Cómo mejorar la fuerza de voluntad

La fuerza de voluntad es la capacidad de controlarse a sí mismo. La fuerza de voluntad es un cierto nivel de fuerza interior. Puede estar asociado con la determinación o incluso la motivación. La fuerza de voluntad es lo que se utiliza cuando se quiere salir con sus amigos, pero no lo hace de manera que se puede estudiar. La fuerza de voluntad es lo que se utiliza cuando se decide no recoger un cigarrillo cuando usted está tratando de dejar de fumar. La fuerza de voluntad es la cantidad de energía que tiene sobre sí mismo. Tómese un momento para reflexionar sobre qué aspectos de su vida a mantener gran fuerza de voluntad. Ahora, tome un momento para reflexionar sobre los aspectos de su vida en la que te has limitado. ¿Por qué cree que es así? ¿Qué pasa con esta área de tu vida estás no tan fuerte, decidido, motivado o en el control? Aquí hay algunas maneras que usted puede comenzar a aumentar su fuerza de voluntad en esas áreas.

3 maneras de mejorar su fuerza de voluntad

1. Asumir la responsabilidad personal.

Mediante la colocación de la propiedad de las cosas que no están llegando a través de encendido, apagado en algo o alguien más, le damos el control sobre nuestras decisiones en las que no debería estar pasando. La fuerza de voluntad requiere control de ti mismo, si usted está de entregárselo a otra persona o cosa, usted nunca tendrá suficiente fuerza de voluntad para cambiar o completar lo que está tratando de hacer.

Sugerencia: Comience aumentando la fuerza de voluntad de asumir plena responsabilidad por las decisiones y acciones que toma. A cambio, usted verá tanto su fuerza de voluntad y la subida disciplina.

2. Cuida tu Autoestima

Al ver cómo le hablas a ti mismo como a tomar decisiones que están reforzando su responsabilidad personal y la libertad como persona. Pero igual de importante, la forma de hablar de sí mismo tiene una influencia sobre su confianza y fuerza interior. Cuando te falta confianza y fuerza interior, te darás cuenta de que su fuerza de voluntad se pone. Si usted está hablando constantemente a ti mismo, disminuye el nivel de los factores clave que pueden aumentar su fuerza de voluntad. El más fuerte se siente acerca de sí mismo, la fuerza más interior que tendrá que tomar decisiones que están en su mejor interés.

Consejo: Aumentar la fuerza de voluntad por hablar amablemente a ti mismo.

3. Defina su Propósito

En los negocios hay que tener un plan de 3 y 5 años. ¿Por qué? Debido a que usted y quienes le rodean le da una dirección y una visión. Usted debe tener un propósito en cada elección que realice para su empresa para que se mueva en la dirección de sus metas. Usted necesita este mismo plan en la vida. Crear metas o planes semanales, mensuales y anuales por sí mismo, y los puso en un lugar donde se puede ver estas metas cada día. Entonces, cada vez que haga una elección, asegúrese de que está en línea con su propósito y dirección. Si usted sabe por qué está aquí en este mundo y si usted entiende donde usted desea ir, entonces su fuerza de voluntad y el control sobre sus opciones será más fuerte.

Consejo: Tome tiempo para reflexionar sobre su propósito en la vida. Crear metas y planes para su futuro y tenerlas en cuenta en cada decisión que tomes.

El lenguaje de Fomento

Algunas de las cosas más poderosas en la vida son simples.

Tal es el caso con el estímulo.

La gente es más productiva, más centrada y más exitosa en un ambiente positivo y de apoyo que en una negativa. Y podemos ayudar a crear ese ambiente por ser más alentador.

John Adair escribió: "La alabanza y reconocimiento basado en el rendimiento son el oxígeno del espíritu humano."

Creo que tiene razón.

Al ser alentador y dar reconocimiento no sólo es lo correcto; como un líder que es nuestra obligación y la oportunidad.

Creo que hay un lenguaje de aliento - un lenguaje que nos ayuda a tomar la buena intención de ser alentador y de apoyo de los demás y lo hace real. Lo que sigue es una parte de ese idioma. 
Al igual que cualquier otra lengua, y cuando se utiliza y lo practica, usted será más fluido, con más confianza y usarlo con más frecuencia.

Aquí está su primera lección.

"Creo en ti." Pocas palabras son más poderosas que éstas. Cuando la gente sabe que otros creen en ellos, su auto-imagen y confianza en sí mismo aumenta.

"Aprecio cómo lo hiciste." Acción de alguien Alabando será escuchado y valorado, y podría ser recordado por mucho tiempo.

"Gracias." Es una de las primeras frases de nuestros padres quieren que aprendamos. Es algo más que cortés. Permite que la gente sepa que notamos.

"Te necesitamos / su ayuda." Todo el mundo quiere ser necesario. Que la gente sepa cuando lo sean.

"Qué piensas?" Pedirle a alguien por sus aportaciones e ideas es una gran manera de mostrar a los demás que se les valora.

"Sé que puedes hacerlo". Esta es otra manera de mostrar su creencia en palabras. Apuesto a recordar un momento en que alguien le dijera que ya cambió su nivel de rendimiento (y tal vez su vida).

"¿Cómo puedo ayudar?" Nuestro tiempo es valioso. Cuando estamos dispuestos a darle gusto a los demás, es muy alentador.

"Voy a ir con usted." La gente no quiere estar sola. Cuando estamos dispuestos a ir junto, la gente tiene menos miedo a las incógnitas del futuro y se sienten apoyados por ti.

"Qué necesitas?" Todos necesitamos algo y cuando alguien quiere saber lo que es eso, es muy alentador.

"Yo sé lo que quieres decir." La empatía es un poderoso motivador. Nosotros no tenemos que permitir que la gente se revuelque en un problema, pero a menudo por llegar a oír su situación y la empatía, podemos ayudar a seguir adelante.

"Confío en ti." Cuando nos confiamos, nos alienta y queremos estar a la altura / ganar esa confianza.

"Quiero saber más ..." Esta frase poderosa muestra nuestro interés y disposición a escuchar.

"Tú eres ..." Esta es la manera de empezar un cumplido - también podría comenzar con "te ves ...", "te das ...", "a hacer ..." Rellenar un elogio sincero siguiente estos comienzos y que tienen reconocimiento instantáneo y aliento.

Todo esto se puede decir que alguien con gran efecto. Cuando ellos están escritos (especialmente en una nota escrita a mano), crean un beneficio aún más duradera.

El beneficio personal añadido de todo esto es que como estamos animando a los demás, estamos creando un entorno más positivo para nosotros mismos también. Aunque su propósito de ser el fomento está completamente enfocado en los demás, usted gana también.

Anime a alguien hoy, mañana y todos los días.

Algunas de las cosas más simples que podemos hacer tienen el mayor poder.