Escuchar es uno de los regalos más grandes

Escuchar es uno de los regalos más grandes que nosotros, como seres humanos tenemos, pero ¿con qué frecuencia usted escucha lo que te dice tu corazón?

Estaba meditando esta mañana y, como de costumbre, mi mente comenzó a pensar una tangente sobre numerosos eventos y conversaciones que han tenido lugar recientemente. Me dejó suavemente mis pensamientos errantes que viajan profundamente en mi corazón para ver qué historias estaban allí. Lo siguiente que supe algunas cosas que quería escribir me vino a mi pensamiento y consideré dejar mi meditación y va a conseguir un cuaderno de notas. Me trajo de nuevo mi atención de nuevo a mi corazón y yo pensé: "Escucha a tu corazón y escuchar lo que tiene que decir. Es un regalo, ya sabes."

Sí, escuchar es un don. Es una de las cosas más grandes que usted puede dar a alguien y recibir también. No estoy hablando sólo de "escuchar" a alguien hablar, sino más íntimo, enfocado, no interrumpir, escuchar con atención. Si usted es como yo, eso es más fácil decirlo que hacerlo. Yo soy una de esas personas que acaba de frases de otras personas con mis propios pensamientos e ideas (ya sea en la mente o en voz alta). Mi mente está constantemente corriendo por delante de la palabra hablada. Yo soy una persona que pierde el hilo de mis pensamientos con facilidad, así que tengo una tendencia a querer hablar antes que me olvide de lo que quería decir. ¿Cómo "dar" es eso?

Estoy aprendiendo acerca de lo que es un gran regalo que es escuchar realmente a los demás. Sé lo bien que se siente cuando alguien se me permite hablar y me dan toda su atención. Estoy aprendiendo a hacer que los demás y poco a poco mejorando en ello. Hoy en día, la idea me pareció que escuchar a mi corazón era como escuchar a alguien más. Cuando dejo que mi mente divague fuera, entonces yo no soy capaz de "sentir" lo que mi corazón me está diciendo.

¿Sabías que tu corazón "habla" con usted todo el tiempo? Es su corazón que le dice cómo se siente en este momento. Es importante que la conversación que su corazón tiene con usted en que puede tener un efecto profundo en su vida. Incluso se puede regular su salud física. Su corazón se comunica con todos los órganos y sistemas del cuerpo. Todo es uno.

Su mente, en cambio, guarda tus recuerdos. Por eso, cuando algo que te afecta poderosamente en el pasado vuelve a suceder, las emociones que experimentó (éxtasis, el miedo, la ira, la alegría, el dolor, etc) resurgir, a pesar de que es una situación completamente diferente y tenga más edad. Es posible que haya sido desamparado en la aparición temprana (s), tales como abuso de menores o abuso, sin embargo, usted es un adulto ahora con más conocimiento y son capaces de controlar la situación. De hecho, usted puede estar tan envuelto en las "recordadas" sentimientos que usted tiene dificultades para separar el momento presente con el pasado.

Su corazón es lo que te dice lo que sientes - tu mente te dice lo que piensa. A veces permitimos que nuestros pensamientos para decirle a nuestro corazón lo que debe sentir, cuando en realidad se ajustaría más a la verdad con nosotros mismos si queremos permitir que nuestro corazón para decirle a nuestra mente lo que pensar en la forma en que sentimos acerca de una situación dada.

¿Con qué frecuencia escucha a tu corazón? Su corazón se comunica con todas sus otras partes del cuerpo y afecta a la forma en que funciona su cuerpo. Si tu corazón se impacta con energía negativa se puede enfermar en una variedad de maneras.

Cuando su cuerpo está mostrando signos de "mal-estar", ¿reconoce lo que tu corazón te está diciendo acerca de cómo se siente? ¿O usted se dice que algo más está sucediendo y tratar la enfermedad y no la causa de ello?

Su corazón sabe lo que se siente. Le doy una voz.

