitan sentirnos mejor, tan solo levantando la cabeza y mirar hacia arriba. puedes cambiar esas sensaciones de tristeza y te ayudan a ver de otra manera. Cada vez que te halles en un estado depresivo cambia tu postura, brinca, corre, respira, grita. Ríe y de pronto se vera la diferencia. 

Estos y mas puntos son de mayor interés para salir de aquello que nos agobia, y de darnos cuenta de que realmente es posible cambiar todo en un momento. Asi que uno nunca esta solo realmente, el conocimiento es la mayor arma que tenemos para salir y tener y una mejor calidad de vida.