Estas sensaciones son reales y deben ser aceptados con el fin de dejarlos ir. Al reprimir estos sentimientos, en realidad se entierran "en vivo" las emociones. Se quedan cubiertos hasta que se produce un evento que despierta un recuerdo que causa la emoción reprimida a entrar en erupción. Hazte un favor y dejar de lado las historias de su mente le dice de su pasado y prestar atención a lo que tu corazón está diciendo. A continuación, tomar una respiración profunda y darle a su mente la oportunidad de entenderlo.

Si usted practica esto, se convertirá en el corazón sano, mente y espíritu.

Nuevos Proyectos

Inicio de un proyecto nuevo siempre es emocionante. 

Esto es cuando la creatividad está en su mejor momento. Nueva, excitante, estimulante, sin límites, el cielo es el límite, y su imaginación es libre de ejecutar salvajemente. Sinapsis cocción crear su propio tipo especial de "jugo chispa" que alimenta la musa, y mantiene su euforia.

Por desgracia, en cada proyecto que llega un punto en el que la novedad se desgasta y comienza la parte de trabajo. La Musa creativa va junto a la piscina, comiendo bombones y bebiendo bebidas con sabor a fruta mientras que los fanáticos de Javier ella con una hoja de palmera gigante. Helga, la musa über nazi toma el relevo y golpea su fusta en la mano mientras ella da pasos detrás de la sanción creativo, duro mortal si yo siquiera pensar en dejar de fumar.

Cada nuevo proyecto es oro cuando se tiene el "jugo chispa" que fluye. Es importante ir con el cerebro con la idea inicial, porque quiere obtener lo más abajo posible. Aprender a utilizar la energía creadora en la mayor ventaja es crucial. Si corta la chispa creativa antes que el cerebro le ha dado al proyecto inicial - sin importar el número de páginas de la escritura, o el tamaño del lienzo es. Los planes de negocio elaborado en servilletas, o en mi caso en la parte posterior de un obituario, son formas de la explosión creativa.

Cada persona creativa por ahí sabe muy bien que en algún momento - y usted sabe que va a venir pronto - el creador da paso al trabajo. EEK! Sí, funciona. * Sigh * Que palabra de cuatro letras que el disciplinado menos evita - work.

Me siento muy culpable de tener muchos proyectos inconclusos, muchos. * NOTA LATERAL PARA EL NAZI GRAMÁTICA - Sé lo general el uso de dos "los muchos" es la gramática pobre - a menos que usted vio el tamaño de mi lista de proyectos sin terminar, entonces usted podría tener me agregar una tercera. *

Los Proyectos inacabados puede ser una manifestación de dos problemas principales:

1. La falta de disciplina - Se necesita mucho trabajo para escribir un libro. Toma tiempo aplicado en el día después de presidir día tras día. Se necesita una gran cantidad de pensamiento más allá de la chispa creativa para llegar a una parcela, un aumento de la acción, el incidente, reconocimientos, reversiones y terminan en un clímax satisfactorio con deneuments ordenadas. Mi principal argumento en contra de la pantsing de mi propia experiencia es que aunque he escrito mucho material bueno, no realmente avanza la historia de una manera progresiva. Se necesita inteligencia para llegar allí y planificar la historia, saber dónde va a conducir a sus personajes. También voy a tener que argumentar en contra totalmente de planificación porque si planeo mi historia por completo, se vuelve aburrido. Yo lo sé todo, y no hay nuevos misterios se despliegue. Mediante la plena planificación, he gastado la energía creativa en el plan, y no lo han gastado en el cerebro chorro. Ahora, una parte más grande de la escritura se ha convertido trabajo.

2. Adicto a la "Jugo Spark". Hay un cierto elemento de operar en la parte creativa del cerebro que es adictivo. Por desgracia, los creativos tienden a no ser disciplinado como la autodisciplina es una función del cerebro izquierdo, y la creatividad es una función del cerebro derecho.

Los nuevos proyectos son una ocurrencia regular. El truco está en equilibrar el nuevo con la continuación de la no tan nueva. Ya sea por escrito o en cualquier negocio, los nuevos proyectos son parte del negocio. Muy rara vez en el lugar de trabajo se le da un archivo para trabajar en y única vez que un archivo de principio a fin. Más a menudo sus archivos varios que se trabaja en forma simultánea.

Ese hábito me sigue con mi escritura también. Para mí es una ventaja, ya que mantiene los proyectos nuevos y frescos, y ayuda a evitar que me dé a la parte de trabajo aburrido. Siempre hay diferentes fases de los proyectos a realizar. Uno de los proyectos de investigación necesita, se necesita un poco de edición, hay que ser por escrito, y continuar los archivos de trabajo.

Voy a incorporar dos aspectos de la gestión de tiempo que comienza hoy. Uno de mis amigos de un grupo de escritores en línea compartió su hoja de cálculo conmigo. Me ayudó a darme una idea de cómo hacer malabares y programar mi tiempo escribiendo / trabajo a tiempo parcial / tiempo de la familia / entrenamiento de tiempo / tiempo de cocción / y otra vez las responsabilidades. Ella pensó que su agenda estaba apretada, todavía no han logrado incluir cualquier tiempo de sueño en los míos.

La otra parte es de 13 Trucos para optimizar su rutina de escritura. Yo ya lo hacen algunas de estas cosas, pero los demás se puedan aplicar. No voy a estar cada vez más temprano, ya me levanto a las 5:30 o 6: 00 am El quedarse hasta más tarde también es discutible ya que creo que parte de mi problema frecuente es la falta de sueño. Tengo una rutina de escritura, pero lo estoy modificando. En palabras de Verónica Sicoe, "... muchas personas entienden mal el término" rutina "Aquí hay algunos consejos para señalarle en la dirección correcta.:

Usted sabe que tiene una rutina cuando usted constantemente repetir una actividad dentro de los parámetros establecidos, cuando usted no tiene que estar de humor para hacer el trabajo, y cuando las personas cercanas a usted sólo tiene que mirar el reloj para saber lo que estamos haciendo, y cuando se puede estimar el tiempo que necesita para completar cualquier tarea relacionada con la actividad, y son capaces de planificar el futuro.

Usted no tiene una rutina si has cometido un programa pero no lo siguen, y si le das la televisión apagada, enviar a los niños a su tía y tirar el teléfono lejos, pero jugar Solitaire lugar, si usted habla y habla acerca de su escritura o el arte, pero en realidad nunca lo hace usted mismo. "

Sí, bueno ... Lo he hecho antes. Soy culpable de hablar de ello y no escribir en realidad. Soy culpable de pensar en ello durante la reproducción de juegos. Cuando alguien pide un almuerzo improvisado - seguro! Esto es especialmente un problema cuando estoy en la parte seca del trabajo escrito. Cuando tengo que pensar cómo arreglar ese agujero trama gigante que creé durante NaNo, cualquier desviación se utiliza. Por desgracia, es muy improductivo!

Trabajar desde casa requiere mucha disciplina, disciplina que ha faltado últimamente.

Ahora, aquellos de ustedes que son observadores van a decir: Hey! Espera un minuto. ¿No habla sólo falta semana por no estar en una rutina en Atrévete a vivir más allá de la rutina? Sí, lo hice. Me atengo a eso firmemente. Una rutina debe ser evitado, pero para ser productivos y eficaces una rutina es obligatorio. Desviaciones ocasionales son útiles. Cuando hay tantas distracciones que perturben la productividad, esto es inaceptable. Es una línea muy fina, y se tiende a desviarse a una zanja u otra.

Siempre es un trabajo en progreso y siempre un nuevo proyecto para abordar. Mi nuevo proyecto? Refinación y el restablecimiento de un horario de trabajo que yo y mi familia pueda vivir.

¿Qué hay de ti? ¿Qué proyectos tiene que hacer frente? ¿Qué cambios necesitas hacer?